ПП кексы в микроволновке без муки

ПП кексы в микроволновке без муки

ПП кексы в микроволновке без мукиФитнесс-кексы без муки можно есть тем, кто на диете! Очень вкусно! Такие кексы без муки и только из полезных продуктов - это отличный завтрак для всей семьи. Готовятся они очень быстро и легко.FosterАвтор ПП кексы в микроволновке без муки Смотри видео 118 201110 994

Состав / ингредиенты

1 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (145 г) во всех порциях (145 г) в 100 г Белки 24% 10 г Жиры 41% 17 г Углеводы 34% 14 г 253 ккал ГИ: 29 / 7 / 64

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 5 мин PT5M
  1. Шаг 1:Измельчите миндаль в муку. Можно его предварительно просушить.
  2. Шаг 2:Высыпьте миндаль в чашку.
  3. Шаг 3:Добавьте яйцо.
  4. Шаг 4:Добавьте молоко.
  5. Шаг 5:Добавьте мед (или сахарозаменитель) и разрыхлитель.
  6. Шаг 6:Добавьте орехи по вкусу (например, кешью и кунжут).
  8. Шаг 7:Хорошо все перемешайте.
  9. Шаг 8:поставьте чашку с тестом в микроволновку на 3 минуты.
  10. Шаг 9:Готовый кекс остудите.
  11. Шаг 10:Для соуса смешайте йогурт, мед и корицу. Полейте кексы.
  12. Шаг 11:Украсьте как вам нравится и заваривайте чай.
  13. Смотреть видео приготовления

Приятного!

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Вафли овсяные в вафельнице Шоколадный кекс в кружке в микроволновке за 3 минуты Шоколадный брауни в микроволновке пошагово Оладьи из овсяной муки Кекс в кружке за минуту в микроволновке Шоколадный флан Простые Диетические кексы творожные Кекс без яиц в микроволновке в кружке Постные оладьи с яблоками рецепт с фото Показать еще... Сборники рецептов Выпечка вегетарианство Выпечка для сбалансированного питания Выпечка на йогурте Завтрак в микроволновке ВыпечкаБыстро, просто, вкусноБез сахараКексы, маффины, капкейкиПП рецептыДиеты рецепты для похуденияНа завтракКекс в микроволновке Показать все... Бездрожжевая выпечка Блюда за 10 минут Блюда за 30 минут Блюда за 5 минут В микроволновке В микроволновке за 5 минут Вегетарианство Выпечка без муки Выпечка в микроволновке Выпечка на скорую руку Завтрак из яиц Кекс большой Кексы в формочках ПП выпечка ПП кекс Рецепты без сливочного масла и маргарина Сладкая выпечка Яйца в микроволновке

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых катёнок 04.09.2020 19:46:20
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Тоже пеку кексы в кружке в микроволновке. Вот мой любимый рецепт.

КАК ПРИГОТОВИТЬ КЕКС В КРУЖКЕ ЗА МИНУТУ? Простой и быстрый кекс в кружке за минуту в миковолновке 4 Цитировать Ответить Ёлка 06.12.2022 16:04:30
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Решила быстро приготовить печенье к чаю, и нашла рецепт кексов без муки в микроволновке. Перемолола миндаль на кофемолке, добавила все ингредиенты, кроме кешью. Запекала в силиконовой форме, ничем не смазывая. На первой минуте приготовления, кекс так резко поднялся, что я даже подумала, что потечет через край , но нет, все вышло идеально . Из формы кекс легко «выпал». Всего 3минуты выпекания и вкусный праздничный маленький кекс готов!

29 Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как сделать кекс с дырочкой без формы Как украсить маффины Сколько выпекать кексы в духовке Как сделать пышные пончики Чтобы начинка не вытекала из пирога Как сделать чизкейк

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал / 100 г
  • «растишка » - 122 ккал / 100 г
  • Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал / 100 г
  • Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал / 100 г
  • «актимель» натуральный - 83 ккал / 100 г
  • Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал / 100 г
  • «мажетель» - 48 ккал / 100 г
  • Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал / 100 г
  • Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал / 100 г
  • Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал / 100 г
  • Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал / 100 г
  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Миндаль орехи - 609 ккал / 100 г
  • Корица - 247 ккал / 100 г
  • Кешью - 561 ккал / 100 г
  • Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
  • Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г
  • Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Миндаль, Куриные яйца, Мёд, Кешью, Молоко, Кунжут, Разрыхлитель, Йогурт, Корица Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎