Салат курица апельсин корейская морковь и сыр

Салат курица апельсин корейская морковь и сыр

Салат курица апельсин корейская морковь и сырСлоеный, простой, вкусный, из доступных продуктов! Салат с курицей, апельсином и корейской морковью и сыром хорошо смотрится на праздничном столе. Вы можете красиво его украсить. Куриное филе здесь отлично сочетается с апельсинами, а корейская морковка добавляет изюминку.Юлия МАвтор Салат курица апельсин корейская морковь и сыр 21 8285 304

Состав / ингредиенты

3 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (333 г) во всех порциях (1000 г) в 100 г Белки 40% 10 г Жиры 40% 10 г Углеводы 20% 5 г 149 ккал ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 1 ч PT1H
  1. Шаг 1:Как сделать салат с курицей, апельсином корейской морковью и сыром? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты.
  2. Шаг 2:Для салата необходимо заранее отварить курицу и яйца. Для этого варите курицу в кипящей воде около 30 минут. Немного подсолите. Яйца варите 7-8 минут в кипящей воде, затем горячую воду слейте и залейте яйца холодной водой. Отварное куриное мясо и яйца остудите. Остывшие яйца очистите от скорлупы. Курицу выловите из бульона.
  3. Шаг 3:Салат можно сделать просто нарезав и смешав все ингредиенты. Но для красивой подачи можно его выложит слоями порционно или же в сервировочном кольце. Кольцо необходимо сразу поставить на ту тарелку, на которой салат будет подаваться на стол. Отварное куриное филе выложите в кольцо первым слоем и немного прижмите, чтобы слой стал плотнее. Смажьте майонезом.
  4. Шаг 4:Апельсины очистите от кожуры и нарежьте мелкими кубиками.
  6. Шаг 5:Выложите в кольцо слой апельсинов. Здесь майонез добавлять не надо, так как слой и так очень сочный.
  7. Шаг 6:Следующим слоем выложите яйца, натертые на крупной терке. Смажьте майонезом.
  8. Шаг 7:На яйца выложите слой моркови по-корейски и также промажьте майонезом.
  9. Шаг 8:Верхним слоем выложите тертый сыр. Аккуратно снимите с салата сервировочное кольцо. Салат готов! Немного охладите его перед подачей. Можно украсить верх салата апельсинами или зеленью. Приятного аппетита!

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Сыр для этого блюда подойдет любой — твердый, полутвердый, мягкий, типа моцареллы. Главное, чтобы он был вкусным, качественным, без заменителей молочных жиров и хорошо плавился. 

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Салат Часы Новогодний рецепт пошагово Классический рецепт салата Орхидея с чипсами Салат Бунито с корейской морковкой Рецепт салата Дамский Каприз с курицей черносливом Салат с корейской морковью и копченой курицей Салат Черепаха с курицей грецкими орехами и яблоками Как приготовить салат курица морковь сыр Салат на день рождения ребенка Салат инь янь с черносливом и курицей фото рецепт Показать еще... Сборники рецептов На ужин для детей Салаты для детей Салаты с куриным филе Слоеный салат с корейской морковью СалатыСалат с курицейСалат с яйцомСалат с сыромКурица с сыромКурица с овощамиПраздничные салатыНа ужин Показать все... Без лука Куриное филе с овощами Курица с апельсинами Курица с морковью Морковь с сыром Мясо с морковью Праздничный стол Рецепты для детей Салат из курицы с сыром Салат из моркови Салат курица сыр яйцо Салат с апельсинами Салат с корейской морковью Салат с корейской морковью и курицей Салат с куриным филе Салат с курицей и яйцом Салат с майонезом Салат с морковью и яйцом Салат с мясом Салат с сыром и майонезом Салат с яйцом и майонезом Салат с яйцом и сыром Салаты на день рождения Салаты с мясопродуктами Слоеные салаты Слоеный салат с курицей Слоеный салат с сыром Ужин из курицы

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых НатаLия M 22.04.2022 15:13:39
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Увидела в ленте рецепт салата курица апельсин корейская морковь, сразу решили приготовить. Тем более продукты все были под рукой. Салат мне безумно понравился, он такой сочный и вкусный! Никогда бы не подумала, что цитрусовые сочетаются с "солёными" продуктами. Правда апельсина у меня не было, но был сладкий мандарин, его и использовала, предварительно почистив его от пленок и семян. Курица была в виде грудок, а они как известно суховатые. Мандарин отлично пропитал волокна грудок, сделав их сочными. Корейскую морковь я приготовила сама, она у меня не сильно острая. Выложила все слоями и дала пропитаться 20 минут. Ну очень вкусно получилось. Тут столько разных вкусов, и сладкий, и соленый и острый. Целый букет) Большое спасибо за новый вкус!

21 Цитировать Ответить Ксения 84 30.12.2025 15:46:49
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Готовлю его много лет, очень вкусно. Но вместо корейской, которую муж не любит, кладу морковь с чесноком и майонезом.

12 Цитировать Ответить Юлия М (Автор) 30.12.2025 16:10:29
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Звучит вкусно! Спасибо за идею.

6 Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как подготовить овощи для салатов Как сделать вкусный салат Как убрать горечь из лука  Чтобы лук не щипал глаза Как быстро сварить свеклу Что делать если пересолил

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Апельсины - 36 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Корейская морковь - 134 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Апельсины, Корейская морковь, Яйца, Твёрдый сыр, Майонез Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎