Щи из свежей капусты с курицей

Щи из свежей капусты с курицей

Щи из свежей капусты с курицейСамый вкусный, самый лёгкий летний свежий суп! Щи из свежей капусты с курицей - это очень ароматный, низкокалорийный супчик из свежих овощей и куриного мяса. Понравится взрослым и детям. Идеально подойдёт для тех, кто следит за фигурой.Аля ЖемчужинкаАвтор Щи из свежей капусты с курицей Смотри видео 586 1 930844 965

Состав / ингредиенты

10 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (452 г) во всех порциях (4517 г) в 100 г Белки 27% 3 г Жиры 36% 4 г Углеводы 36% 4 г 63 ккал ГИ: 50 / 50 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 2 ч PT2H
  1. Шаг 1:Как сварить щи из свежей капусты с курицей? Первым делом подготовьте все продукты по списку. Курицу возьмите целую или любые части от неё. Хорошо подойдут для бульона куриные спинки, окорочка, крылышки и т.д.
  2. Шаг 2:Курицу отправьте в кастрюлю, залейте водой и поставьте на плиту. На сильном огне доведите до кипения, посолите, снимите образовавшуюся белую пену. Пламя убавьте до умеренного и варите мясо до готовности. На это уйдёт до 30-40 минут.
  3. Шаг 3:А в это время подготовьте все остальные продукты. С капусты удалите внешние жёсткие листы. Картошку, чеснок(если вы его используете), лук и морковь очистите от кожуры. Все овощи и зелень ополосните в холодной воде.
  4. Шаг 4:Лук нарежьте мелко, а морковь натрите на тёрке с крупными зубками.
  5. Шаг 5:Помидоры измельчите кубиками небольшого размера. По желанию предварительно снимите кожуру с томатов. Я обычно этого не делаю.
  6. Шаг 6:В сковороде разогрейте небольшое количество рафинированного масла. Отправьте лук и морковь обжариваться. Пассеруйте овощи, помешивая, до прозрачности лука.
  7. Шаг 7:Отправьте к зажарке помидоры, перемешайте. Убавьте огонь до среднего и готовьте всё вместе около 7-10 минут.
  8. Шаг 8:Картошку нарежьте кубиками или брусочками средней величины.
  9. Шаг 9:Капусту нашинкуйте соломкой среднего размера, слишком тонко резать не стоит, чтобы в процессе последующего томления, капуста сохранила свою форму.
  10. Шаг 10:Из бульона выньте куриное мясо. Отправьте картофель в кастрюлю. Варите до готовности (около 20 минут).
  11. Шаг 11:Огонь на плите увеличьте. Отправьте капусту, лавровый лист и зажарку в бульон. Досолите по необходимости и добавьте сахар.
  12. Шаг 12:Слегка остывшее куриное мясо отделите от кости, отправьте в кастрюлю. После повторного закипания конфорку убавьте на самый минимум (если у вас электрическая плита, то установите единичку), накройте кастрюлю крышкой и томите щи около часа. Если вы использовали не молодой качан капусты, то оставьте на плите до полутора часов.
  13. Шаг 13:Посыпьте готовые щи свежей зеленью, нарезанной мелко, и добавьте чеснок. Снимите с плиты и дайте настояться 5-10 минут.
  14. Шаг 14:Ароматнейшие и самые вкусные щи из свежей капусты готовы! Подавайте в горячем виде, посыпав молотым чёрным перцем.
  15. Шаг 15:Очень вкусен такой суп из свежей капусты со сметаной.
  16. Смотреть видео приготовления

Приятного Вам аппетита!

Важно! Независимо от того, указано количество воды для супа в рецепте или нет, лучше всего ориентироваться на собственные предпочтения (густой или более жидкий суп вы любите), а также на размер своей кастрюли и продукты, взятые для приготовления. Не забывайте, что у автора свой взгляд на количество мяса, картофеля, крупы и других ингредиентов в супе, который может не совпасть с вашим.  На практике это означает, что если вы готовите в первый раз, не стоит варить сразу целую кастрюлю. Сделайте суп для дегустации - на одного-двух человек. Для этого уменьшите количество всех ингредиентов по рецепту до 1-2 порций, а количество воды возьмите из расчёта: от одного стакана на порцию - если суп планируется очень густой,  до 1,5-2 стаканов - если более жидкий. Не забудьте учесть, что часть жидкости в процессе приготовления выкипит. Продегустировав небольшую порцию супа, вы сможете отрегулировать как количество жидкости, так и пропорции ингредиентов по вашему вкусу. В дальнейшем, как и большинство опытных хозяек, вы сможете наливать воду для супа и закладывать ингредиенты “на глазок”.

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Как легко снять с помидоров кожицу? Помойте их, сверху сделайте острым ножом надрезы крест-накрест. Опустите в кипяток на 1-2 минуты. Достаньте, слегка охладите и снимите кожицу. 

Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Щи на курином бульоне из капусты Кислые щи из квашеной капусты с курицей пошагово Белые щи пошагово Щи с курицей классические с картошкой Куриный суп с капустой и картошкой рецепт с фото Суп с брокколи и курицей рецепт с видео Суп из брюссельской капусты Суп с куриными крылышками Суп из чечевицы с курицей рецепт пошагово Показать еще... Сборники рецептов Капуста мясо морковь лук Супы Русская кухня Супы без сливочного масла и маргарина Супы без яиц СупыЩиКартошка с мясомКурица с картошкойКуриный супМорковь с лукомКурица с овощамиКапуста с мясом Показать все... Без лактозы Капуста морковь лук Капуста с луком Капуста с помидорами Картофельный суп Картошка с помидорами Куриный суп с картошкой Курица с капустой Курица с луком Курица с морковью Курица с помидорами Мясо с луком Мясо с морковью Мясо с помидорами Национальные кухни Помидоры с луком Рецепты без сливочного масла и маргарина Русская кухня Суп с капустой Суп с мясом Суп с мясом и картошкой Томатный суп Щи из свежей капусты Щи с курицей Щи с мясом

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Парслина 21.06.2020 16:42:19
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Нашла видео рецепт - щи из свежей капусты с курицей!

ПО ДОМАШНЕМУ ВКУСНО! Цитировать Ответить Модератор Ксения 27.07.2022 04:59:40
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Щи - один из самых любимых супов в моей семье. Мне кажется, они хороши в любой вариации и на любом бульоне, даже на овощном. В этот раз захотелось приготовить суп щи из свежей капусты с курицей. У меня уже был замороженный готовый бульон из куриного бедра. Я его разморозила, долила в него холодной воды, чтобы получилось два литра, довела до кипения и проварила минут десять. Все овощи, кроме помидора, я подготовила, как написано в рецепт. Помидор (взяла только один, поскольку он был достаточно крупный) я натëрла на тëрке, поскольку моя дочка очень не любит помидорные кусочки в готовой еде. Щи после добавления всех ингредиентов томились час. Из зелени добавила в них укроп и петрушку. Щи получились отменные: наваристые, густые, ароматные. Я обычно помидор не добавляю, но, как оказалось, суп от этого только выигрывает. Помидор придал супу небольшую приятную кислинку. Спасибо огромное за рецепт! Получилось очень вкусно.

45 Цитировать Ответить Аля Жемчужинка (Автор) 27.07.2022 07:26:16
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Ксения, как аппетитно у Вас вышло Спасибо за отзыв и фото

17 Цитировать Ответить Сибирячка #3 21.02.2024 09:49:32
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Самые вкусные и нежные щи из свежей капусты, это щи с курицей! Наваристый бульон из куриных окорочков даёт щам такую плотность и в то же время нежность! Такое добротное первое блюдо актуально в зимние холода, а у нас в Сибири сегодня минус 36°С! Так что согреться тарелочкой ароматных щей было очень кстати. Вместо свежих помидор использовала замороженные. В морозилке были замороженные с лета помидоры, свои, дачные. Чуть разморозила помидорку и натёрла её на тёрке, а затем добавила в зажарку. Вышло ничуть не хуже, чем со свежим помидором. А если учитывать, что зимой помидоры в магазине вовсе ничем не пахнут, то даже лучше было использовать свои. Вся семья пообедала с превеликим удовольствием. Некоторые даже попросили добавки. Огромное спасибо за вкусные щи!

57 Цитировать Ответить Аля Жемчужинка (Автор) 21.02.2024 16:02:51
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Прекрасное исполнение рецепта! Благодарю за отзыв!

7 Цитировать Ответить Ирина #57 06.07.2021 12:22:40
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Давно хотела научиться готовить щи, хотя бы просто потому, что я их никогда не пробовала, все откладывала до какого-нибудь случая под настроение. Как оказалось щами еще можно удивить. Спасибо вам за подробный несложный рецепт, я им обязательно воспользуюсь. Надеюсь, вкус понравится и рецепт приживется.

Цитировать Ответить Анна #1732 20.09.2021 15:43:47
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Отменные щи этому рецепту. Большое спасибо!

6 Цитировать Ответить Аля Жемчужинка (Автор) 20.09.2021 16:01:06
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Анна, благодарю за отзыв!

Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как сварить вкусные щи Как сделать бульон золотистым Когда солить бульон Как варить мясо для супа Как сварить вкусный бульон Как сделать наваристый бульон

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Курица i категории - 238 ккал / 100 г
  • Курица ii категории - 159 ккал / 100 г
  • Курица, мякоть без кожи - 241 ккал / 100 г
  • Цыплята - 140 ккал / 100 г
  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Зеленая капуста - 46 ккал / 100 г
  • Зеленая капуста свежезамороженная в упаковке - 45 ккал / 100 г
  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
  • Сахар - 398 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Курица, Капуста, Картошка, Лук, Морковь, Помидоры, Растительное масло, Лавровый лист, Специи сухие, Сахар, Вода, Соль Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎