Блины с кукурузными отрубями
Блины с кукурузными отрубямиБлины - блюдо на любой случай жизни! Готовь с удовольствием! Блины с кукурузными отрубями - это не привычные блинчики из пшеничной муки, а настоящее полезное блюдо. Отруби играют в нем не самую последнюю роль, ведь это клетчатка, которая так полезна для организма. Для жарки таких блинов лучше не брать тефлоновую сковороду, наиболее подходящей будет чугунная или любая другая сковорода с толстым дном.КалинаАвтор Блины с кукурузными отрубями 4 61 994Состав / ингредиенты
4 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (112 г) во всех порциях (449 г) в 100 г Белки 15% 5 г Жиры 26% 9 г Углеводы 59% 20 г 191 ккал ГИ: 11 / 5 / 84Способ приготовления
Не выключать экран Общее время приготовления: 1 ч 20 мин PT1H20M1. Яйцо разбиваем в миску, насыпаем сахар, взбиваем до однородности. В полученную массу насыпаем щепотку соли и ванилин, а также наливаем молоко комнатной температуры, перемешиваем.2. В полученную массу насыпаем кукурузные отруби, пшеничную и ржаную муку, разрыхлитель, перемешиваем. Тесто получается чрезмерно жидким, оставляем его на 10-15 минут, чтобы отруби впитали в себя жидкость. 3. По истечении указанного времени тесто заметно станет гуще, понадобится кипяток, чтобы его развести до нужной консистенции, а заодно добавляем апельсиновую цедру.4. На этом этапе наливаем в тесто растительное масло, перемешиваем. Жарим блины до румяности с обеих сторон.Подаем на стол со сметаной, сгущенкой, фруктами или шариком мороженного.Приятного аппетита!
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Блины на кислом молоке с дырочками Тонкие блины на сухом молоке и воде видео рецепт Ржаные блины на молоке тонкие Блины из блинной муки на молоке как приготовить Рецепт блинов теремок Блины на блиннице Нежный кекс с клюквой в духовке Налисники пошаговый фото рецепт Паннукакку финский блин в духовке на противне видео рецепт Показать еще... Сборники рецептов Блины с апельсиновой цедрой Выпечка вегетарианство Выпечка с молоком Выпечка с пшеничной мукой Блины и блинчикиЖаркаВыпечкаБлины на молокеИз мукиТонкие блиныТонкие блины на молокеСладкая выпечка Показать все... Бездрожжевая выпечка Вегетарианство Рецепты без сливочного масла и маргарина Тонкие блины с яйцамиКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Пока что эту тему никто не прокомментировал...Советы к рецепту
Как сделать пышные пончики Чтобы начинка не вытекала из пирога Как сделать чизкейк Как пряники сделать мягкими Как достать пирог из формы Как приготовить вкусные блиныКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
- Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
- Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
- Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
- Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
- Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
- Цедра апельсиновая - 97 ккал / 100 г
- Ванилин - 288 ккал / 100 г
- Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
- Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
- Ржаная мука - 349 ккал / 100 г
- Кукурузные отруби - 220 ккал / 100 г