Салат с огурцом и яйцом

Салат с огурцом и яйцом

Салат с огурцом и яйцомРубрики: Салат со свежими огурцами, Салаты 0 комментариев 30 228 6 Поделиться Кристина Пилиева автор рецептаРецепт на:2 порции Подготовка:10 минут Готовка:5 минут  15 минут

Салат с огурцом и яйцом – это легкий и сытный ужин. Если вы следите за фигурой и за своим питание, то этот салат точно для вас. Он очень сытный и вкусный.

Заправьте на свой вкус!

Все ингредиенты для этого салата абсолютно не вредные. А если вы не любите оливковое масло, то смело можете заменить его на сметану или йогурт. Идеально этот салат подойдет и для ужина, и для перекуса, который легко можно взять с собой. Более того, салат можно запросто приготовить даже на работе или на пикнике, просто прихватив с собой все нужные составляющие.

Салат с огурцом и яйцом лучше всего подавать с курицей или с рыбой.

Ингредиенты

Отправить себе
  • Яйца 3 шт.
  • Огурцы свежие 200 г
  • Листья салата 50 г
  • Оливковое масло 10 г
  • Соль 5 г
Основной ингредиент: Листовой салат

Как приготовить салат со свежим огурцом и яйцом

  1. Огурцы моем и нарезаем на кусочки.

  2. Отварные яйца чистим и нарезаем на части.

  3. Листья салата моем, даем высохнуть и нарезаем на куски.

  4. Все ингредиенты перекладываем в тарелку. Наливаем оливковое масло и солим по вкусу, все перемешиваем.

Приятного аппетита!

Энергетическая ценность (на 100 г)5.4 гБелки6.6 гЖиры1.7 гУглеводы90 ккалКалорийность
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎