Курица со спаржевой фасолью
Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами Курица со спаржевой фасолью Оцінити Зберегти Друкувати ПоділитисьВкусно поесть нам хочется всегда, а вот времени и вдохновения на приготовление такой еды нам часто не хватает. Я нашел прекрасный выход – замороженные овощи. Они прекрасно дополнят любое блюдо. В этом рецепте я предлагаю объединить запеченную курицу и спаржевую фасоль. Если запечь курицу заранее, то на приготовление этого блюда у вас уйдет не более 10 минут. Я уверен, что это простое сочетание понравится абсолютно всем.
Как приготовить курицу со спаржевой фасолью
Приготування 40 минут Порції 4 Складність EasyИнгредиенты
2 куриных бедра 400 г замороженной стручковой фасоли 2 зубчика чеснока 1 репчатый лук 2 ст. л. соевого соуса 1 ст. л. семена кунжута соль и перец по вкусуКурица со спаржевой фасолью: Приготування
Крок 1 Разогрейте духовку до 180 градусов. Куриные окорочка посолите, поперчите, смажьте 1 ст. л. подсолнечного масла и выложите на противень, застеленный пергаментом. Положите рядом с курицей 2 зубчика чеснока, раздавленные ножом. Это придаст курице приятную ароматную нотку. Запекайте курицу в духовке в течение 30 минут. Крок 2 Когда курица приготовится, почистите и порежьте тонкими полукольцами одну луковицу. Крок 3 Разогрейте сковородку с 2 ст. л. подсолнечного масла и обжарьте в ней лук, пока он не станет мягким. Готовые куриные ножки разберите руками на кусочки, добавьте в сковородку и перемешайте. Я рекомендую использовать сковородку вок, потому что тепло в ней распределяется лучше. Крок 4 Добавьте на сковородку 400 г замороженной спаржевой фасоли и хорошо перемешайте. Тушите в течение 2-3 минут, периодически помешивая. Крок 5 Добавьте 2 ст. л. соевого соуса, перемешайте и тушите еще 1 минуту. Крок 6 Готовые овощи с курицей сразу разложите по тарелкам, чтобы спаржевая фасоль не стала слишком мягкой, продолжая готовиться на горячей сковородке. При подаче посыпьте блюдо семенами кунжута.Готовить – это просто!
Главная> Вторые блюда>Курица со спаржевой фасолью оЦІНІТИ РЕЦЕПТ: 4.6 / 5 (5 голосів)Оформи передплату та дивись більше ніж 5000 статей та перевірених рецептів без реклами.
Передплати прямо заразЗАЛИШИТИ КОМЕНТАР
Дуже смачно Все супер Смакота! Простий рецепт Готується швидко Готую це постійно Улюблений рецепт Отменить ответ Курица со спаржевой фасолью × Ингредиенты Follow The Directions Step 1Разогрейте духовку до 180 градусов. Куриные окорочка посолите, поперчите, смажьте 1 ст. л. подсолнечного масла и выложите на противень, застеленный пергаментом. Положите рядом с курицей 2 зубчика чеснока, раздавленные ножом. Это придаст курице приятную ароматную нотку. Запекайте курицу в духовке в течение 30 минут.
Step 2Когда курица приготовится, почистите и порежьте тонкими полукольцами одну луковицу.
Step 3Разогрейте сковородку с 2 ст. л. подсолнечного масла и обжарьте в ней лук, пока он не станет мягким. Готовые куриные ножки разберите руками на кусочки, добавьте в сковородку и перемешайте. Я рекомендую использовать сковородку вок, потому что тепло в ней распределяется лучше.
Step 4Добавьте на сковородку 400 г замороженной спаржевой фасоли и хорошо перемешайте. Тушите в течение 2-3 минут, периодически помешивая.
Step 5Добавьте 2 ст. л. соевого соуса, перемешайте и тушите еще 1 минуту.
Step 6Готовые овощи с курицей сразу разложите по тарелкам, чтобы спаржевая фасоль не стала слишком мягкой, продолжая готовиться на горячей сковородке. При подаче посыпьте блюдо семенами кунжута.