Как вернуть качественный сон: семь ошибок, из-за которых вы просыпаетесь уставшими
Коллаж: Дарья Дмитренко/LIGA.netУкраинцы живут в состоянии длительного стресса уже четвертый год – с ночными тревогами, обстрелами, постоянным напряжением и нестабильностью. Сон, который должен восстанавливать нервную систему, превращается в еще одну проблему: мы просыпаемся уже истощенными, с "туманом в голове" и нехваткой сил. Нейропсихолог Ольга Драговоз объясняет LIGA.net, какие привычки чаще всего разрушают ночной отдых, как последствия плохого сна влияют на концентрацию и эмоции уже с самого утра. Читай полный материал по подписке LIGA PRO Уже есть LIGA PRO? Войдите здоровьепсихологиясонусталостьпривычки
Если Вы заметили орфографическую ошибку, выделите её мышью и нажмите Ctrl+Enter. 108 метров через ад. Как бойцы "Омеги" под шквальным огнем минировали здание, занятое оккупантами Партнерский проект Комментарии (0) Чтобы присоединиться к дискуссии, войдите в свой аккаунт и активируйте подписку. Популярное Паническая атака во время обстрелов: что происходит с телом и как помочь 332 Популярный способ лечения травм не подтвердил эффективности: исследование о кинезиотейпировании 285 Внутренние ошибки в команде, которые незаметно разрушают бизнес: как их исправить 257 Социальные контакты не гарантируют защиты от одиночества: почему это опасно для здоровья 237 Украинская лента "Ты – космос" собрала более 60 млн в прокате 96 108 метров через ад. Мнения Хагер Бен Джаффель Анатомия шпионажа: почему спецслужбы доверяют друг другу больше, чем своим политикам Разведка в эпоху всеобщего недоверия: почему профессиональный шпионаж не должен поддаваться на политическое давление Все мнения Отключить рекламу 108 метров через ад. Как бойцы "Омеги" под шквальным огнем минировали здание, занятое оккупантами Партнерский проект