Свежий салат с голубикой и мягким сыром

search close {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}} / 100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}} / 100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}} / 100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}} / кг/мин add {{item.brandName}} Продукты Рецепты Активности Премиум Войти search close {{item.title}} {{item.value}} {{item.energyUnit}} / 100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}} / 100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}} / 100 г {{item.value}} {{item.energyUnit}} / кг/мин add {{item.brandName}} Продукты Рецепты Активности Создай свой план Войти Назад ко всем рецептам Свежий салат с голубикой и мягким сыром ({{foodstuff.foodstuff.foodstuffBrandTitle}}) lozki_povareshki Оценка Ты уже оценил(а) рецепт. star star_half star_outline star star_half star_outline star star_half star_outline star star_half star_outline star star_half star_outline star star_half star_outline Ингредиенты {{item.foodstuff.title}} {{item.foodstuff.title}} {{item.unit}} Руккола порция (10 г) Шпинат 10 x 1 г Голубика порция (50 г) Помидоры Черри штука (40 г) сыр козий штука (60 г) Бальзамический соус порция (10 г) Оливковое масло порция (5 мл) Соль 1 г edit Запиши ингредиенты в разумный рацион Ты точно будешь знать, сколько калорий и питательных веществ содержит рецепт. close порция % 1 г edit Записать в рацион Премиум пользователи не видят рекламу Посмотреть все преимущества Способ приготовления 1 Зелень, ягоды и помидоры помыть и просушить бумажными полотенцами. Выложить все на тарелку. 2 Порезать или полопать маленькие кусочки сыра, разложить их на тарелке сверху всей красоты. 3 Полить заправкой. Приготовление заправки: 2 ст л ягод черники,оливковое масло, соль, свежесмолотый перец, соус бальзамический, оливковое масло смешать и перебить блендером. Полить соусом салат. {{data.energy}}180 ккал Также {{data.energyAlt}}753 кДж ● Энергия fiber_manual_record Белки {{data.protein}}13,1 г Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.protein | number: 0}} г fiber_manual_record Углеводы {{data.carbohydrate}}6,4 г Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.carbohydrate | number: 0}} г Сахар {{data.sugar}} 0,1 г fiber_manual_record Жиры {{data.fat}}10,8 г Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fat | number: 0}} г Насыщенные жирные кислоты {{data.saturatedFattyAcid}} 0,6 г Транс-жирные кислоты {{data.transFattyAcid}} 0,3 г Моно-ненасыщенные - Полиненасыщенные - Холестерин {{data.cholesterol}} 0 мг Волокна {{data.fiber}} 0,6 г Рекомендуемый суточный прием: {{calculated.fiber}} г Соль {{data.salt}} 0 г Кальций - Натрий {{data.sodium}} 0 г Вода - PHE {{data.phe}} 654 мг {{calculated.percentage}}% Из рекомендованного дневного приема Более точная оценка дневного приема Отредактируй свой профиль ниже и сохрани Женщина Мужчина Хочу Похудеть Набрать мышечную массу Быть в форме Год рождения Рост см Вес кг Общее потребление энергии Сидячий образ жизни Легкая активность Средние нагрузки Большие нагрузки Экстремальные нагрузки Без общего потребления энергии keyboard_arrow_down Сохрани свой профиль для 185 000 продуктов keyboard_arrow_left Назад Заполни свой профиль Целевой вес кг [foodstuff.detail.changeYourGoal (ru)] Ты можешь ввести целевой вес позже в приложении. warning {{targetWeightMessage}} {{targetWeightMessageText}} Создай свой аккаунт {{errors.message}} Войти с помощью VK Войти с помощью Facebook mail Регистрация по e-mail Регистрируясь, ты соглашаешься с нашими договорн6ыми условиями и условиями защиты персональных данных Я согласен с условиями обработки персональных данных Без отметки согласия сусловиями пользования исогласие на обработку персональных данныхневозможно продолжить регистрацию Я хочу получать новости и предложения от Таблицы калорийности с советами для здорового образа жизни У меня уже есть аккаунт keyboard_arrow_left Назад Зарегистрируйтесь E-mail Пароль visibility Пароль должен содержать мин. 6 символов {{errors.message}} Зарегистрируйтесь keyboard_arrow_left Назад Мы отправили тебе письмо с подтверждением! В течение нескольких минут ты получишь электронное письмо с подтверждением на адрес {{profile.email}}. В письме нажми на кнопку «Завершить регистрацию» и авторизуйся. Войти keyboard_arrow_left Назад Войти E-mail Пароль visibility {{errors.message}} Войти Забыли пароль? keyboard_arrow_left Назад Забыли пароль? Введите e-mail, который Вы указали при регистрации, и отметьте поле "Я не робот". Затем Вам на него будет отправлен новый пароль. E-mail Отправить keyboard_arrow_left Назад Отправлено На Ваш e-mail был отправлен новый пароль! Войти Состав пищевой ценности fiber_manual_record Белки {{dataChartPercent[0] | number:0}} % fiber_manual_record Углеводы {{dataChartPercent[1] | number:0}} % fiber_manual_record Жиры {{dataChartPercent[2] | number:0}} % fiber_manual_record Белки {{dataChartPercent[0] | number:0}} % fiber_manual_record Углеводы {{dataChartPercent[1] | number:0}} % fiber_manual_record Сахар {{dataChartPercent[2] | number:0}} % fiber_manual_record Жиры {{dataChartPercent[3] | number:0}} % fiber_manual_record Насыщенные жирные кислоты {{dataChartPercent[4] | number:0}} % Премиум пользователи не видят рекламу Посмотреть все преимущества Подкатегория Полезный салаты закуски Вегетарианское Рецепты и ингредиенты можешь сохранить в рационе Простой обзор категорий Лучше контролируй потребление и расход калорий. Статистика на пути к целевому весу Установи целевой вес и следи за своим прогрессом. Вдохновляйся рецептами и рационами Открой огромную базу данных продуктов Начать сегодня Доступность: Web , iOS и Android Таблица Калорийности Продукты Рецепты Активности Калькулятор čestina slovenčina українська русский polski magyar Справочный центр Блог о похудении Контакт Скачай приложение Таблица Калорийности čestina slovenčina українська русский polski magyar Продукты Рецепты Активности Калькулятор Справочный центр Блог о похудении Контакт Скачай приложение Таблица Калорийности 2025 Все права защищены. Условия договора Защита персональных данных Cookies Таблица Калорийности 2025 Все права защищены. Попробуйте в нашем приложении close 4.7 star star star star star_half chat_bubble 125 512 Оценка Файлы Cookie помогают нам оптимизировать наши услуги. При пользовании Таблицей калорийности Вы соглашаетесь с условиями использования файлов Cookie. здесь. Понимаю

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎