Простой салат с яйцом сыром

Простой салат с яйцом сыром

Простой салат с яйцом сыромЯркий, легкий по составу, из доступных ингредиентов! Салат с сыром и яйцом, простой и вкусный, можно приготовить на завтрак. В нем есть все, что нужно: сытное яйцо, нежный сыр, сочные помидоры и хрустящая кукуруза. Готовится быстро и легко, справится даже ребенок.МарияАвтор Простой салат с яйцом сыром Смотри видео 22 7414 043

Состав / ингредиенты

3 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (169 г) во всех порциях (507 г) в 100 г Белки 31% 9 г Жиры 48% 14 г Углеводы 21% 6 г 186 ккал ГИ: 20 / 0 / 80

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 20 мин PT20M
  1. Шаг 1:Как сделать простой салат с яйцом и сыром? Проще простого! Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Помидоры берите любые, на вкус это никак не влияет, я взяла черри (потому что в салате они смотрятся красивее). Сыр - любой. У меня обычный Российский. Также можно использовать мягкий творожный или плавленый сыр, козий сыр, фету, рассольную моцареллу и т. д. Овощную часть можете дополнять или заменять по своему вкусу.
  2. Шаг 2:Помидоры черри вымойте и разрежьте пополам. Если помидоры обычные, нарежьте их дольками. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
  3. Шаг 3:Яйцо сварите всмятку (2-3 минуты) или в мешочек (5-6 минут), охладите, очистите и нарежьте дольками или кружочками. Яйцо можете сварить и вкрутую, но с полужидким желтком получается вкуснее.
  4. Шаг 4:Сыр натрите на крупной или средней терке. Сыр для этого блюда подойдет любой — твердый, полутвердый, мягкий, типа моцареллы. Главное, чтобы он был вкусным, качественным, без заменителей молочных жиров и хорошо плавился.
  6. Шаг 5:С консервированной кукурузы слейте жидкость, зерна обсушите.
  7. Шаг 6:В салатнике соедините помидоры тертый сыр и консервированную кукурузу. Все тщательно перемешайте.
  8. Шаг 7:Выложите салат на блюдо и разложите вокруг четвертинки сваренных всмятку яиц.
  9. Шаг 8:Сверху сделайте сеточку из майонеза с помощью кондитерского мешка. Можете просто соединить все ингредиенты в салатнике, заправить майонезом и перемешать. Приятного аппетита!
  10. Смотреть видео приготовления

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Салат из помидоров сыра с чесноком и майонеза Салат с помидорами сыром яйцами рецепт Слоеный салат с крабовыми палочками Салат Одуванчик с кукурузой с фото пошагово Салат крабовые палочки помидоры яйца сыр Салат с зеленой стручковой фасолью и яйцом Салат с красной рыбой помидорами и сыром Салат с крабовыми палочками сыром и яйцом Салат с помидорами и колбасой рецепт пошагово Показать еще... Сборники рецептов Салат помидоры сыр майонез Салат помидоры сыр яйца Салат яйца с сыром и майонезом Яйца без глютена СалатыБыстро, просто, вкусноПростые, легкие, быстрые салатыСалат с яйцомПомидоры с сыромСалат с сыромСалат из кукурузыСалат из помидоров Показать все... Без лука Блюда за 30 минут Кукуруза с сыром Овощные салаты Помидоры быстро и вкусно Помидоры с сыром и майонезом Салат из кукурузы с сыром Салат с кукурузой и яйцом Салат с майонезом Салат с помидорами и сыром Салат с помидорами и яйцом Салат с сыром и майонезом Салат с яйцом и майонезом Салат с яйцом и сыром Яйца с помидорами

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых НатаLия M 01.07.2022 08:29:00
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

На обед захотелось салатика, поэтому нашла на сайте рецепт простого салата с яйцом сыром. Состав понятный и продукты все были в наличии. Выложила на тарелку слоями помидоры, кукурузу, сыр. А сверху вареное яйцо. Сыр заменила на рассольную брынзу, мне так вкуснее) Яйцо передержала, так что оно сварилось вкрутую, но все равно получилось отлично. Раньше не приходилось сочетать помидоры с кукурузой, но оказалось, что они прекрасно "дружат") Салат вкусный, сытный, а ещё он яркий и отлично поднимает настроение!

41 1 Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как сделать вкусный салат Как подготовить овощи для салатов Как быстро сварить свеклу Как убрать горечь из лука  Как правильно хранить салат Чтобы лук не щипал глаза

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая сырая сушеная - 348 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая сладкая желтая сырая - 96 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая тушеная, вареная, обезвоженная (нарезанная - 83 ккал / 100 г
  • Кукуруза полевая вареная в початках - 91 ккал / 100 г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой витаминизированный - 362 ккал / 100 г
  • Гритс из кукурузы без зародышей сырой не витаминизированный - 362 ккал / 100 г
  • Кукуруза - 119 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Помидоры, Твёрдый сыр, Кукуруза, Яйца, Майонез Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎