Приемы (варианты) фигурной маршировки

Движете «в обход» предполагает перемещение вдоль границ зала, площадки и т.п. Оно выполняется по команде: «Налево (направо) в обход шагом (бегом) — Марш!».

Если команда подается при движении колонны, то исполнительная ее часть подается в тот момент, когда направляющий подходит к границе зала (естественно, при этом в предварительной части команды слово «шагом» («бегом») опускается.

Движение «противоходом» предусматривает поворот кругом с продолжением движения в противоположном направлении. Выполняется оно по команде «Налево (направо) противоходом — Марш!» (рис. 54, а).

Рис. 54

При движении в колонне по два каждая из одиночных колонн может передвигаться «противоходом» наружу или внутрь.

Для этого предусмотрены команды «Противоходом наружу — Марш!» (рис. 54, б); «Противоходом внутрь — Марш!». В последнем случае во избежание столкновения участников необходимо позаботиться об увеличении интервала между колоннами (рис. 54, в).

Движение «змейкой» — несколько противоходов подряд. Величина змейки определяется размером первого противохода. Поэто-

Рис. 55

Рис. 56

му вначале дается команда «Противоходом налево (направо) - Марш!», затем — «Змейкой — Марш!» (рис. 55).

Движение по «диагонали» — наиболее длинный прямолинейный путь передвижения по залу, площадке. Выполняется по команде «По диагонали — Марш!». Исполнительная часть команды подается при достижении колонной угла зала (рис. 56).

В педагогических целях в уроке могут использоваться такие варианты передвижений: «скрещением», «петлей» — открытой (рис. 57, а) и закрытой (рис. 57, 6), «по кругу», «по спирали» (последние два варианта встречаются в уроке гимнастики наиболее часто).

Движение по кругу выполняется по команде «Направо (налево) по большому (среднему, малому) кругу — Марш!». В процессе продвижения преподаватель может дополнительно указывать дистанцию между занимающимися.

Для движения по спирали дается команда «По спирали — Марш!». Направляющий закручивает спираль (постепенно уменьшая радиус), сохраняя проход (коридор) в один шаг (рис. 57, в). Для выхода из «спирали» (рис. 57, г) подастся команда «Противоходом налево (направо) — Марш!». В этом случае направляющий постепенно увеличивает радиус движения, раскручивая спираль.

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎