Салат из консервы горбуши

Салат из консервы горбушиСамый быстрый, простой и доступный, из обычных продуктов! Салат из консервы горбуши готовится за считанные минуты, а в его состав входит всего три ингредиента. Он выручит вас в качестве сытного перекуса или легкого блюда на ужин. Добавляя другие составляющие, вы получите каждый раз новый вкус.katushafinАвтор Салат из консервы горбуши Смотри видео 45 131150 874

Состав / ингредиенты

2 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (214 г) во всех порциях (427 г) в 100 г Белки 55% 16 г Жиры 41% 12 г Углеводы 3% 1 г 177 ккал ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 10 мин PT10M

Шаг 1:Как сделать салат из консервы горбуши? Подготовьте продукты. Консервированную горбушу выбирайте натуральную, без добавления масла. В составе должны быть только рыба и соль. Потрясите консервную банку перед покупкой. Чем больше в ней жидкости, тем меньше рыбы.
Шаг 2:Яйца отварите. Как сварить яйца вкрутую? Чтобы яйца при варке не треснули, положите их в холодную воду и поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится. Очищенные яйца нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 3:Зеленый лук хорошо промойте, а затем обсушите бумажными полотенцами. Мелко нарежьте лук. В этот салат вы можете добавить любую зелень, какую вы любите или какая есть в наличии. Хорошо сочетается рыба с укропом.
Шаг 4:Откройте консервы и слейте с нее жидкость. Рыбу выложите в миску и разомните вилкой. Если в ней будут попадаться слишком крупные кости, то удалите их. Должна получиться однородная масса из мелких кусочков рыбы.
Шаг 5:Добавьте в миску к рыбе нарезанную зелень и порубленные яйца. Поперчите по вкусу.
Шаг 6:Добавьте майонез и хорошо перемешайте салат. Попробуйте его на соль, при необходимости досолите. Учитывайте, что и рыба, и майонез уже содержат соль, не пересолите.
Шаг 7:Салат готов, вы можете подавать его в салатнике, порционных креманках или на тарелке, выложив с помощью кулинарного кольца. Приятного аппетита!
Смотреть видео приготовления

Вы можете разнообразить вкус салата, добавив в него свежий огурец, вареную морковь, зеленый горошек, картошку, рис.

Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками).

Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Добавить в Рецептосохранялку
Написать / читать отзывы
Распечатать / сохранить в PDF
Пожаловаться / сообщить об ошибке

Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Corason 10.06.2022 23:53:24

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Наконец-то я нашла потрясающий рецепт салата из рыбной консервы. Искала салат через поисковик сайта, что очень удобно. У меня стояла баночка консервированного лосося и я не знала как её применить. Взяв за основу салат из консервы горбуши, я приготовила потрясающе вкусный салат на лёгкий ужин. Очень просто готовить такой салат и довольно таки быстро. Яйца у меня были отварены заранее, поэтому приготовление не заняло больше 15 минут. Консервированный лосось я размяла вилкой, убирая крупные косточки, как и поступает автор рецепта с горбушей. Нарезала кубиками яйца и мелко покрошила зелёный лук. Смешала всё, поперчила и заправила 67 % майонезом. Соли я не добавляла, так как и рыба, и майонез достаточно солёные. Очень получился нежный салат, лёгкий и ароматный. Такой салатик можно и просто так подать, и на ломтиках хлеба. Я подавала салат порционно, получилось хороших две порции. Спасибо большое автору за великолепный рецепт!

39 Цитировать Ответить katushafin (Автор) 11.06.2022 06:55:17

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Тоже любим этот салат за быстроту и легкость в приготовлении. Готовьте с удовольствием!

12 Цитировать Ответить Марина #2 17.05.2021 12:50:25

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Простой и быстрый рецепт салат из консервы горбуши - вкусный и легкий! Несмотря на малое количество ингредиентов, эта еда отлично смотрится за праздничным столом. Точнее, не смотрится, а съедается очень хорошо. Замечательная закуска под водочку и прекрасное дополнение к любому сытному обеду. Спасибо за рецепт!

6 Цитировать Ответить katushafin (Автор) 17.05.2022 13:31:54

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Соглашусь с каждым словом, салат действительно хорош!

Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как сделать вкусный салат Чтобы лук не щипал глаза Как убрать горечь из лука Как подготовить овощи для салатов Как правильно хранить салат Что делать если пересолил

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
Яичный белок - 45 ккал / 100 г
Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
Яичный желток - 352 ккал / 100 г
Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
Соль - 0 ккал / 100 г
Горбуша консервированная - 136 ккал / 100 г

Калорийность продуктов: Горбуша консервированная, Яйца, Зелёный лук, Майонез, Перец черный молотый, Соль Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎