Салат с фасолью и печенью

Салат с фасолью и печенью

Салат с фасолью и печеньюНежный, сытный и такой вкусный - язык проглотишь! Салат с фасолью и печенью получается не только очень аппетитным, но и полезным, ведь печень - это источник большого количество полезных веществ. Такой салат можно сделать как для семейного обеда и ужина, так и для праздничного стола.МарияАвтор Салат с фасолью и печенью Смотри видео 77 13548 255

Состав / ингредиенты

5 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (125 г) во всех порциях (623 г) в 100 г Белки 50% 12 г Жиры 21% 5 г Углеводы 29% 7 г 122 ккал ГИ: 14 / 86 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 1 ч PT1H
  1. Шаг 1:Как сделать салат с консервированной фасолью и куриной печенью? Подготовьте ингредиенты. Куриную печень можно заменить свиную или говяжью. Майонез можно использовать как покупной, так и домашний. Рецепты майонеза вы найдёт по ссылке в конце рецепта.
  2. Шаг 2:Консервированную фасоль откиньте на дуршлаг и дайте стечь жидкости.
  3. Шаг 3:Печенку тщательно промойте, удалите пленки и жировые прослойки и отварите в подсоленной воде. Важно не переварить печенку, чтобы она сохранила мягкость, но при этом была готова.
  4. Шаг 4:Готовую печень охладите и нарежьте средними кусочками. Можно натереть печень на средней терке. Тогда вкус и структура салата получатся более нежными.
  5. Шаг 5:Огурец вымойте и нарежьте небольшими брусочками.
  7. Шаг 6:Чеснок очистите от шелухи и пропустите через пресс.
  8. Шаг 7:В салатнике соедините куриную печень, огурец, консервированную фасоль.
  9. Шаг 8:Добавьте чеснок.
  10. Шаг 9:Заправьте салат майонезом и перемешайте. Подавайте салат к столу. Приятного аппетита!
  11. Смотреть видео приготовления

Используя в своём рационе куриную печенку можно на порядок поправить своё здоровье. Ведь в ней находится невероятно большое количество требуемых витаминов, кислот и жиров. Именно благодаря им организм достаточно насыщается и функционирует без проволочек.Потребив в пищу всего около 100 граммов куриной печени можно получить более трёх ежедневных доз витамина А. Пользу витаминов группы В трудно переоценить. И их в куриной печени содержится в изобилии. Люди, страдающие анемией, обязательно должны включить её в свой ежедневный рацион.Куриная печень исключительно полезна, но употребляется не так часто как мясо. Не все любят субпродукты. А вот салатик с печенкой может стать настоящим шедевром. Ведь печень, как впрочем, и мясо, гармонично сочетается со свежими и консервированными овощами, фруктами, грибами. Благодаря такому широкому разнообразию сочетаемости других продуктов с печенью из нее можно приготовить множество оригинальных и вкусных блюд.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Салат будет красиво и аккуратно смотреться, если нарезать все ингредиенты одинаковыми по размеру и форме кусочками (например, кубиками).

Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Салат копченая курица корейская морковь яйца Салат с курицей зеленым горошком огурцом и яйцом Салат курица маринованные грибы Салат Обжорка с фасолью курицей и сухариками Салат морковь корейская яйца курица огурцы майонез Салат с курицей фасолью и яйцами видео рецепт Как приготовить салат с жареной курицей Салат с курицей огурцом и яйцом рецепт с фото Салат с яичными блинчиками и огурцом Показать еще... Сборники рецептов Салат белая фасоль огурец Салат с куриной печенью и фасолью Салат с курицей и овощами Салаты из бобовых СалатыСалат с курицейСалат с фасольюСалат из огурцовКурица с овощамиСалат с печеньюСалат с майонезомСалат с чесноком Показать все... Без лука Курица с огурцами Курица с фасолью Курица с чесноком Мясо с огурцами Огурцы с чесноком Салат из свежих огурцов Салат с курицей и огурцами Салат с мясом Салат с огурцом и майонезом Салат с фасолью и курицей Салаты с мясопродуктами Фасоль с мясом Фасоль с овощами

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых alexa 08.08.2020 15:53:13
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Интересный вариант салата с фасолью. А вот еще один шикарный рецепт - салат с фасолью и говядиной.

НЕЗАБЫВАЕМЫЙ ВКУС! Цитировать Ответить Елено4ка 19.02.2023 11:04:03
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила салат с фасолью и печенью. Куриную печень сварила накануне, а сегодня за считанные минуты сделала салат. Вкусно, сытно, с ароматом чеснока и свежего огурца. Спасибо за рецепт, Мария!

57 Цитировать Ответить Дарья Витальевна 07.04.2025 15:11:49
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Фасоль и печень – два ингредиента, которые не только прекрасно дополняют друг друга, но и дают организму массу полезных веществ, таких как железо, белки и важные питательные витамины.

43 Цитировать Ответить Mama•Tima 12.05.2021 10:54:54
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Салат с фасолью и печенью для меня просто находка. Моих не заставить съесть печенку, а с майонезом, огурцом и фасолькой зашла на "Ура"! большое спасибо!

2 Цитировать Ответить Елена #5013 22.11.2023 08:50:02
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Совет моей бабушки: чтобы печёнка сохранила мягкость, солить во время приготовления её не нужно.

2 Цитировать Ответить Мария (Автор) 22.11.2023 09:25:43
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Каждый может готовить так, как считает нужным.)

Цитировать Ответить Rybkinanataliya 21.03.2025 11:54:42
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Я приготовила этот салатик с маринованным огурчиком. ООООчень вкусно!!!!! Спасибо за рецептик

6 Цитировать Ответить Мария (Автор) 21.03.2025 18:23:48
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Как здорово, что салат вам понравился! Маринованный огурчик – отличное дополнение, он придаёт блюду особую пикантность и свежесть. Теперь, наверняка, этот вариант станет вашим любимым! Спасибо, что поделились результатом, мне очень приятно, что рецепт пришёлся по вкусу. Пусть этот салат всегда радует вас и ваших близких!

2 Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как подготовить овощи для салатов Как сделать вкусный салат Как убрать горечь из лука  Чтобы лук не щипал глаза Что делать если пересолил Как быстро сварить свеклу

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Печень куриная - 140 ккал / 100 г
  • Фасоль белая - 102 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриная печень, Фасоль белая, Огурцы, Чеснок, Майонез Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎