А вы все еще живете с ними? 7 привычек, от которых отказались все счастливые люди

iStockphoto/Connect Images

Счастье как цель нашего бытия совершенно уникально для каждого человека. Поэтому выделить секретный алгоритм, универсально подходящий для всех, достаточно сложно. Но есть явные личностные и поведенческие особенности всех счастливых людей, считает психолог Екатерина Вали. Она назвала популярные человеческие привычки, категорически несовместимые со счастьем и нехарактерные для счастливых людей.

Клинический психолог

Привычки, которых нет у счастливых людей

Абсолютно все счастливые люди сумели адаптироваться к нашему быстро изменяющемуся миру и имеют достаточно высокую толерантность к его неопределенности. Счастливые люди решают проблемы по мере их поступления!

Привычка волноваться и переживать о событиях, которые еще не наступили, совершенно разумная с точки зрения стратегического планирования, но плохо отражается на нашем психологическом состоянии. Переживание большого уровня стресса, часто избыточного, несовместима с гармоничным и ровным проживанием настоящего времени с удовольствием.

Счастье возможно только здесь и сейчас! Его нельзя почувствовать когда-то потом, в будущем. Но и невозможно ощутить в прошлом времени.

Счастливые люди научились отпускать людей и обиды. Они научились переключаться на настоящее и не проигрывать бесконечно в голове неудачи и ошибки. Они научились прощать себя и окружающих. Научились разрешать себе ошибаться и быть неидеальными.

• Мужчина ел квашеную капусту каждый день, и вот что с ним случилось

Во времена «успешного успеха» особенно сложно сфокусироваться на главном и настроиться на медленный стратегический рост в выбранных сферах жизни. Долгосрочная работа с ограничениями и дисциплиной требует от людей принятия ограниченности этого мира и своих возможностей.

Когда мы понимаем, что чуда не случится просто так, без наших соответствующих усилий, мы взрослеем и учимся адекватно оценивать все свои имеющиеся ресурсы и ограничения. А также учимся видеть свои и чужие особенности.

Возможность не ожидать от себя того, что характерно для другого, делает нас по-настоящему свободными. Каждый из нас удивителен и уникален. Но в погоне за разными социальными и материальными ресурсами мы так часто ориентируемся на конец или середину чужого пути, совершенно забывая про свою точку «А» и абсолютно иной набор базовых настроек. Быть собой — величайшее счастье!

Желание соответствовать модным общественным стандартам красоты, таланта и ума сломало немало судеб, а еще больше сломала безудержная гонка за высоким статусом и материальным положением. Счастливым людям удалось найти баланс разных сфер жизни, ориентируясь на свои сильные и слабые стороны. Для этого им пришлось полюбить себя. А еще — отказаться от социально одобряемого бесконечного принижения своих заслуг и своего места в этом мире.

Это пятая привычка, от которой пришлось отказаться счастливым людям. Как же это сложно — открыто проявляться в мире, транслируя свои сильные стороны! Ведь выскочек никто не любит. Гораздо проще «не отсвечивать» и жить, как все. Вот от этого невидимого одобрения окружающих всем счастливым людям приходится отказаться.

• Выглядеть моложе ровесниц: 3 упражнения для мгновенной подтяжки овала лица

Счастливчикам приходится стать неудобными людьми. Привычка угождать не просто популярна, она напрямую ожидается от нас обществом. Желая быть принятыми и любимыми, мы стремимся быть очень хорошими во всем. Мы стараемся быть такими, чтобы никогда не вызвать чужого неодобрения и тем более осуждения. Но, к сожалению, в какой-то момент понимаем, что обслуживая созданный образ, забываем о своих истинных желаниях и стремлениях.

Счастливым людям удалось быть сильными и научиться выбирать себя, а значит, перестать выбирать других, научиться говорить «нет» и не угождать другим, жертвуя своими интересами. Такое выдерживание собственных границ характерно для всех счастливых людей.

Этим свободным людям приходится нести так много ответственности за себя и свои действия, что у них совершенно не остается времени и сил на соответствие чужим ожиданиям и контролирование реакции других взрослых людей. Эти люди так увлечены и заняты своей жизнью, что им пришлось отказаться от удовольствия соответствовать родительским сценариям для получения их одобрения.

Они выбрали себя, выбрали жить свою жизнь, выбрали знать, чего они хотят и не хотят, выбрали быть взрослыми и выбрали быть счастливыми.