Фаршированный перец в микроволновке

Фаршированный перец в микроволновкеВкусное, простое и быстрое в приготовление блюдо на все случаи жизни! Фаршированный перец, приготовленный в микроволновке, можно назвать, экспресс-блюдом, когда времени на приготовление особо нет, гости уже на пороге, и хочется их накормить чем-то не совсем простым, а в морозилке есть готовые домашние полуфабрикаты –фаршированный рисом с мясом болгарский перец. Либо это отличный вариант для обеда или ужина на двоих за минимум времени. Для большой семьи удобнее будет готовить фаршированные перцы все-таки на плите.SnezhanaАвтор Фаршированный перец в микроволновке 38 7344 919

Состав / ингредиенты

4 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (337 г) во всех порциях (1347 г) в 100 г Белки 22% 4 г Жиры 50% 9 г Углеводы 28% 5 г 122 ккал ГИ: 67 / 0 / 33

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 50 мин PT50M

Шаг 1:Приготовим ингредиенты. Рис берем длинный или пропаренный, чтобы он не превратился в начинке в кашу. Тщательно его промываем, меняя несколько раз воду, чтобы удалить рисовую клейковину. Заливаем его стаканом чистой водой в кастрюльке и ставим на огонь. Добавляем щепотку соли, доводим до кипения, перемешиваем. Убавляем огонь до среднего и варим около 20 минут, рис должен быть слегка твердоватым. Откидываем его на дуршлаг, воду сливаем. Даем немного остыть.
Шаг 2:Тем временем моем болгарский перец, вырезаем плодоножку с семенами, промываем перцы внутри, чтобы удалить все оставшиеся семена. Даем перчикам просохнуть.
Шаг 3:Морковь моем, чистим и натираем на терке.
Шаг 4:Репчатый лук чистим от шелухи и нарезаем кубиками.
Шаг 5:Фарш для начинки можно использовать готовый или накрутить его самостоятельно на мясорубке. Вкуснее начинка получится из смешанного фарша: свинины и говядины, взятых в равных частях. Но можно использовать и фарш из курицы, получится менее калорийно. В фарш добавляем соль и черный молотый перец и перемешиваем.
Шаг 6:На сковороду наливаем растительное масло. Разогреваем его на огне. Кладем на сковороду приготовленные репчатый лук и морковь, обжариваем их до прозрачности лука и мягкости морковки.
Шаг 7:К овощам на сковороду отправляем фарш, перемешиваем и жарим их вместе на среднем огне, периодически перемешивая, еще около 15 минут. Выключаем огонь.
Шаг 8:Соединяем рис с обжаренными фаршем и овощами, перемешиваем. При необходимости можно добавить специй. Наполняем приготовленной начинкой перцы, плотно ложкой укладывая содержимое, чтобы во время приготовления оно не осело и не выпало.
Шаг 9:Кладем готовые перцы в огнеупорную посуду, подходящую для микроволновой печи, наливаем на дно немного водички, достаточно пары столовых ложек, закрываем сверху крышкой с отверстием для выхода воздуха во время приготовления. Включаем микроволновку на мощность 800 Вт на 20 минут.
Шаг 10:Перцы готовы. Подаем к столу со сметаной и свежей зеленью. Приятного аппетита!

Добавить в Рецептосохранялку
Написать / читать отзывы
Распечатать / сохранить в PDF
Пожаловаться / сообщить об ошибке

Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых НатаLия M 10.04.2022 09:28:51

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Никогда бы не подумала, что можно приготовить фаршированный перец в микроволновке. Да ещё и таким необычным способом. Готовила эти перчики ради эксперимента, уж больно интересно было. Всегда начиняла перцы сырым фаршем, а тут сначала нужно обжарить фарш и смешать с отварным рисом. Рис приготовила по рецепту, понравилось, что его не нужно промывать после приготовления, вся вода впитывается. Рис у меня "для плова", он остается рассыпчатым. Фарш взяла готовый куриный. Он был замороженный, размораживала его сразу на сковородке, это быстро и удобно. Перчики для начинки взяла замороженные, поэтому в " кастрюльку" воду не добавляла, в процессе приготовления перцы оттаяли и отдали нужную жидкость. У меня кастрюлька специальная с высокими бортиками для микроволновки, в нее удобно ставить перчики стоя. Готовила перцы 15 минут при 750 Вт. Этого вполне хватило, ведь начинка уже готовая. В конце немного присыпала сыром. Нам такие перчики понравились. Интересно, что начинка в них рассыпчатая и отличается не только формой, но и вкусом. Конечно, готовая, обжаренная начинка гораздо вкуснее традиционной) Я довольна, дети тоже.

32 Цитировать Ответить Ольга #1868 01.10.2019 07:30:30

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Спасибо за рецепт. Очень вкусные перчики получились. Бабушка у меня с удовольствием покушала.

6 Цитировать Ответить Snezhana (Автор) 01.10.2019 07:31:24

Ссылка на комментарий
Пожаловаться

Рада, что рецепт вам понравился.

Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Чтобы говядина была сочной Как сделать рисовую кашу рассыпчатой Как приготовить ризотто Как быстро сварить рисовую кашу Как сделать фарш сочным Как сделать чтобы плов был желтым

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
Морковь - 33 ккал / 100 г
Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
Смешанный мясной фарш - 351 ккал / 100 г
Масло растительное - 873 ккал / 100 г
Соль - 0 ккал / 100 г
Вода - 0 ккал / 100 г
Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
Пропаренный рис - 123 ккал / 100 г

Калорийность продуктов: Пропаренный рис, Вода, Фарш мясной, Болгарский перец, Растительное масло, Лук репчатый, Морковь, Соль, Перец черный молотый Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎