Диетические блины с отрубями

Трудно отказать себе в том, чтобы съесть вкусный блинчик. А если вы на диете? Не переживайте, SHUBA позаботилась и об этом.

Попробуйте рецепт диетических блинов из овсяных отрубей и пшеничной муки с добавлением семян подсолнечника. Они полезны, легкоусвояемы и универсальны.

Предлагаем подавать вегетарианские блины с отрубями с густым малиновым джемом или со свежими ягодами. Если хотите, можете заменить в рецепте молоко растительным.

Читайте также: Хлеб с отрубями — фантастический источник клетчатки

Ингредиенты 7 Количество порций: - + Основные: Отруби 100 г Мука пшеничная 100 г Молоко 2,5% 200 мл Семена подсолнечника 2 ст. л. Яйца куриные 1 шт. Соль по вкусу Масло подсолнечное 1 ст. л. Купить Ингредиенты Сохранить список Готуй, знімай кроки - отримуй балобонуси! Шаг 1/4

Семена смешайте с отрубями и мукой.

Шаг 2/4

Желток соедините с молоком, белок взбейте со щепоткой соли.

Шаг 3/4

Молоко смешайте с мукой, отрубями и семенами подсолнечника, аккуратно соедините лопаткой тесто с белком.

Шаг 4/4

Жарьте на сковороде, слегка сбрызнутым маслом. Приятного аппетита!

Если вам хочется попробовать блины еще и по другому рецепту, тогда на SHUBA вы точно найдете что-то себе по вкусу.

Больше вкусных блинов:

Подпишись на насв Google News Купить Ингредиенты Поделись впечатлениями

Удалось! 0 Попробую 0 Не удалось 0 Письмо в редакцию Комментарии

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎