Пременопауза, климакс 2023
Хорошо если бы мужики в этом деле помогли )))) а то и мужа что то не хочется , думаешь хоть бы на трогал ))) а так если бы все было как нам рекомендуют то я только за это. Хотя мне врач сказала от секса не отказываться не в коем случае. Так что будем лечиться девченки. ))) шучу. Саму сегодня тоже в жар кидает целый день. Хотя уже как бы приливы утихомирились , а оказалось что нет, есть еще.
Подышите в пакет,ноги в теплую воду,сладкий чай, понюхать масло лаванды или нашатырь,только не пугайтесь,от этого не умерают,это скоро пройдет,если есть глицин под язык штуки три.Обнимите кто рядом,я кошу глажу.
Когда менопауза наступила в 52, я еще годик была живая, радовалась, наряды-помады покупала, а в 53 всё..пришлось сесть на АД. Думаю, пожизненно. Многие ждут, что в менопаузе гормоны улягутся. Да, только укладываются они в ноль целых, хрен десятых, начинается тотальный эстроген дефицит, и организм начинает разваливаться. У меня заболело всё - суставы, кости, мышцы, шея не поворачивалась от болей, плечи и спина стали каменные. Сухость и атрофия всех слизистых, и ЖКТ в том числе. Волосы посыпались, зубы. Невралгии начались всевозможные. И тут же на этом фоне обрушилась депрессия, страх, треврога, бессонница, агорафобия. Вот и менопауза
Девочки, меня накрыла паническая атака. Расскажите, пожалуйста, как боретесь с ними. Выпила валосердина
У меня в июле прошлого года ПА,были каждый час,думала с ума схожу,скорые бесконечные.Прочитала книгу Павла Федоренко,она у меня всегда под рукой, чувствую что начинается ПА,читаю.Затем дыхательную практику изучила, сейчас бывают ,но не часто и без скорых,научилась с ними справляться,хотя тоже не легко.Выздоравливайте!!!!!!
Ага, а я все понять не могла, почему как поешь сердцебиение, не говоря о том,что если резкое движение сделаешь... Что за дичь творится(((((
Боюсь представить что дальше, люди пишут, что болят суставы, выпадают клоками волосы((.. Я в зеркало на себя смотреть не хочу, вижу усталось, не только чувствую, взгляд потух чтоли((Когда нет энергии это и внешне видно. Да, появилась некая раздражительность, когда например звонки или сообщения от родственников, это порой злит, так хочется ответить: "х.у.л.и. надо?? ")))))))) Очень не хватает мамы, ее не стало 2 года назад, мой самый родной человек, ещё и другом мне была мамочка. Всё что сейчас происходит с организмом и душой моей - так хочется поделиться с ней(((
))))точно такая же история. Злюсь на сообщения когда особенно подарки шлют и всю Лободу. ))) пропал дух романтизма , раздражают особенно когда в 5 утра доброе утро или штук двадцать подарков пришлют типа ( Ты прелесть или ты прекрасна )))))
Вот тоже самое, в ватсап " доброе утро" и т.д. и куча смайлов и как дела, какие блин дела, встаешь и думаешь хоть бы что не болело, домашн телеф вообще не беру, не готова болтать часами, все что раньше казалось обыденным, сейчас раздражает
А как у Вас трясучка проявлялась и была ли скованность в плечах и шее? Мне 47.трясет и сковывает шею и плечи. Слабость. Неврологи ставят Паркинсонизм. Хотя при Паркинсоне трясет в покое, меня нет. Запоры не мучают, и других симптомов нет, кроме тремора и скованности. Вот и думаю. Паркинсон ли это или всё же премено. Характер мц измениося, в этом месяце была неделю задержка, это было что-то с чем то, понеслост всё и тряска усилилась и голова поехала, потею, приливы
Какие же мы сейчас похожие,девочки,все один в один,Я многих просто в блок!!!достали ,незнаю как сказать-на фиг мне ваши *доброе утро*,как прекрасна жизнь!!!!ага,особенно сейчас,когда не знаешь,что ещё подкинет эта жизнь,ещё и в нашей стране
Девчонки подскажите если ничего особо не помогает. Антидепрессант и успокоительное пью 10 дней. Тревога и раздражительность зашкаливает. До этого тревожилась ну ничего не пила. Магний только.
Какой АД у вас? 10 дней это не срок вообще. Многие тревогу и невроз терпели годами, а , начав принимать АД, хотят за неделю-две почувствовать улучшение, - так не бывает
Мож кому пригодится , мне помогает память тренировать . Перед самым сном придумываем , например , пять любых слов , не связанных тем или иным способом по смыслу , т. е. если есть слово , к примеру , море , тогда чтоб этом наборе слов уже не было слова - вода . Составили слова , повторяем мысленно и ложимся спать . Утром вспоминаем их .И так каждый раз увеличивая количество слов . У кого совсем плохо с запоминалками , можно вначале вообще с трёх слов начать . ну и дальше увеличивать . А ещё потом можно усложнить задачу ,не просто все их вспомнить , а в каком порядке они были составлены . Естественно можно записывать как шпаргалку на случай подсмотреть если никак не вспоминается . Так же этот метод хорошая профилактика Альцгеймера
Я ещё и сама не поняла. 10 дней принимаю. От страха наверное тревожность. Мнительная сильно стала в менопаузе. Сама не знаю откуда это свалилось все. Боюсь что от АД хуже станет. За голову боюсь. Они же наверное воздействуют на мозги сильно. Девчонки пишу прям каламбур какой то. Ну уж как есть. Прям как дети стали в этой долбанной менопаузе.