Тыква в пароварке

Тыква в пароварке

Тыква в пароваркеПолезное витаминное блюдо - основное или гарнир. Попробуй и оцени. Приготовленные на пару овощи - это очень полезно, ведь таким образом сохраняются все витамины. А кроме того, рецепт подойдет тем, кто следит за фигурой и сидит на диете. Кстати, точно также в пароварке можно приготовить тыкву на десерт - в этом случае посыпать ее нужно сахаром плюс немного корицы, а подавать с медом. ОлюшаАвтор Тыква в пароварке 65 9371 664

Состав / ингредиенты

4 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (125 г) во всех порциях (500 г) в 100 г Белки 11% 1 г Жиры 0% 0 г Углеводы 89% 8 г 29 ккал ГИ: 0 / 0 / 100

Способ приготовления

Не выключать экран Общее время приготовления: 35 мин PT35M

1. Тыкву помойте и очистите от кожуры. 2. Порежьте ее на кусочки средней величины. 3. Порезанную тыкву выложите в пароварку. 4. Посыпьте солью. 5. Включите пароварку на 20 минут. Время прошло - тыква готова. Подавать ее можно со свежей зеленью и сметаной. Приятного аппетита и крепкого здоровья!

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Замороженные овощи в духовке Как быстро сварить свеклу в микроволновке в пакете Картошка фри без масла ПП в духовке Лук в фольге в духовке Печеные баклажаны в духовке рецепт пошагово Свежая зеленая спаржа в духовке пошаговый рецепт Тушеная капуста в духовке рецепт с видео Капуста жареная на сковороде пошаговый рецепт Картошка фри в микроволновке Показать еще... Сборники рецептов Веганские гарниры Овощной гарнир из овощей Постные гарниры Постный гарнир из тыквы ГарнирПостные блюдаДиеты рецепты для похуденияБез лактозыНизкокалорийные рецептыРецепты без сливочного масла и маргаринаВегетарианствоВ пароварке Показать все... Веганство Гарнир к мясу Постные блюда из тыквы

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых НатаLия M 30.11.2022 15:05:16
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Воспользовалась рецептом тыквы в пароварке, чтобы получить мягкую тыкву для выпечки. Специальной пароварки у меня нет, поэтому готовила на пару в мультиварке. Время увеличила на 10 минут. Хотя даже через 30 минут тыква не превратилась в кашу, кусочки остались целыми. При этом они прекрасно разминаются вилкой. После приготовления кусочки тыквы взбила погружным блендером до гладкого пюре. Мне очень понравился этот способ приготовления тыквы, возьму рецепт на заметку.

36 Цитировать Ответить Елено4ка 19.02.2025 15:20:53
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила тыкву в пароварке. Самое сложное в этом рецепте- очистить жёсткую кожуру. Очищенную от семян и кожуры тыкву нарезала небольшими кусочками, выложила в решетку для приготовления на пару ( ничем ее не смазывала), слегка присолила. Готовила в режиме "варка на пару" 20 минут. Кусочки сохранили форму, но получились очень мягкими, как говорится " хоть губами ешь". Учитывая то, что у меня мультиварка- скороварка, хватило бы наверное и 10 минут. Обычно раньше я не готовила тыкву в чистом виде, и заранее решила, что если не понравится так, то использую её для добавления в выпечку или в кашу, но мои домашние с удовольствием съели приготовленную на пару тыкву как самостоятельное блюдо и попросили таким же образом приготовить оставшуюся половину разрезанной тыквы. Спасибо автору за вкусный и полезный способ!

32 Цитировать Ответить Олюша (Автор) 19.02.2025 17:32:09
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Елена, благодарю за ваш тёплый отзыв! 😍✨ Тыква в пароварке и правда очень вкусное самостоятельное блюдо🎃💛 А еще достаточно простое, за исключением снятия жесткой кожуры. Кстати, чтобы сделать это было легче, оставьте тыкву в холодной воде на ночь или примерно на 10 часов. Кожа станет более мягкой. Спасибо, что поделились своими впечатлениями. Готовьте с удовольствием, продолжайте радовать себя и близких такими вкусными блюдами! 🍴✨ Приятного аппетита и новых кулинарных открытий! 😊

12 Цитировать Ответить Ира 31.10.2016 18:44:20
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Олюша, безусловно вкусный и полезный рецепт из тыквы, что-то я упустила из виду, что её можно готовить на пару. Обычно её пеку в духовке. Спасибо большое за рецепт!

Цитировать Ответить АнюткаQuiсk 14.08.2017 16:39:39
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Спасибо! Буду пробовать! Взамен дам вам вот такой рецептик:

Чизкейк из Тыквы в Пароварке | Как Приготовить Чизкейк ☀☀☀ Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Чтобы картофель быстрее сварился Чтобы картофель в мундире не разваривался Чтобы картофель быстрее сварился Чтобы баклажаны не горчили Как варить макароны чтобы не слипались Как сварить морковь в микроволновке

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Тыква - 29 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Тыква, Соль Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎