Морковный смузи с яблоком апельсином
Морковный смузи с яблоком апельсиномСмузи из яблок, моркови, и апельсина – вкусный и полезный напиток для завтрака. В этом рецепте нет никаких подсластителей, поэтому он идеально подойдёт всем, кто считает калории и бережёт свою фигуру!Марина #811Автор Морковный смузи с яблоком апельсином Смотри видео 81 14253 258Состав / ингредиенты
2 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (268 г) во всех порциях (535 г) в 100 г Белки 10% 1 г Жиры 10% 1 г Углеводы 80% 8 г 52 ккал ГИ: 100 / 0 / 0Пошаговое приготовление
Не выключать экран Общее время приготовления: 15 мин PT15M- Шаг 1:Подготавливаю необходимые продукты для приготовления напитка.
- Шаг 2:Морковь почистила и порезала кубиками.
- Шаг 3:Яблоко очистила от кожуры и нарезала кубиками.
- Шаг 4:Апельсин разделила пополам и выжала сок из половинок.
- Шаг 5:В чашу миксера вливаю выжатый сок с мякотью апельсина, добавила туда порезанные морковь и яблоко, и половину ст. ложки семян льна.
- Шаг 6:Взбиваю сначала в режиме пульсации, а затем на медленной скорости до однородного состояния.
- Шаг 7:Наливаю морковный смузи с яблоком и апельсином в бокалы. Присыпаю по щепотке семенами льна.
- Шаг 8:Подаю к столу. Всем Приятного Аппетита!
Соотношение ингредиентов для этого рецепта ты можешь корректировать по своему вкусу, а если напиток получится слишком густым, ты можешь разбавить его минеральной водой.
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Облепиховый чай из замороженной облепихи Как приготовить отвар овса правильно Смузи с черникой Овсяный кисель из цельного овса Яблочный фреш Чай из одуванчиков рецепт с видео Как заварить шиповник без термоса Чай с куркумой и имбирем Домашнее миндальное молоко Показать еще... Сборники рецептов На завтрак - Быстро просто вкусно Овощные блюда за 30 минут Пп завтраки с яблоком Яблоко и апельсин Быстро, просто, вкусноБез сахараПП рецептыНа завтракСмузиПП завтракНапиткиБез лактозы Показать все... Блюда за 30 минут Вегетарианство Морковь с яблокомКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Пока что эту тему никто не прокомментировал...Советы к рецепту
Как сделать вкусный салат Чтобы яблоки не потемнели Какие яблоки лучше для шарлотки Сколько варить яйца в мешочек Как приготовить овсяную кашу Как сварить морковь в микроволновкеКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Яблоки - 47 ккал / 100 г
- Яблоки сушеные - 210 ккал / 100 г
- Яблочный мусс консервированный - 61 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Апельсины - 36 ккал / 100 г
- Семена льна - 534 ккал / 100 г