Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром

Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром

Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыромВкусная и сочная, легко, просто и быстро готовится! Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром получается очень нежная и ароматная. А все благодаря тому, что курочка предварительно маринуется. Приготовьте такую для своей семьи!Юлия МАвтор Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром 345 534189 994

Состав / ингредиенты

3 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (465 г) во всех порциях (1394 г) в 100 г Белки 52% 12 г Жиры 30% 7 г Углеводы 17% 4 г 123 ккал ГИ: 75 / 0 / 25

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 1 ч PT1H
  1. Шаг 1:Как сделать запеканку из кабачков с курицей в духовке с сыром? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Если у кабачка кожица толстая, то её необходимо очистить.
  2. Шаг 2:В отдельной миске смешайте сметану с горчицей. Добавьте соль и специи. В качестве специи я использую молотый перец и паприку. Все ингредиенты перемешайте.
  3. Шаг 3:Куриное филе нарежьте небольшими кусочками и перемешайте со сметанным маринадом. Оставьте постоять минут на 15.
  4. Шаг 4:Натрите кабачок на крупной терке. Если от него появится много жидкости - её необходимо отжать. Лишняя влага нам не нужна.
  5. Шаг 5:Лук очистите от шелухи и ополосните в холодной воде. Лук мелко нарежьте и обжарьте с добавлением небольшого количества растительного масла. Обжаривайте лук 2-3 минуты до золотистого цвета.
  6. Шаг 6:К тертым кабачкам добавьте куриное филе в маринаде и обжаренный лук.
  8. Шаг 7:Разбейте в чашу яйца и муку.
  9. Шаг 8:Всю массу перемешайте до однородного состояния.
  10. Шаг 9:Для запекания берите любую антипригарную форму. Я использую керамическую. Дно и бока формы смажьте растительным маслом и выложите всю массу. Поставьте форму в духовку, предварительно разогретую до 180 градусов, на 30 минут.
  11. Шаг 10:Затем посыпьте запеканку тертым сыром и верните в духовку еще минут на 10-15.
  12. Шаг 11:Запеканка с курицей, кабачками и сыром готова! Посыпьте запеканку свежей зеленью и подавайте к столу! Приятного аппетита!

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку. 

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Тефтели с сыром в духовке в сметанном соусе рецепт Картофельные лодочки с начинкой фаршем рецепт пошагово Курица с брокколи в духовке Картофельные гнезда с курицей Картошка по французски с курицей в духовке Тефтели в духовке куриные в сливочном соусе видео Куриное филе с картошкой и помидорами в духовке рецепт Картофель с филе курицы в духовке Куриное филе с кабачками в духовке Показать еще... Сборники рецептов Запеканка с луком Запеканки на ужин Кабачки с сыром курицей Овощная запеканка с яйцом ЗапеканкиВ духовкеКурица в духовкеСыр в духовкеМясо в духовкеКабачки в духовкеКурица с сыромКурица с овощами Показать все... Второе из кабачков Второе из курицы Второе из мяса Вторые блюда Детская запеканка Запеканка из кабачков Запеканка из кабачков с сыром Запеканка из яиц Запеканка с мукой Запеканка с мясом Запеканка с сыром Из муки Кабачки в духовке с фаршем Кабачки с мясом Кабачки с мясом в духовке Кабачки с сыром Кабачки с сыром в духовке Кабачки с яйцом Куриное филе в духовке Куриное филе с овощами Курица в горчице Курица с кабачками Курица с луком Курица с сыром в духовке Лук с сыром Мясо с луком Мясо с луком в духовке На ужин Овощи в духовке Овощная запеканка Рецепты без сливочного масла и маргарина Рецепты для детей Сметана с сыром Ужин из курицы

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Яна1 24.10.2021 16:39:33
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Победитель конкурса Лучший фото отзыв недели 18-24 октября Моя оценка рецепта: ★★★★★

Добрый день. Искала необычный рецепт из кабачка, чтоб был ПП и одновременно вкусный и неизбитый. Этот рецепт показался отвечающим всем моим требованиям. Сделала все по рецепту, только добавила ложечку Хмели-сунели. Получилось волшебно. Сочно, вкусно и сытно. Дополнительно хочу поблагодарить за совет использования терки вместо мясорубки. Вариант натереть мороженую курогудь на терке, вместо того, чтоб доставать агрегат, а потом мыть его. подошел мне идеально.

30 Цитировать Ответить Teena 02.10.2020 16:25:15
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Как вариант можно приготовить овощную запеканку из кабачков из фарша индейки.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЗАПЕКАНКУ ИЗ КАБАЧКОВ И ФАРША? Сытная овощная мясная запеканка с кабачками в духовке 1 Цитировать Ответить Инна #474 29.07.2024 15:03:22
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Очень вкусная нежная запеканка. Прекрасный летний вариант. Благодарю автора

Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Чтобы запеканка не разваливалась Как сделать творожную запеканку Как приготовить шницель Чтобы говядина была сочной Как сделать пышный омлет Как панировать картофельные шарики

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Кабачки - 23 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
  • Дижонская горчица - 143 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Кабачки, Яйца, Сметана, Дижонская горчица, Лук репчатый, Пшеничная мука, Твёрдый сыр, Растительное масло, Соль, Специи сухие Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎