Лепешки из кукурузной муки несладкие
Лепешки из кукурузной муки несладкиеКукурузная мука чрезвычайна полезна, а блюда из нее - замечательные!МиладаАвтор Лепешки из кукурузной муки несладкие 137 12950 172Состав / ингредиенты
6 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (106 г) во всех порциях (635 г) в 100 г Белки 8% 4 г Жиры 33% 16 г Углеводы 59% 29 г 275 ккал ГИ: 7 / 0 / 93Способ приготовления
Не выключать экран Общее время приготовления: 30 мин PT30MКукурузные лепешки, признаюсь честно, это еда на любителя. Нравятся они только тем, кто в принципе ничего не имеет против кукурузной муки. Я лишь добавлю, что кукурузная мука очень полезна и что 90 процентов долгожителей употребляют в пищу лепешки из кукурузы. Кулинарный рецепт одних из них я вам и представлю. Не знаю, но, по-моему, это грузинская кухня. Смешиваем с мукой разрыхлитель, солим, вливаем кефир, непрерывно помешивая. Стараемся, чтобы комочки не образовывались. Добавляем цедру одного лимона. Теперь ставим на плиту широкую сковороду, вливаем растительного масла так, чтобы не только полностью закрылось дно, но и уровень масла был на два сантиметра выше дна. Лепим из теста лепешки любой удобной для себя формы и обжариваем их в масле на сковороде с двух сторон до образования румяной корочки. Кроме того, такие лепешки можно и в духовке запекать. Еда, к которой можно подавать их: первые блюда, вторые блюда. В общем, лепешки можно использовать вместо хлеба, то есть, закусывать полноценную еду. Еще с ними можно пить чай, выходит довольно вкусно.
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Хачапури с адыгейским сыром Чапати индийские лепешки Хычины с картошкой и сыром на сковороде фото рецепт Мексиканская лепешка тортилья Хычины с картошкой и сыром Узбекская катлама с луком лепешки из слоеного теста Лепешки в духовке без дрожжей Лепешки из кукурузной муки на сковороде рецепт Слоеные лепешки на сковороде с луком рецепт с фото Показать еще... Сборники рецептов Выпечка за 30 минут Выпечка с кукурузной мукой Выпечка с фруктами На кефире без яиц ВыпечкаЖаркаБыстро, просто, вкусноБез сахараЛепешкиИз мукиДиеты рецепты для похуденияЛепешки на сковороде Показать все... Бездрожжевая выпечка Блюда за 30 минут Вегетарианство Выпечка на кефире Выпечка на скорую руку Грузинская кухня Кавказская кухня Кукурузные лепешки Лепешки на кефире Национальные кухни Несладкая выпечка Рецепты без сливочного масла и маргарина Сладкая выпечкаКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых pegama 01.12.2012 05:13:02- Ссылка на комментарий
- Пожаловаться
nakabluchkah, респект за небезынтересный рецепт! А у меня вот такие кукурузные лепешки
3 Цитировать Ответить Милада (Автор) 01.12.2012 23:45:46- Ссылка на комментарий
- Пожаловаться
Советы к рецепту
Как есть хачапури по-аджарски Как приготовить осетинский пирог Какие яблоки лучше для шарлотки Как сделать пышные пончики Чтобы начинка не вытекала из пирога Как достать пирог из формыКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лимон - 16 ккал / 100 г
- Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
- Кефир жирный - 62 ккал / 100 г
- Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал / 100 г
- Кефир обезжиренный - 30 ккал / 100 г
- Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал / 100 г
- Кефир 2,5% жирности - 53 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Разрыхлитель теста - 79 ккал / 100 г
- Кукурузная мука - 368 ккал / 100 г
- Кукурузная мука из цельного зерна непросеянная - 355 ккал / 100 г
- Кукурузная мука из цельного зерна просеянная - 362 ккал / 100 г
- Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами витаминизир - 364 ккал / 100 г
- Кукурузная мука из зерна с удаленными зародышами невитаминиз - 364 ккал / 100 г