Аскеза взамен на похудение

Чтоб похудеть тренироваться надо, спорт нужен, и ограничение питания от излишеств, роскоши и вредности.Спорт разгонит обмен веществ, улучшит здоровье и самочувствие, а ограничение питания поможет сбросить ранее накопленный вес.Времени до ощутимых результатов 6-12 месяцев.Никакие высшие силы и таблетки тебе не помогут.Да и не работает это так.Аскезу можно брать лишь на то, что человеку не подконтрольно.А тут - всё в твоих руках.При этом, это не твоя трагедия. Все люди набирают вес, и все хотят похудеть. Просто одни занимаются спортом, а другие нет.