Салака запеченная в духовке

Салака запеченная в духовкеОчень вкусное блюдо без лишних затрат времени и денег. ПопробуйтеДаринкаАвтор Салака запеченная в духовке 32 4741 422

Состав / ингредиенты

4 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (149 г) во всех порциях (596 г) в 100 г Белки 50% 12 г Жиры 38% 9 г Углеводы 13% 3 г 143 ккал ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 30 мин PT30M

Шаг 1:Первым делом необходимо помыть и почистить рыбку.
Шаг 2:Смешать нарезанный укроп с приправами и солью. Добавить к рыбе и ставить на 10-15 минут.
Шаг 3:Лук нарезать крупными кольцами.
Шаг 4:Форму для запекания застилаем фольгой. Поверхность смазываем маслом.
Шаг 5:Выкладываем половину лука.
Шаг 6:На лук выкладываем рыбу.
Шаг 7:Поверх рыбы снова лук и вливаем остатки масла. Накрываем фольгой и ставим в духовку на 10 минут при температуре 200. Без фольги нужно будет допечь ещё 10-15 минут.
Шаг 8:Должна получиться вот такая золотистая рыбка.

Добавить в Рецептосохранялку
Написать / читать отзывы
Распечатать / сохранить в PDF
Пожаловаться / сообщить об ошибке

Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Карп с луком в духовке целиком Ставрида в духовке запеченная Судак в духовке целиком Зубатка запеченная в фольге в духовке рецепт Палтус в духовке в фольге Рыба целиком в духовке рецепт пошагово Судак в духовке в фольге целиком с фото пошагово Как приготовить Селедку в духовке в фольге Скумбрия с картошкой в духовке запеченная Показать еще... Сборники рецептов Без яиц без мяса ПП блюда без сливочного масла и маргарина Постное быстро и просто Рыба на второе быстро Быстро, просто, вкусноВ духовкеПП рецептыРыба в духовкеВторые блюдаБез мясаОвощи в духовкеПостные блюда Показать все... Без лактозы Блюда за 30 минут Второе быстро и вкусно Вторые постные блюда Диеты рецепты для похудения На противне ПП Обед Постная рыба Рецепты без сливочного масла и маргарина Рыба на второе Рыба с овощами Рыба с овощами в духовке

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Чтобы рыба не развалилась при жарке Как очистить рыбу Как сделать рыбные котлеты Как сделать кляр Чтобы не прилипало к сковороде Сколько по времени тушить голубцы

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

Лук - 41 ккал / 100 г
Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
Карри - 352 ккал / 100 г
Перец молотый красный - 318 ккал / 100 г
Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
Поваренная соль - 0 ккал / 100 г
Салака - 125 ккал / 100 г
Порошок имбиря - 335 ккал / 100 г

Калорийность продуктов: Салака, Лук, Подсолнечное масло, Укроп, Карри, Перец красный молотый, Порошок имбиря, Поваренная соль Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎