Витаминный салат из черной редьки с зеленью и яйцами
Витаминный салат из черной редьки с зеленью и яйцамиРубрики: Салаты из редьки, Салаты с овощами Кухня: Русская 0 комментариев 7 869 1 Поделиться Stefanija автор рецептаРецепт на:4 порции Подготовка:10 минут Готовка:20 минут 30 минутДелюсь рецептом приготовления витаминного и вкусного салата из черной редьки с зелёным луком и яйцами.
Я очень люблю готовить простые овощные салатики. На них уходит минимум времени и готовятся они, как правило, из самых обычных ингредиентов. В этом салате в качестве заправки используется сметана, которую можно заменить майонезом. Пробуйте и делитесь впечатлениями!
Ингредиенты
Отправить себе- Редька чёрная 1 шт.
- Лук зелёный 70 г
- Яйца куриные 2 шт.
- Зелень укропа 0,5 пучков
- Сметана 2 ст. л.
- Соль 0,3 ст. л.
Как приготовить салат из черной редьки с яйцом
Перо зелёного лука вымыть в проточной воде, обсушить и нарезать тонкими колечками.
Зелень укропа вымыть в проточной воде, обсушить и мелко нарезать.
Черную редьку вымыть, очистить, и натереть на тёрке для корейской моркови.
Яйца отварить в течение 10 минут, считая от начала закипания жидкости, опустить в холодную воду. После этого сразу вынуть и покатать по столу, чтобы скорлупа покрылась трещинками, а затем снова опустить в воду. В результате таких манипуляций вода проникает под скорлупу, и она очень хорошо очищается. Яйца остудить и нарезать мелкими кубиками.
В миске соединить все подготовленные ингредиенты, посолить по вкусу и полить сметаной.
Салат перемешать.
Салат из черной редьки с зеленью и яйцами готов. При подаче посыпать измельчённой зеленью укропа.
Приятного аппетита!
Энергетическая ценность (на 100 г)4.8 гБелки4.1 гЖиры4.2 гУглеводы73 ккалКалорийность