Рулет из лаваша с крабовыми палочками яйцом
Рулет из лаваша с крабовыми палочками яйцомРулет из лаваша – закуска универсальная. Стоит немного изменить начинку и каждый раз получится новый вкус. Данный рулет имеет вкус крабового салата в лаваше.СИНЕГЛАЗАЯАвтор Рулет из лаваша с крабовыми палочками яйцом 164 440187 854Состав / ингредиенты
6 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (104 г) во всех порциях (622 г) в 100 г Белки 23% 5 г Жиры 41% 9 г Углеводы 36% 8 г 129 ккал ГИ: 13 / 88 / 0Пошаговое приготовление
Не выключать экран Общее время приготовления: 2 ч PT2H- Шаг 1:Как сделать Рулет из лаваша с крабовыми палочками яйцом? Подготовить продукты. Крабовые палочки достаньте заранее и разморозьте на нижней полке холодильника. Яйца отварите 9-10 минут и сразу остудите под холодной водой. Огурец, зелень, пекинскую капусту вымойте и обсушите. Я использовала фиолетовую пекинскую капусту, но можно брать жёлтую или зелёную, вкус очень похожий.
- Шаг 2:Консервированную кукурузу откиньте на дуршлаг и дайте хорошо стечь жидкости. Зелень переберите, оставьте только нежные листики и мелко нарежьте. Крабовые палочки нарежьте тонкими ломтиками, огурец соломкой. Пекинскую капусту небольшим кубиком или соломкой. Яйца натрите на крупной тёрке. Для удобства всё разложите в маленькие пиалки или мисочки.
- Шаг 3:Лист лаваша разверните и смажьте майонезом силиконовой кисточкой. Майонез можно использовать и домашний, но слой должен быть достаточным, чтобы готовый рулет не оказался сухим или наоборот - излишне майонезным.
- Шаг 4:Теперь на лист лаваша выложите подготовленные продукты полосками в такой последовательности: - кукуруза, яйца, зелень, кукуруза, огурец, кукуруза, крабовые палочки, зелень, пекинская капуста, кукуруза, огурец, яйца. От первой полоски кукурузы оставьте лаваш свободным на ширину полосок, для удобства сворачивания.
- Шаг 5:Очень аккуратно, стараясь плотнее, сверните лаваш в рулет. Заверните его в пищевую плёнку, края плёнки завяжите, шов должен быть внизу. Уберите рулет в холодильник на 1 - 1,5 часа.
- Шаг 6:По истечении времени рулет достаньте, аккуратно нарежьте порционно. Подавайте на тарелочке как самостоятельное блюдо или в дополнение к мясу, например на природе.
- Шаг 7:Приятного аппетита
Лава́ш — пресный белый хлеб в виде тонкой лепёшки из пшеничной муки, распространённый преимущественно у народов Кавказа и в других регионах Азии.В отличии от большинства других видов хлеба, армянский лаваш не содержит дрожжей или закваску. Поэтому лаваш с полным правом можно отнести к здоровой пище и он подходит практически для любой диеты.Лаваш очень древнего происхождения и не изменился в течение нескольких тысяч лет. Мы можем наслаждаться вкусом и качеством хлеба созданного далёкими предками. Люди сохранили традицию изготовления лаваша и продолжают это делать. Сегодня в странах Ближнего Востока, в Иране, Азербайджане и Армении наиболее распространенным и популярным видом хлеба является именно лаваш. В него заворачивают другие продукты и получают вкусные и сытные блюда. Наполнять лаваш можно практически чем угодно, поэтому кушанья могут быть самыми разными. На тесто в некоторых случаях посыпают перед выпечкой мак, семена кунжута и другие приправы и специи, получая разные виды лаваша..Время указано с учётом подготовки продуктов и пропитки рулета в холодильнике, время активной готовки не более 15 - 20 минут.
Как правильно выбрать лаваш? В первую очередь посмотрите дату изготовления на упаковке. Просроченную выпечку не берите. Свежий лаваш должен иметь приятный запах. Внимательно посмотрите, чтобы на нем не было пятен и признаков плесени.
Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Салат пекинская капуста крабовые палочки огурец кукуруза Крабовый салат с икрой на праздничный стол Рулет из лаваша с крабовыми палочками и огурцом Крабовый салат классический без огурца рецепт с фото Салат пекинская капуста крабовые палочки видео рецепт Салат с крабовыми палочками рисом и яйцом Салат крабовые палочки с рисом и кукурузой фото рецепт Крабовый салат с китайской капустой Салат Валерия с корейской морковкой Показать еще... Сборники рецептов Новогодняя закуска из яиц Праздничный стол без мяса Салаты как Закуски Салаты на завтрак СалатыРулеты и рулетикиЗакускиКрабовый салатФаршированные блюдаСалат с яйцомСалат с капустойСалат из кукурузы Показать все... Без лука Без мяса Завтрак из яиц Закуски, соусы, салаты на природу к пикнику и шашлыкам Капуста огурец Капуста с яйцом Крабовые палочки яйцо Крабовый салат с капустой Крабовый салат с огурцом Крабовый салат с яйцом Лаваш на завтрак На 8 марта На завтрак Низкокалорийные рецепты Новогодние закуски Новогодний стол Праздничный стол Рецепты на природу Рулет из лаваша Рулетики с начинкой Рулеты из лаваша с крабовыми палочками Рыба фаршированная Салат в лаваше Салат из зелени Салат из крабовых палочек Салат из огурцов Салат из пекинской капусты Салат капуста крабовые палочки кукуруза Салат крабовые палочки кукуруза и яйцо Салат крабовые палочки огурец Салат крабовые палочки с капустой Салат с капустой и огурцом Салат с капустой и яйцом Салат с крабовыми палочками и яйцом Салат с кукурузой и огурцом Салат с кукурузой и яйцом Салат с морепродуктами Салат с огурцом и майонезом Салат с пекинской капустой и кукурузой Салат с яйцом и майонезом Салаты из пекинской капусты с огурцом Салаты с крабовыми палочками и кукурузой Фаршированные яйцаКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Мариночка 31.08.2020 16:32:20- Ссылка на комментарий
- Пожаловаться
Знаю только такой вариант лаваша с крабовыми палочками и сыром.
ТАК И ПРОСИТСЯ НА ПРАЗДНИЧНЫЙ СТОЛ! Цитировать Ответить Ава Ри Я 02.05.2021 17:09:26- Ссылка на комментарий
- Пожаловаться
Рулет из лаваша с крабовыми палочками яйцом приготовила для перекуса на природе. Не успели доехать до места пикника, дети уже по кусочкам растащили. В следующий раз приготовлю двойную порцию, нам было очень вкусно, но мало
7 Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарийСоветы к рецепту
Как подготовить овощи для салатов Как сделать вкусный салат Как убрать горечь из лука Чтобы лук не щипал глаза Что делать если пересолил Как быстро сварить свеклуКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
- Крабовые палочки - 73 ккал / 100 г
- Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал / 100 г
- Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал / 100 г
- Крабовые палочки мирамар - 140 ккал / 100 г
- Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал / 100 г
- Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
- Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
- Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
- Китайская капуста - 16 ккал / 100 г
- Лаваш армянский - 236 ккал / 100 г
- Лаваш - 277 ккал / 100 г
- Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал / 100 г
- Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
- Зелень - 41 ккал / 100 г
- Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г