Омлет в кружке в микроволновке

Омлет в кружке в микроволновке

Омлет в кружке в микроволновкеЭкспресс-завтрак за считанные минуты - проще не бывает! Омлет в кружке в микроволновке понравится и взрослым, и детям. Приготовление занимает считанные минуты и минимум усилий, а завтрак получается сытным и очень вкусным! Помидоры и сыр можно заменить другими продуктами по вкусу.Елено4каАвтор Омлет в кружке в микроволновке 87 14465 677

Состав / ингредиенты

3 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (137 г) во всех порциях (410 г) в 100 г Белки 40% 8 г Жиры 50% 10 г Углеводы 10% 2 г 134 ккал ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 20 мин PT20M
  1. Шаг 1:Как сделать омлет в кружке в микроволновке? Подготовьте все необходимые ингредиенты. Сыр выбирайте любой по вкусу, который хорошо плавится. У меня гауда. Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда. У меня сорта "Черный принц". Помидоры и сыр можно заменить другими ингредиентами, например ветчиной и зеленым горошком.
  2. Шаг 2:Яйца вбейте в глубокую миску, добавьте соль по вкусу, влейте молоко и перемешайте все до однородности с помощью вилки или венчика. Сыр нарежьте небольшими кубиками, помидор - кружочками. Если помидор крупный, то кусочки нужно сделать мельче. Переложите сыр и помидоры в яично-молочную смесь. Кружку, подходящую для микроволновки, смажьте кусочком сливочного масла.
  4. Шаг 3:Перелейте в нее содержимое миски и отправьте в микроволновку. Готовьте омлет в течение 3-4 минут на мощности около 800 Вт. Время и мощность указаны приблизительно, так как они будут зависеть от размера кружки, мощности и особенности работы вашей микроволновки. У меня омлет готовился 4 минуты. Подробнее о работе микроволновок читайте в отдельной статье по ссылке в конце рецепта.
  5. Шаг 4:Готовый омлет немного остудите и подавайте к столу. Приятного аппетита!

Имейте в виду, что микроволновки работают не одинаково. Время приготовления и рекомендуемая мощность могут отличаться от заявленных в рецепте. Читайте инструкцию к вашему прибору и учитывайте особенности именно вашей техники.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Сыр для этого блюда подойдет любой — твердый, полутвердый, мягкий, типа моцареллы. Главное, чтобы он был вкусным, качественным, без заменителей молочных жиров и хорошо плавился.

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Омлет в пароварке Омлет на пару в мультиварке Омлет в микроволновке с молоком пышный рецепт с фото Омлет с молоком в мультиварке пошаговый рецепт Как приготовить омлет лук помидоры Яичница глазунья рецепт с фото Овсянка с сыром и яйцом Пышный омлет в мультиварке пошагово Как приготовить Омлет в пакете сваренный в кастрюле Показать еще... Сборники рецептов Быстро без мяса Быстро и вкусно яйца Быстро просто в микроволновке Овощи на второе быстро и вкусно Быстро, просто, вкусноОмлетПомидоры с сыромБез мясаВторые блюдаНа завтракВ микроволновкеОмлет с молоком Показать все... Без лука Блюда за 30 минут Вегетарианство Второе быстро и вкусно Завтрак из яиц Омлет в микроволновке Омлеты с помидорами Омлеты с сыром Помидоры быстро и вкусно Яйца в микроволновке Яйца с помидорами

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Corason 04.09.2022 11:55:04
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Омлет в кружке в микроволновке - это прям палочка-выручалочка! Очень быстрый способ приготовить вкусный завтрак. Сделала омлет с сыром и помидором в кокотницах вместо кружек) Смешала яйца с молоком, добавила морской соли. Положила твердый сыр (выбрала сыр гауда, он хорошо плавится) и помидоры сорта черный принц. Перелила массу в две керамические формочки диаметром 10 см, смазав маслом. Готовила 4 минуты в режиме "свч" с мощностью 800 Вт, как и пишет автор. Элементарное приготовление и минимум времени. Омлет хорошо поднялся, но не вытек. Получился завтрак нежным, воздушным и очень вкусным. Сыр хорошо расплавился и прекрасно тянется, а помидоры дают сочности омлету. Перед подачей посыпала омлет зелёным луком. Мне очень понравился рецепт, в дальнейшем буду готовить и с другими начинками. Всем рекомендую! Автору большое спасибо!

34 Цитировать Ответить М.Юля 05.08.2023 04:08:42
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Приготовила омлет в кружке в микроволновке на завтрак. Получилось чудесно! Готовила при 800 Вт 3,5 минуты. Очень вкусно и очень нежно. Спасибо автору за рецепт!!

13 Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как сделать пышный омлет Как быстро сварить рисовую кашу Как панировать картофельные шарики Как приготовить овсяную кашу Как сделать картофельные зразы Сколько по времени тушить голубцы

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Масло сливочное 82% - 734 ккал / 100 г
  • Масло любительское несоленое - 709 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское несоленое - 661 ккал / 100 г
  • Масло крестьянское соленое - 652 ккал / 100 г
  • Масло топленое - 869 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яйца, Молоко, Твёрдый сыр, Помидоры, Сливочное масло, Соль Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎