Я нарцисс или эмпат?

Эмпат, нарцисс или нечто среднее? Если вам интересно, к кому вы относитесь, вы обратились по адресу.

Этот тест поможет вам лучше понять себя и развить самосознание. Всего за несколько минут вы получите ответ на вопрос, можно ли вас назвать исключительно добрым и эмпатичным человеком, или же вы думаете только о себе. Пройдите наш тест, чтобы это выяснить!

Тесты интереснее проходить с друзьями

Поделитесь этим тестом с друзьями и сравните результаты

Обзор вопросов

1. Я полностью опустошен(а). Должно быть, для него это ужасно.
2. Мне грустно, но я не позволю этому полностью испортить мой день.
3. Возможно, я немного огорчен(а), но быстро прихожу в себя.
4. Втайне я рад(а), потому что теперь чувствую, что превосхожу его в плане карьеры.

1. Ищу информацию о других вузах и готовлю ее любимое блюдо, чтобы ее подбодрить.
2. Продолжаю заниматься своими делами, но не могу сосредоточиться, так как думаю о ней.
3. Сочувствую ей, но с легкостью переключаюсь на другие мысли.
4. Иду на работу или в школу и вообще о ней не думаю.

1. Важны как минимум так же, как я — а может, даже важнее.
2. Важны так же, как я.
3. Важны так же, как я, но я должен(на) сначала позаботиться о себе.
4. Не так важны, как я.

1. Это самая замечательная новость на свете! Я полностью разделяю его радость!
2. Это здорово!
3. Я рад(а) его успеху, но в глубине души хотел(а) бы быть на его месте.
4. Что-о? Он этого совершенно не заслуживает. Это меня должны были повысить.

1. Сделать счастливым другого человека.
2. Сделать себя и другого человека одинаково счастливыми.
3. Позаботиться о своем счастье, потому что каждый отвечает за свои собственные эмоции. Однако и к другому человеку я буду относиться хорошо.
4. Позаботиться только о своем счастье.

1. Я вообще не могу смотреть эти видео с падениями — я как будто чувствую боль прямо через экран.
2. Ой, бедняжка! Я точно не стану смотреть это второй раз.
3. То, как он замахал руками, выглядело довольно забавно, но я надеюсь, с ним все в порядке.
4. Это очень смешно.

1. Когда дорогой мне человек страдает.
2. Когда я разочаровываю человека, который мне дорог.
3. Когда я или дорогой мне человек получаем плохие известия.
4. Когда что-то плохое случается со мной.

1. Постоянно. Мне кажется, что я служу главным источником поддержки почти для всего своего окружения.
2. Да, люди обращаются ко мне чаще, чем я к ним.
3. Друзья просят меня о помощи так же часто, как я их.
4. Нет.

1. «Мне так жаль. Я отменю планы на сегодня. Посидим дома, поедим чего-нибудь вредного, и поговорим обо всем, что у тебя на душе».
2. «Это ужасно. Если тебе нужно поговорить, звони в любое время!»
3. «Да уж, неприятно. Ты его бросила, или он тебя?»
4. «Я не удивлен(а). А у меня на этой неделе было потрясающее свидание. Хочешь узнать подробности?»

1. Я их ненавижу. Я участвую в них только в том случае, если защищаю другого человека.
2. Конфликты мне неприятны, но иногда они необходимы.
3. Я не получаю от конфликтов удовольствия, но и не стремлюсь их избегать.
4. У меня нет никаких проблем с конфликтами. Я предпочитаю получить желаемое, а не ходить вокруг да около, чтобы не ранить чьих-то чувств.

1. Предложу ей поменяться платьями. Я хочу одного — чтобы ничто не омрачило ей вечер.
2. Предложу одолжить ей наряд из своего гардероба. Я обо всем позабочусь.
3. Скажу, что мне жаль, что с ее платьем так вышло, но заверю ее, что пятна никто не заметит.
4. Ничего. Это ее проблема.

1. Моя ценность определяется моей способностью помогать другим.
2. Я хочу приносить радость в жизни других людей и в свою собственную.
3. Я сконцентрирован(а) на собственных целях, но я не хочу никому навредить в процессе.
4. Я хочу богатства, успеха и личного счастья. Делать счастливыми других — не моя забота.

1. Способность исцелять. Я бы позаботился(лась), чтобы все были здоровы и невредимы.
2. Способность летать. Я бы поднимался(лась) в небеса, когда на земле становится слишком много стресса.
3. Способность маскироваться. Я хочу уметь слиться с любым окружением.
4. Способность бегать с невероятной скоростью. Я не хочу никого дожидаться.

1. Немедленно напишу ему. Надеюсь, с ним все в порядке!
2. Отправлю ему несколько слов поддержки перед сном.
3. Заговорю об этом в следующий раз, когда увижусь с ним.
4. Ничего. Это его дело, а не мое.

1. «Мне очень, очень жаль, что тебе так грустно. Я тоже скучаю по этому малышу».
2. «Не спеши, хорошо? Чтобы пережить горе, нужно время».
3. «Обещаю: со временем тебе станет лучше».
4. «А нельзя просто купить другого хомяка?».

Другие тесты

Черты нарциссов и эмпатов

Нарциссизм и эмпатия — это не однозначные свойства личности, а целый спектр. Поэтому можно обладать высоким уровнем нарциссизма, но не иметь нарциссического расстройства личности (НРЛ). С другой стороны, термин «эмпат» все еще является предметом активных споров. Хотя такого диагноза нет в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), некоторые исследования говорят о существовании людей с чрезвычайно высоким уровнем эмпатии, которых можно квалифицировать как эмпатов.

Черты эмпатов:

Переживание чужих эмоций как своих. Эмпаты исключительно глубоко сопереживают. Получили вы хорошие известия или плохие, эмпат будет испытывать те же чувства, что и вы. Поэтому эмпаты могут чувствовать себя опустошенными и легко поддаются плохому настроению.

Эмоциональная интуиция. Эмпаты умеют по поведению и словам понять, как их друзья чувствуют себя в тот или иной момент. Даже если вы думаете, что хорошо скрываете свои эмоции, эмпат способен их разглядеть.

Подверженность стрессу. Поскольку эмпаты чувствительны к внезапной смене эмоций, они легко поддаются стрессу. Большинство людей в повседневной жизни не впитывают негативные эмоции окружающих, однако с эмпатами именно это и происходит.

Трудности с установлением границ (иногда). Поскольку эмпаты так остро ощущают чувства других людей, они чаще ставят чужие потребности выше своих. Результатом этого становятся усталость, стресс и перегруженность заботами.

Повышенная чувствительность. Эмпаты испытывают сильные эмоции, поэтому их чувства легко ранить. А поскольку у них развита интуиция, они замечают все, даже едва уловимые мелочи.

Черты нарциссов:

Преувеличенное чувство собственной важности. Нарциссы считают себя особенными и исключительными. Они никогда или почти никогда не подвергают сомнению это убеждение, поэтому идут по жизни, ожидая, что другие также увидят и будут превозносить их исключительность.

Чувство, что им все должны. Поскольку нарциссы считают себя выше других людей, они ожидают большего уважения, признательности и терпимости с их стороны. Нарцисс полагает, что правила его не касаются.

Низкий уровень эмпатии. Нарциссам трудно понять эмоции, желания и чувства окружающих. В результате они редко берут в расчет счастье и благополучие других людей.

Потребность в одобрении извне. Нарциссы испытывают постоянную потребность в комплиментах и похвале. Поэтому они окружают себя людьми, которые готовы им это дать, но сами редко отвечают им тем же.

Редкое чувство вины или стыда. Поскольку нарциссы испытывают проблемы с эмпатией, они, как правило, не считают нужным заботиться о том, чтобы другим было хорошо. Поэтому они без сожаления лгут, обманывают и манипулируют людьми.

Повышенный интерес к занятиям и людям с высоким статусом. Так как нарциссы считают себя выше других, они хотят, чтобы их статус и круг знакомых это отражали. Поэтому они ищут власти, богатства и связей с влиятельными людьми.

Темная эмпатия. Опять-таки, такого понятия нет в DSM-5. Оно относится к людям, которые обладают высоким уровнем когнитивной эмпатии, но низким уровнем эмпатии эмоциональной. Они понимают чувства и переживания окружающих, но испытывают мало желания помогать им и поддерживать их.

Хотите узнать больше?

Чтобы найти больше информации о нарциссизме, эмпатии и промежуточных вариантах, воспользуйтесь приведенными ниже источниками:

• https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/9742-narcissistic-personality-disorder
• https://www.helpguide.org/articles/mental-disorders/narcissistic-personality-disorder.htm
• https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/narcissistic-personality-disorder/symptoms-causes/syc-20366662
• https://www.healthdirect.gov.au/narcissistic-personality-disorder-npd
• https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK556001/

Вам также может понравиться