Не курица и даже не индейка: самое полезное мясо назвали диетологи
Не курица и даже не индейка: самое полезное мясо назвали диетологи - и стоит копейки- 4 января 02:59
- Виктор Халин
На основе свежих данных от диетологов и врачей, крольчатина признана самым полезным и диетическим мясом — оно усваивается на 90%, содержит минимум жира и стоит дешевле других диетических видов.
Почему крольчатина обошла курицу и индейку
Мясо кролика содержит приличное количество белка, который усваивается организмом на 90%, в то время как белок говядины усваивается только на 60%. Это делает крольчатину идеальным выбором для людей любого возраста — от детского питания до рациона пожилых. Жира в этом мясе меньше, чем в куриной грудке, при этом оно богато протеином и не вызывает аллергических реакций. Специалисты Роспотребнадзора включили крольчатину в список диетических видов мяса наравне с индейкой, подчеркнув ее гипоаллергенные свойства.
Преимущества для организма
Крольчатина особенно подходит людям с проблемами сердечно-сосудистой системы, почек и желудочно-кишечного тракта благодаря низкой калорийности и минимальному содержанию жира. Нутрициолог Мариэтта Асланова рекомендует включать мясо кролика в сбалансированный рацион наравне с нежирной говядиной и олениной для профилактики сердечных заболеваний. Это мясо хорошо переваривается и идеально подходит для восстановительного периода после болезней. Эксперты отмечают, что крольчатина усваивается значительно лучше, чем другие популярные виды мяса, что делает ее оптимальным источником питательных веществ.
Доступная цена и практичность
В отличие от экзотических оленины или конины, которые отличаются высокой стоимостью и специфическим вкусом, крольчатина остается доступным продуктом. Мясо кролика можно найти на рынках и в магазинах по разумной цене, что делает его практичным выбором для ежедневного рациона. По соотношению цены, пользы и вкусовых качеств крольчатина превосходит более раскрученные диетические варианты вроде индейки или куриной грудки. Специалисты рекомендуют не полностью исключать другие виды мяса, но добавить крольчатину в регулярное меню для разнообразия и получения максимальной пользы.
Читайте также:
- 10-летний нагар со сковороды сойдет за две минуты: это копеечное средство творит чудеса
- Испанцы чистят рыбу только так: дел на 5 минут, не нужен ни нож, ни кипяток, и кухня чистая
- Становятся белее снега: кухонные полотенца больше не вывариваю часами - хватает двух ложек этого средства
Читайте также:
Популярное
- Картонные лотки от яиц больше не выбрасываю — превратила их в незаменимых помощников по хозяйству9 марта
- Забудьте про коврики в ванной — дизайнеры раскрыли три альтернативы которые экономят время на уборке6 марта
- Лунно-посевной календарь
- Покупателей больше не пустят в магазин: популярные "Магнит" и "Пятерочка" приняли историческое решение8 марта
- Забудьте про гнилые доски: этот материал для грядок переживет ваших внуков и стоит копейки5 марта
- Собирала картонки от яиц всю зиму и превратила их в идеальные грядки за копейки21 марта
- Ходить в туалет на унитаз больше не в моде: новый туалетный тренд скоро дойдет и до России8 марта
- Кроме холодильника: не вздумайте отключать эти три электроприбора в доме14 марта
- Простая аптечная штука за сотню рублей работает лучше термостелек — ноги сухие и теплые до вечера8 марта
- В Чижике завезли домашние находки к 8 Марта по смешным ценам — покупатели сметают всё подряд6 марта
- Картонные лотки от яиц больше не выкидываю — превратила их в незаменимых помощников по хозяйству14 марта
- Пенсионеры массово переезжают в эти города: пенсия в два раза больше, а климат мягче17 марта
- Из старых тряпок делаю нужные вещи для дома: пять вариантов использования старых лоскутков9 марта
- Пятилитровые бутыли больше не выкидываю: превращаются в отличные органайзеры и не только - шесть способов применения11 марта
- Умная женщина никогда не наденет эти 4 аксессуара: кричат о пошлости и низком интеллекте24 марта
- Так лечатся тибетские монахи в глухих горах: секретный способ снижения веса и давления24 марта
- Теперь на уборку трачу максимум 20 минут в день: простые привычки, которые держат дом в порядке сами11 марта
- Почему одни кошки спят в ногах, а другие у головы: должен знать каждый хозяин17 марта
- Летние каникулы переносятся в связи с ситуацией в стране: как теперь будут отдыхать школьники22 марта
- 12 недорогих гаджетов для дома из "Чижика", которые сделали жизнь проще и легче: не представляю, как обходилась раньше10 марта
Последние новости
- Жителя Медведевского района оставили без прав из-за опасного диагноза10:50
- 19-летнего йошкаролинца лишили прав, мотоцикла и отправили убирать мусор10:47
- Опубликованы результаты проверки: в «домашних» яйцах нашли антибиотики — что скрывается за коричневой скорлупой10:39
- Особый грант на 1,1 млн выиграл марийский техникум10:06
- Россиян ждут перемены с 1 июля: как теперь будут считать больничные и декретные — вы точно этого не ждали09:51
- В Норвегии так делают уже 10 лет, а мы только узнаем этот способ: как сохранить свежесть в доме независимо от отопления и открытых окон09:29
- Даже начальник начал заглядываться: эти копеечные духи я нашла в Магнит Косметик09:08
- На одной из улиц Йошкар-Олы появится новое освещение08:55
- Клубника размером с яйцо: секрет, который скрывают опытные садоводы — всего 5 правил08:34
- Шашлык на даче под запретом: жесткие штрафы теперь грозят дачникам07:49
- От них все держатся подальше: три привычки в поведении деревенщины07:09
- Покупаю зубную пасту упаковками: копеечное средство заменяет дорогую бытовую химию и творит чудеса в уборке06:55
- Три года работы: как фонд «Защитники Отечества» помогает ветеранам Марий Эл06:01
- 60 «граждан СССР» в Марий Эл задолжали за свет более 850 тысяч рублей05:01
- Отпуск в Турцию отменяется: куда поехать летом за копейки, чтобы море было как на Мальдивах04:59
- Долгострой у Малой Кокшаги снова выставили на торги за 384 млн рублей04:32
- Ветеран СВО исследует, как жители Йошкар-Олы могут влиять на благоустройство города04:01
- Растут – как на дрожжах, стебли – столбы, урожая – ведра: названы самые лучшие сорта томатов03:47
- Всего один дешевый ингредиент превратит обычный борщ в изысканное блюдо: семья просит готовить каждый день02:59
- Европейцы массово избавляются от ковриков у двери, а мы до сих пор стелим: факты, которые заставят вас задуматься02:02
- Всегда под рукой: обо что точили нож до бритвенной остроты за 1 минуту в СССР00:58
- Забыла про дрожжи и опару: пеку нежный кулич за 20 минут, который всегда получается с первой попытки00:40
- Ни запаха, ни откачки руками: в Европе дачные туалеты давно делают так, а мы только узнали про этот способ00:29
- Что нельзя делать 4 апреля: народные приметы, которые спасали наших предков — игнорируете их на свой страх и рискВчера
- Не Сочи и не Анапа: 10 городов с самым дешёвым жильём весной — море, горы и минеральные источники за 2 000 рублейВчера
- Тройная защита свыше: у людей с этими цифрами в дате рождения сразу три ангела-хранителяВчера
- Люди не верят своим глазам: названа точная цифра средней пенсии в 2026 годуВчера
- Добавляю одно копеечное средство при стирке и жёсткие махровые полотенца снова становятся мягкими и пушистымиВчера
- Жарили шашлык — потеряли 20 тысяч: главные штрафы для дачников в 2026 году — узнайте, чего избегатьВчера
- Сточные воды загрязнили 20 000 кв. м в Звенигове на 56 млн рублейВчера
- Больше не приглашайте их домой: три типа людей, которых нужно держать подальше от себя и близкихВчера
- Про обычную генеральную уборку забыла: теперь прибираюсь по-корейски – полюбят даже ленивыеВчера
- Голая беседка на участке уже колхоз: 4 лайфхака для защиты беседки от непогоды и насекомых — советы экспертовВчера
- 8 ошибок в гигиене пенсионеров из СССР бьют по здоровью — проверьте, нет ли их у ваших родныхВчера
- Йошкаролинцы каждый день преодолевают полосу препятствий по дороге к нескольким больницамВчера