Куриные бедрышки на кефирном маринаде

Время приготовления Автор: АпрельУзнать большеОписание рецептаИнгредиентыФотоотчеты пользователейШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Не зря говорят , что шашлыки на кефире оч.вкусные и я в этом убедилась на примере с куриными бедрышками.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Основные
куриные бедра5шт.
зеленьпо вкусу

Маринад:
кефир2стакан
соль2ст. л.
черный перецпо вкусу
красный перец молотый 0.3ч. л.
паприка1ч. л.
горчица сухая1ч. л.
кориандр молотый1ч. л.
лавровый лист1шт.
чеснок4зубчик

Пищевая ценность

Белки36г40.00% от дневной нормы
Жиры20г25.00% от дневной нормы
Углеводы7г2.33% от дневной нормы
Калории347кКал14.46% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Фотоотчеты пользователей по рецепту

Надеждаmashutkakatja-katerina

Шаги рецепта

Начать готовить

Подготовка
Приготовить маринад в большой емкости, смешав все перечисленные ингредиенты. Выложить куриные бедрышки. Закрыть пищевой пленкой и поставить в холодильник на ночь.
Шаг 1
Выкладываем с маринада куриные бедрышки на противень с фольгой. Ставим в разогретую духовку на 200 гр на 50 мин.или до готовности.
Шаг 2
Подаем с гарниром. Оч.вкусно и не сложно. Приятного аппетита.

Оценить5460

Автор рецепта

Апрель,автор рецептаПерейти в профиль

Что готовим

перецзеленьр... с чесноком... с перцеммаринад курицей... с солью... с кефиром... с сольюперец с курицей... с кефиромсоль с зеленью... с чесноком... с маринадомкефир с перцем... с горчицей... с паприкойбедра с перцемОсновные блюдаКурицаОбедВзбиватьАмериканская кухняМаринад на кефиреМаринад для курицыКурица с чеснокомКурица в кефиреКурица в маринаде, Маринад для курицыКурица в маринаде, Маринад для курицы, Маринад на кефиреКуриные бедрышкимаринад... для курицы... с горчицей... красный... для чеснока... для бедер... на кефире... для бедрышексухой ...кефирный ...... с паприкойгорчицакефир с зеленьюперец ...чеснок на ...курица с зеленьюсухая ...... горчицыперец чеснок ...кориандр ...кефир ... чеснок... чеснока с сольюмаринад с горчицей... с горчицейамериканская ...бедра с горчицейблюда с горчицейперец ...чеснок на ...сухая ...... горчицыперец чеснок ...кориандр ...кефир ... чеснок... чеснока с сольюамериканская ...перец ...чеснок на ...сухая ...... горчицыперец чеснок ...кориандр ...кефир ... чеснок... чеснока с сольюамериканская ...чеснокчеснок с горчицей... с сольюбедрышки с горчицей... с кориандроммаринад с чеснокоммаринад для курицы... с чеснокомкуриные блюдабедро курицы... в кефирекуриные бедрамаринад на кефиремаринад для курицыкурица с чеснокомкурица в кефирекурица в маринадекурица в маринаде, маринад для курицыкурица в маринаде, маринад для курицы, маринад на кефирекурица в маринаде, маринад на кефирекуриные бедрышкимаринадмаринад с горчицеймаринад для чеснокамаринад для бедермаринад для бедрышексухой маринадкефирный маринадмаринад с паприкойперецзеленьгорчицакефир с зеленьюперец зеленьчеснок на зеленькурица с зеленьюзелень горчицысоль с зеленьюкориандр зеленькефир зелень чеснокзелень чеснока с сольюкурица с горчицейамериканская горчицабедра с горчицейблюда с горчицейчеснокчеснок с горчицейгорчица с кориандромкурицакурица с перцемперец с горчицейперец с паприкойбедра с перцемкуриные блюдабедро курицыкуриные бедраЕще

Из чего готовим

... в маринаде... на кефире

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎