Шикарный диетический торт за 15 минут

Сладкие лакомства обычно вызывают ассоциации с избытком сахара и вредных компонентов. Но при грамотном подходе такие десерты могут быть не только безвредными для фигуры, но и даже полезными. ИА ChitaMedia предлагает вам рецепт лёгкого, воздушного и полезного диетического торта, который можно приготовить всего за 15 минут без использования духовки.

Вам потребуются всего 3 ингредиента:

Творог — 300 гр (лучше 5% или обезжиренный);

Бананы — 2 спелых;

Какао — 50 гр.

Приготовление:

• Бананы разомните вилкой или блендером до состояния пюре;
• Добавьте творог и тщательно перемешайте;
• Вмешайте какао;
• Выложите полученную массу в форму, застеленную пищевой плёнкой, разровняйте и отправьте в холодильник на 1-2 часа.

Готовый торт по желанию можно украсить орехами, ягодами или кокосовой стружкой. Отличный вариант для тех, кто следит за питанием, но не хочет отказываться от вкусных десертов.