Энергетический десерт, который можно съесть без вины! Готов за 10 минут

Если вы следите за питанием и ищете быстрый и полезный перекус, этот энергетический десерт, который можно съесть без вины, станет настоящей находкой! Всего через 10 минут вы получите питательные сладости без сахара, без яиц, без муки — только натуральные ингредиенты, насыщенные витаминами и энергией.

• Тыквенные семечки — 50 г

• Грецкие орехи — 75 г

• Финики без косточек — 110 г

• Сушёные абрикосы — 75 г

• Цедра одного апельсина

• Кунжут — 20 г

1. В блендере измельчите тыквенные семечки и грецкие орехи до мелкой крошки.

2. Добавьте финики и сушёные абрикосы — измельчайте до получения липкой массы.

3. Добавьте ароматную апельсиновую цедру и кунжут. Перемешайте всё до однородности.

4. Сформируйте небольшие шарики или батончики.

5. Можно сразу подавать, а можно охладить в холодильнике 15–20 минут.

Этот энергетический десерт без сахара, без яиц, без муки — идеальный вариант для перекуса в офисе, после тренировки или просто с чашкой чая. Он насыщает, заряжает энергией и не оставляет чувства вины — только удовольствие и здоровье!

Читать позжеДобавить в избранноеДобавить в коллекцию