Макрель в фольге в духовке
Макрель в фольге в духовкеПобалуй себя вкусной рыбой! Просто, а главное - полезно! Макрель в фольге запеченная в духовке станет отличным ужином, дополнить такую рыбу можно тушенными овощами или овощами приготовленными на гриле, а также рисом или картофелем. Рыба получается сочной, пряной, ароматной.ArsikаАвтор Макрель в фольге в духовке 5 847 942Состав / ингредиенты
6 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (276 г) во всех порциях (1655 г) в 100 г Белки 83% 19 г Жиры 13% 3 г Углеводы 4% 1 г 105 ккал ГИ: 100 / 0 / 0Способ приготовления
Не выключать экран Общее время приготовления: 1 ч 40 мин PT1H40M1. Макрели разрезаем брюшко, вычищаем внутренности, удаляем черную пленку, отрезаем хвост и плавники. Тщательно моем проточной водой, обсушиваем.
2. Подготовленную тушку натираем солью, перчим, сбрызгиваем лимонным соком, оставляем на 15 минут.
3. Репчатый лук очищаем, мелко нарезаем кубиками, наполняем брюшко макрели, на верхней части тушки делаем надрезы.
4. Лимон моем, режем дольками, вставляем дольки лимона в сделанные надрезы, посыпаем пряными травами, украшаем веточками укропа.5. Заворачиваем макрель в фольгу, тщательно упаковываем, чтобы во время приготовления не вытекал сок. Оставляем на 30 минут при комнатной температуре, затем отправляем в духовкуразогретую до 200 градусов, выпекаем в течение получаса.
Подаем на стол с пылу-жару. Приятного аппетита!
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Селедка в духовке запеченная в фольге Рыба целиком в духовке Дорадо в фольге в духовке с лимоном Ставрида в духовке запеченная Рыба муксун в духовке в фольге пошаговый рецепт Судак в духовке целиком Речная рыба запеченная в духовке в фольге фото Рыба камбала запеченная с помидорами в духовке Минтай в духовке с майонезом и луком рецепт с фото Показать еще... Сборники рецептов Без лактозы и без глютена Без яиц без сливочного масла и маргарина Вторые блюда с репчатым луком Фольга на противень в духовке Постные блюдаВ духовкеФольга в духовкеПП рецептыРыба в духовкеБез мясаВторые блюдаОвощи в духовке Показать все... Без лактозы Вторые постные блюда Диеты рецепты для похудения На противне ПП Обед Постная рыба Рецепты без сливочного масла и маргарина Рыба в фольге Рыба на второе Рыба с овощами Рыба с овощами в духовкеКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Пока что эту тему никто не прокомментировал...Советы к рецепту
Чтобы рыба не развалилась при жарке Как очистить рыбу Как сделать рыбные котлеты Как сделать кляр Сколько по времени тушить голубцы Как сделать картофельные зразыКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лимон - 16 ккал / 100 г
- Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Макрель - 113 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Лимонный сок - 16 ккал / 100 г
- Смесь трав - 259 ккал / 100 г