Пожилой хирург (77 лет): «Сам не ем и всех призываю держаться подальше от магазинной кyрицы и еще 3 продуктов, если хотите жuть долго»

Друзья, сегодня хочу поделиться с вами откровениями 77-летнего хирурга, который работает уже более 50 лет. Этот человек до сих пор проводит сложнейшие операции, поддерживая ясность ума и отличную физическую форму. Его многолетние наблюдения за пациентами привели к единодушному выводу: после 50 лет мужское здоровье напрямую зависит от питания. Особенно он выделил четыре продукта, которые незаметно, но неуклонно разрушают организм.

И я настоятельно рекомендую прислушаться к его советам!

1.Магазинная курица: гормональная угроза на вашем столе

Как превращают курочку в бройлера за 35 дней«Технологии современного выращивания — это преступление против природы, — с горечью говорит хирург. — Для ускоренного роста используют:

• Коктейль гормонов (в основном эстрогенов), что приводит к:

  • Гинекомастии (увеличение груди у мужчин),

  • Снижению уровня тестостерона,

  • Ожирению по женскому типу,

  • Антибиотики в дозах, превышающих норму в 5-10 раз,

  • Стимуляторы роста, вызывающие патологическое развитие мышц.»Что наблюдает хирург при операциях«У людей, которые любят магазинную курятину, я вижу:

• Печень, покрытую жировыми пятнами, как у алкоголиков,

• Увеличенные лимфоузлы — признак постоянной интоксикации,

• Воспаленные стенки кишечника.»Как выбрать безопасную курицуОбратите внимание на цвет мяса (он должен быть кремово-розовым). Шкура должна быть тонкой и полупрозрачной. При варке обязательно слейте первый бульон — в нем концентрация химии. Вопрос: как вы думаете, возможно ли такое развитие курицы естественным образом?

Почему «легкие» продукты делают нас тяжелее.«Когда удаляют жир, продукт теряет вкус, — объясняет врач. — Поэтому добавляют:

• Сахар (до 15% состава!),

• Крахмал для создания «кремовой» текстуры,

• Ароматизаторы, имитирующие натуральный вкус,

• Стабилизаторы для увеличения срока хранения.»Как это влияет на мужчин после 50 летНарушение обмена веществ:

• Организм не усваивает кальций без жиров,

• Развивается дефицит витаминов A, D, E, K.Проблемы с весом:

• Сахар вызывает резкие скачки инсулина,

• Через час после употребления снова хочется есть.Риск остеопороза:

• Кальций без жиров не усваивается,

• Кости становятся хрупкими.Как выбрать качественный продуктЖирность должна быть:

• Творог — от 5%,

• Молоко — от 3,2%,

• Сметана — от 15%.Состав: только молоко и закваска. Срок годности — не более 5-7 дней.

Чем опасны промышленные копченостиНастоящее копчение — это долгий и дорогой процесс. Сегодня же используют:

• Жидкий дым (он содержит канцерогенные фенолы),

• Нитриты для яркости цвета,

• Усилители вкуса, вызывающие привыкание.Последствия регулярного потребления

• Повышенный риск рака желудка и кишечника,

• Хроническое воспаление поджелудочной железы,

• Повышенная нагрузка на печень.Как минимизировать вредВыбирайте продукты холодного копчения. Снимайте кожу — в ней скапливаются вредные вещества. Сочетайте с овощами, которые нейтрализуют канцерогены. Если не можете обойтись без копченого, отдавайте предпочтение холодному копчению.

Почему дешевый соус опасен«Многие мужчины обильно поливают им свою еду, не зная, что:

• В 1 ст. ложке содержится 1000 мг натрия (половина дневной нормы),

• Дешевые сорта соусов содержат канцероген 3-MCPD,

• Искусственные красители могут вызывать аллергии.»Что происходит в организме

• Постоянное повышение артериального давления,

• Увеличение нагрузки на почки,

• Повышенный риск инсульта.Как выбрать безопасный соусВ составе должны быть только: соя, пшеница, соль и вода. Обратите внимание на надпись «естественного брожения». Лучше выбрать стеклянную упаковку (не пластиковую).

• Натуральность — чем меньше обработка, тем лучше,

• Жиры необходимы — но только полезные (оливковое масло, орехи, авокадо),

• Сезонность — местные овощи и фрукты по сезону,

• Разнообразие — разные источники белка на протяжении недели,

• Осознанность — всегда читайте состав продуктов перед покупкой.«Я сам придерживаюсь этих правил уже 30 лет, — говорит хируг. — В 77 лет провожу сложнейшие операции по 6 часов без перерыва, давление 120/80, сахар в норме.»

Какие из этих «тихих убийц» присутствуют в вашем рационе регулярно? Поделитесь в комментариях, давайте вместе найдем полезную альтернативу!

P.S. Напоследок врач сказал: «После 50 лет каждый прием пищи — это шаг либо к здоровью, либо к болезни. Выбор за вами».