правильный рецепт «витаминной бомбы»

Это вкусная смесь сухофруктов, орехов, меда и лимона, которую многие готовят для укрепления иммунитета и чтобы запастись порцией витаминов и минералов в «сезон простуд». Сохраняй рецепт пасты Амосова, которую советуют нутрициологи.

Рубрика Правильное питание Этот вкусный напиток поддерживает иммунитет и помогает похудеть К статье
Рубрика Правильное питание Крепкий иммунитет: 4 бюджетных овоща, которые нужно включить в рацион К статье

Обратно Вперед

О пасте Амосова

Рецепты пасты Амосова разнятся. Кто-то добавляет имбирь, кто-то не использует лимоны. Основную массу составляют сухофрукты и орехи. В комбинации с медом это не только витаминное дополнение к рациону, но и полезный десерт. К слову, эксперты считают мёд главным продуктом для быстрого выздоровления.

Существует мнение, что Амосов рекомендовал пасту для укрепления сердечной мышцы и иммунитета, для восстановления организма после операций.

Пасту Амосова советуют принимать: взрослым несколько раз в день по 1 ст. л. и по 1 ч. л. детям за 10-15 минут до еды.

Рекомендують врачи: 4 напитка для крепкого иммунитета

Готовим пасту Амосова

Ингредиенты 7 Количество порций: - + Основные Мед 500 мл Лимон 1 шт. Чернослив без косточки 500 г Курага 500 г Изюм темный 500 г Инжир сушеный 500 г Грецкие орехи 500 г Купить Ингредиенты Сохранить список Готуй, знімай кроки - отримуй балобонуси! 1/3. Подготовь сухофрукты и орехи

Залей сухофрукты кипятком на 10 минут.

Слей воду и просуши сухофрукты.

Измельчи орехи в блендере или поруби ножом.

2/3. Соедини лимон и сухофрукты

Лимон помой и почисть от кожуры и зерен. Разрежь на несколько кусков, чтобы удобно было перебить в блендере.

Сухофрукты и лимон перебей в блендере или пропусти через мясорубку, чтобы получить пасту.

3/3. Приготовь пасту Амосова

Соедини орехи, мед и смесь сухофруктов с лимоном. Перемешай до однородности.

Храни в стеклянных банках с крышкой в прохладном, темном и сухом месте.

Можно хранить пасту в холодильнике.

Советуем проконсультироваться с семейным врачом по приему пасты Амосова!

Знакомься с другими рецептами, которые поддержат здоровье:

цитрусовый напиток для укрепления иммунитета;
полезный сироп из айвы;
имбирное варенье с лимоном.

Рецепты чаев, которые помогут бороться с простудой

Важно!

Эта статья — наше желание делиться информацией. Она не содержит медицинских советов или указаний. Если ты хочешь исследовать тему с медицинской точки зрения, то обратись, пожалуйста, за консультацией к врачу.

В этом рецепте колдуют

Кухонные девайсы 6 самых частых вопросов о блендере Подпишись на насв Google News Купить Ингредиенты Поделись впечатлениями

Удалось! 0 Попробую 0 Не удалось 0 Письмо в редакцию Комментарии

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎