Вода Сасси для похудения

Состав / ингредиенты

Пошаговое приготовление

1. Шаг 1:Как сделать Воду Сасси для похудения? Подготовьте необходимые ингредиенты. Воду рекомендуется брать фильтрованную, а ещё лучше родниковую или талую. Рецепт даётся на 2 литра воды, но готовить удобно в з-х литровой банке, так как продукты тоже займут определённый объём. Лимоны, листья мяты и огурец нужно тщательно вымыть.
2. Шаг 2:Приготовьте из фильтрованной воды лёд - он пригодится при подаче, особенно в жаркое время.
3. Шаг 3:В банке соедините 1 литр воды и сок с 1 выжатого лимона и размешайте.
5. Шаг 4:Огурец и второй лимон, не очищая от кожуры, нарежьте тонкими колечками. Полусферы с выжатого лимона разрежьте на 4 части, они тоже ещё пригодятся.
6. Шаг 5:В лимонную воду добавьте ломтики огурца, лимона и слегка растёртые листочки мяты. Можно при желании добавить 1 ч.л. тёртого свежего имбиря, но он повышает давление, поэтому не всем подходит.
7. Шаг 6:Долейте ещё 1 литр фильтрованной воды, перемешайте, закройте крышкой и уберите в холодильник на ночь, чтобы напиток настоялся. Приятного аппетита!
8. Смотреть видео приготовления

В чем польза этой воды для организма? * ускоряет метаболизм, расщепление жиров;* стимулирует выведение продуктов обмена веществ, токсинов из организма;* снижает аппетит, подавляет чувство голода;* снижает газообразование, улучшает работу ЖКТ;* нормализует питьевой режим.Если говорить об отдельных свойствах каждого из компонентов напитка Сасси, направленных на похудение, то:лимон – природные кислоты в составе этого цитруса не только насыщают организм различными витаминами и минералами, но и не дают излишкам углеводов из еды превратиться в жировые отложения на теле;огурец – овощ, который на 95% состоит из влаги и практически не содержит калорий, зато обладает легким мочегонным действием и способностью активировать процесс выведения солей тяжелых металлов из организма;мята – прекрасный природный антидепрессант, который обладает выраженным успокаивающим действием, отлично снижает аппетит, способствует полному очищению организма от вредных продуктов метаболизма.Необходимо понимать: коктейль не панацея от лишних килограммов, напиток лишь способствует правильной организации питьевого режима. Все люди, которые сочетали его прием с низкокалорийной диетой, отмечали уменьшение массы тела, улучшение самочувствия, прилив энергии и бодрости. Противопоказания:* язвенная болезнь желудка, двенадцатиперстной кишки;* заболевания почек;* хронические болезни в стадии обострения;* аллергические реакции на ингредиенты напитка.Общие принципы употребления жидкости:* Пейте 1 стакан коктейля до завтрака, натощак — вы ускорите метаболизм. * При снижении массы пейте жидкость перед едой за 30 мин до начала приема пищи.* Не запивайте еду жидкостью.* После еды пейте воду не раньше, чем через 1 час.* Не следует пить за 1-1,5 часа до сна — это позволит избежать отеков на лице по утрам.* За один прием коктейля не пейте больше 1 стакана.Вода Сасси имеет приятный вкус, даже если похудеть не удастся, такой напиток и от жажды прекрасно подойдёт.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Важно отдавать себе отчёт, что не существует в природе рецептов или продуктов, безусловно полезных всем людям или безоговорочно вредных для всех. Как и у лекарственных средств, так и в питании, существуют показания и противопоказания, дневные индивидуальные нормы потребления и для большинства людей все это очень персонализировано. При этом существует масса мифов “о правильном питании” (например: жирное - это плохо), которые искажают саму суть этого понятия и в таком, искаженном, виде распространяются в сети интернет и СМИ. Поэтому помните, что любой “ПП рецепт” будет иметь отношение к правильному питанию лишь условно, не стоит его воспринимать, как догму. И даже если автор рецепта, “специалист по здоровому питанию” или диетолог и фитнес-тренер называет что-либо полезным (ПП) или вредным, возможно,  для вас лично это таковым не является.Мнение администрации сайта о правильном питании может не совпадать с мнением автора ПП рецепта!

• Добавить в Рецептосохранялку
• Написать / читать отзывы
• Распечатать / сохранить в PDF
• Пожаловаться / сообщить об ошибке

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Я никогда раньше не слышала про воду Сасси для похудения. Когда увидела этот рецепт на сайте, очень захотелось попробовать. Подумала, что сочетание лимона и огурца будет отличным. И не ошиблась. Я сделала на пробу на один литр воды. Из половины крупного лимона выжала сок, вторую половину нарезала на кружочки. Мята у меня была только сушеная, сначала залила её небольшим количеством горячей воды, потом вылила её в банку к огурцу и лимону. Вода Сасси получилась просто потрясающая! Она отлично утоляет жажду. У этой воды очень приятная кислинка и лёгкий освежающий вкус огурца. Вся семья оценила, в том числе и дети. Лёд не добавляла, но с ним, думаю, выйдет ещё лучше. Буду теперь часто делать такую воду. Синеглазая, спасибо большое за рецепт!

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Привет, Ксения ! На здоровье ! Спасибо за фотоотчёт и комментарий !

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

все собираюсь приготовить, напомнила, спасибо!

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Наташенька, всегда пожалуйста ! Скоро жара наступит, хороший способ утолить жажду..

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Вот закончилась жара и я вспомнила про рецепт На вкус мне очень понравилось,приятный напиток,вообще обожаю воду с лимоном,а тут еще и огуречный вкус кстати.

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Татьяна, спасибо за фотку ! Да, вкус приятный. В Сибири аномальная жара, у нас 33 - 35' и ещё не отпускает. Такую водичку постоянно готовлю и лимонад домашний, хорошие напитки, здорово освежают. Ещё нравится добавить мяту или мелиссу.

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Привлеко меня название "Вода Сасси для похудения", конечно словом "похудения" Очень интересный вкус! Напитк освежает.

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Маргарита, на здоровье ! Спасибо за фото-отчет !

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

Средство отличное для диеты. Приготовила, получился очень освежающий, жаропонижающий и жаждоутоляющий напиток.

• Ссылка на комментарий
• Пожаловаться

НАТАЛЬЯ ❄️ написал(а): Средство отличное для диеты. Приготовила, получился очень освежающий, жаропонижающий и жаждоутоляющий напиток.Привет, Наталья ! На здоровье, на 100% согласна ! Спасибо за фотоотчёт !

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

• Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
• Лимон - 16 ккал / 100 г
• Цедра лимонная - 47 ккал / 100 г
• Мята свежая - 49 ккал / 100 г
• Мята сушеная - 285 ккал / 100 г
• Мята - 49 ккал / 100 г
• Вода - 0 ккал / 100 г