Каша из овсяных хлопьев на воде
Каша из овсяных хлопьев на водеПридерживаешься здорового питания? Не проходи мимо! Поговорим об овсянке. Да, именно о ней. Многие считают ее диетическим блюдом, но я люблю кушать ее и просто так - даже не придерживаясь никакой диеты. Овсянка полезна и, если поесть ее утром, надолго оставляет чувство сытости. Итак, овсянку можно приготовить вкусно, при этом сохранив максимум полезных веществ. Mama•TimaАвтор Каша из овсяных хлопьев на воде 50 8248 964Состав / ингредиенты
3 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (157 г) во всех порциях (470 г) в 100 г Белки 13% 4 г Жиры 9% 3 г Углеводы 78% 25 г 110 ккал ГИ: 0 / 100 / 0Способ приготовления
Не выключать экран Общее время приготовления: 20 мин PT20MВоду наливаем в небольшую кастрюлю, слегка солим, доводим до кипения. В кипяток насыпаем овсяные хлопья и варим их в течение 8-10 минут. Готовую овсянку накрываем крышкой и даем постоять еще минут 10. Затем добавляем сахар (можно мед) и подаем на стол. Приятного аппетита! Будьте всегда в отличной форме и с хорошим настроением!
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Кутья поминальная с изюмом из риса на поминки Каша из киноа на воде Жидкая овсяная каша пошаговый рецепт Гречка в мультиварке скороварке Отварной рис на воде рассыпчатый Рис на сливочном масле на сковороде Диетический гарнир за минут Как сварить горошницу чтобы горох разварился Каша рисовая рассыпчатая Показать еще... Сборники рецептов Второе быстро и просто Каша за 30 минут Каши на завтрак Постное быстро и просто КашаБыстро, просто, вкусноОвсяная кашаКаша на водеВторые блюдаБез мясаПостные блюдаДиеты рецепты для похудения Показать все... Без лактозы Блюда за 30 минут Веганство Вегетарианство Второе быстро и вкусно Вторые постные блюда На завтрак Овсяная каша - овсянка на воде Рецепты без сливочного масла и маргаринаКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых EkaterinaTra 08.04.2019 09:46:44- Ссылка на комментарий
- Пожаловаться
очень вкусно
Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарийСоветы к рецепту
Как приготовить овсяную кашу Как сделать рисовую кашу рассыпчатой Как сохранить полезные свойства гречки Гречка на завтрак Как сварить рассыпчатую гречку Как сварить кашуКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Овсяные хлопья - 305 ккал / 100 г
- Геркулес сырой - 390 ккал / 100 г