Салат пекинская капуста помидоры сыр

Салат пекинская капуста помидоры сыр

Салат пекинская капуста помидоры сырАппетитный салат для любителей легких блюд. Очень вкусный, легкий и свежий салатик из овощей. Он станет отличным дополнением для любых мясных блюд. Приготовьте его для своей семьи на обед или на ужин.Юлия МАвтор Салат пекинская капуста помидоры сыр 107 1 489183 045

Состав / ингредиенты

3 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (152 г) во всех порциях (457 г) в 100 г Белки 25% 4 г Жиры 56% 9 г Углеводы 19% 3 г 107 ккал ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 15 мин PT15M
  1. Шаг 1:Как сделать салат пекинская капуста помидоры сыр? Для приготовления салата подготовьте необходимые ингредиенты. С пекинской капусты снимите верхние листья - они нам не понадобятся. Помидоры хорошо промойте в прохладной воде. Зелень, лук и укроп, так же, ополосните и немного промокните полотенцем, чтобы удалить лишнюю влагу. Сыр можно использовать любого сорта, но, главное, чтобы его легко можно было натереть на терке.
  2. Шаг 2:Кочан пекинской капусты разрежьте вдоль на две части. Так его удобнее будет нарезать. Нашинкуйте пекинскую капусту и немного помните руками. Зачем мять руками? Это необходимо для того, чтобы капуста стала мягче и начала пускать сок. Это придаст вкусу готового салата мягкости и нежности. Нашинкованную капусту выложите в чашу, в которой будете готовить салат.
  3. Шаг 3:Помидоры разрежьте на две половинки и вырежьте место плодоножки. Нарежьте помидоры тонкими, но крупными ломтиками.
  4. Шаг 4:Выложите нарезанные помидоры в чашу к пекинской капусте.
  6. Шаг 5:Сыр натрите на крупной терке. Тереть его можно сразу в чашу к салату.
  7. Шаг 6:Зеленый лук и укроп мелко нарежьте и, так же, отправьте в чашу к салату.
  8. Шаг 7:Все ингредиенты заправьте небольшим количеством майонеза и хорошо перемешайте. Перед подачей салат немного охладить в холодильнике. По желанию вместо майонеза, для заправки салата, можно использовать оливковое масло с лимонным соком, или обычную сметану.
  9. Шаг 8:Готовый салат переложите в салатник и подавайте к столу. Так же, можно разложить готовый салат в порционные креманки. Приятного аппетита!

Пекинская капуста отлично сочетается со многими ингредиентами, поэтому приготовить любой салат с её участием, не составит никакого труда.Для придания салату наибольшей сытости можно добавить в него сухарики или копченую курицу. А для сладости можно дополнить салат консервированной кукурузой. При добавлении любого нового ингредиента, будет меняться и вкус салата. Поэтому вариантов его приготовления очень много. Включите фантазию и готовьте на здоровье!

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Салат с капустой и сухариками рецепт пошагово Салат с авокадо пекинской капустой огурцом и сыром Салат с копченым сыром и помидорами Салат огурцы помидоры с майонезом Салат помидоры грибы сыр фото рецепт Салат помидоры с сыром слоями фото рецепт Салат кукуруза колбаса огурец рецепт пошагово Салат со свеклой и огурцами с фото пошагово Салат из капусты и огурца с майонезом рецепт пошагово Показать еще... Сборники рецептов Быстро просто салат с капустой и помидорами С сыром без глютена Салат из помидор быстрый Салат помидоры сыр майонез СалатыБыстро, просто, вкусноПростые, легкие, быстрые салатыСалат с капустойПП рецептыПомидоры с сыромСалат с сыромНа ужин Показать все... Блюда за 30 минут Капуста с луком Капуста с помидорами Капуста с сыром Лук с сыром На завтрак Овощные салаты ПП завтрак Пекинская капуста сыр Помидоры быстро и вкусно Помидоры с луком Помидоры с сыром и майонезом Салат из пекинской капусты Салат из помидоров Салат с капустой и помидорами Салат с луком Салат с майонезом Салат с помидорами и сыром Салат с сыром и майонезом Салаты с зелёным луком Сыр с зеленью

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Елено4ка 16.02.2023 10:51:21
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Для быстрого перекуса приготовила салат пекинская капуста, помидоры, сыр ( две порции) . Помидоры зимой продаются толстошкурые, поэтому ошпарила их кипятком,а потом опустила в холодную воду, чтобы легче было снять жёсткую кожицу. Получился замечательный салатик, лёгкий, вкусный. Очень приятное вкусовое сочетание. Спасибо, Юлия М.!

55 Цитировать Ответить Anastasia 30.04.2021 19:40:54
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Салат пекинская капуста помидоры сыр приготовила на скорую руку как гарнир к котлетам. Получилось замечательно, сочно, свежо, вкусно. Большое спасибо!

Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как сделать вкусный салат Чтобы лук не щипал глаза Как убрать горечь из лука  Как подготовить овощи для салатов Как быстро сварить свеклу Как правильно хранить салат

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Китайская капуста - 16 ккал / 100 г
  • Лук зеленый - 19 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Пекинская капуста, Помидоры, Твёрдый сыр, Зелёный лук, Укроп, Майонез Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎