Хрустящий нут в духовке
Хрустящий нут в духовкеПолезная альтернатива чипсам и сухарикам - запеченный горох! Нут - или турецкий горох - стал очень популярен в последнее время. Из него готовят хумус и фалафель, с ним варят суп, его добавляют в плов. Попробуйте просто запечь его в духовке - получится закуска, от которой будет сложно оторваться!katushafinАвтор Хрустящий нут в духовке Смотри видео 68 93189 038Состав / ингредиенты
4 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (139 г) во всех порциях (557 г) в 100 г Белки 21% 16 г Жиры 14% 11 г Углеводы 65% 50 г 395 ккал ГИ: 100 / 0 / 0Пошаговое приготовление
Не выключать экран Общее время приготовления: 14 ч PT14H- Шаг 1:Подготовьте продукты для приготовления нута. Учтите, что 450 грамм - это большая порция, я готовила половину, вышел целый противень. Специи и приправы выбирайте по своему вкусу. Я использовала сладкую паприку и итальянские травы. Можно каждый раз брать разный состав и получать в итоге разные вкусы.
- Шаг 2:Нут залейте холодной водой и оставьте для набухания на 12 часов. Воду возьмите хорошего качества, фильтрованную или бутилированную, от ее вкуса будет зависеть вкус блюда. Количество воды смотрите по посуде, она должна быть выше гороха на пару сантиметров.
- Шаг 3:Через 12 часов нут впитает всю воду. Если ее немного осталось, то слейте ее. У меня вся вода впиталась. Снова залейте нут чистой водой.
- Шаг 4:Поставьте нут вариться на небольшом огне на полчаса. Когда вода закипит, будет много пены, снимите ее шумовкой.
- Шаг 5:Отваренный нут откиньте на дуршлаг и оставьте минут на 10, чтобы стекла вся жидкость.
- Шаг 6:Переложите нут в большую миску. Добавьте соль и специи. Влейте растительное масло.
- Шаг 7:Хорошо перемешайте нут, чтобы специи и масло равномерно распределились по нему.
- Шаг 8:Возьмите противень, застелите его бумагой для выпечки. Выложите на нее нут, разровняйте его ложкой, чтобы он распределился в один слой.
- Шаг 9:Запекайте нут в духовке при температуре 200°С, если есть, то лучше в режиме "Конвекция". Если такой функции нет, то в обычном режиме. Время запекания от 15 до 30 минут, смотрите по состоянию нута. Он должен стать румяным. На конвекции это займет меньше времени. Когда нут будет готов, выключите нагрев, но не доставайте нут, а оставьте его остывать в духовке. Дверцу не открывайте, тогда на нут получится хрустящим и аппетитным.
Очень вкусный нут, как орешки, пряный и хрустящий.
Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок !
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Как приготовить миндаль с медом Маковая начинка для рулета Как приготовить сало в соевом соусе вареное Сало вареное в пакете Чесночное масло сливочное с чесноком домашнее Как приготовить попкорн из гречки на сковороде Арахисовая паста домашняя Маринованный сыр Чесночные сухарики с чесноком Показать еще... Сборники рецептов В духовке без мяса Веганские закуски Вегетарианские блюда с горохом Закуски с горохом ЗакускиВ духовкеБез мясаПостные блюдаБез лактозыРецепты без сливочного масла и маргаринаВегетарианствоВеганство Показать все...Комментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Мнение жюри конкурса #2 19.07.2020 00:00:00- Ссылка на комментарий
- Пожаловаться
Участник конкурса Лучший рецепт недели 13-19 июля Мнения членов жюри: Отзыв 1: Красивая подача нута в керамическом горшочке. Композиция и цветовые решения подобраны грамотно и со вкусом. Отзыв 2: Привлекает внимание рецепт приготовления хрустящего нута в духовке. Рецепт- не обычный, оригинальный, хочется тоже приготовить и попробовать что получится))) У автора в рецепте отличные очень детальные пошаговые инструкции, полезные советы. Заглавная фотография тоже понравилась - очень креативно и красиво. Интересный полезный рецепт!!! Отзыв 3: Фотография выглядит очень ярко. Так и хочется попробовать такой нут, он, действительно, выглядит очень аппетитно. Однозначно, выбор в качестве одной из специй паприки был беспроигрышным. Нут приобрел очень красивый цвет. Отзыв 4: Очень поикольненько выглядит! Я раньше как-то не обращала внимания на нут. Но теперь возникает всё больше и больше желания приготовить из него что-нибудь!
Цитировать Ответить Модератор Ксения 20.07.2022 15:13:52- Ссылка на комментарий
- Пожаловаться
Блюда с нутом я готовила два раза в жизни: один раз нут был в супе, второй - гарниром. И оба раза я не прониклась к нему. Как-то обычный наш горох мне больше по душе. С тех экспериментов оставалось у меня граммов 400 нута. И выкинуть жалко, и есть не хочется. Решила я всë-таки поискать рецепты. И нашла рецепт хрустящего нута в духовке. Обратив внимание на замечание автора, что из предложенного количества ингредиентов получается достаточно большая порция, я взяла 200 граммов нута. Всë сделала согласно рецепту: на ночь нут замочила, с утра проварила. Из специй взяла только соль и паприку. Запекала 20 минут. Нут хорошо зарумянился. Не все горошины стали хрустящими, хотя после выключения духовки дверцу не открывала. Возможно надо было подольше его запекать. На вкус нут получился очень приятным, что меня несомненно порадовало. Те горошины, которые получились хрустящими, хорошо разгрызаются и жуются. Те горошины, которые хрустящими не вышли, покрылись корочкой, а внутри остались мягкими. Но всë равно получились вкусные. Очень рада, что нашла нуту применение. Думаю, такой нут отлично дополнит чтение книг или просмотр фильмов. Он мне напоминает семечки: если начнёшь есть, то сложно остановиться. Благодарю за интересный рецепт!
37 Цитировать Ответить katushafin (Автор) 20.07.2022 20:55:13- Ссылка на комментарий
- Пожаловаться
Рада, что рецепт пришелся по вкусу. А хумус из нута не пробовали?
5 Цитировать Ответить Показать еще комментарии в этой ветке Madina #9 20.07.2020 12:43:17- Ссылка на комментарий
- Пожаловаться
Спасибо за рецепт! Давно хотела попробовать его
Цитировать Ответить katushafin (Автор) 20.07.2020 12:56:15- Ссылка на комментарий
- Пожаловаться
Попробуйте, это очень вкусно!
Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарийСоветы к рецепту
Как разварить горох в супе Как быстро разварить горох Чтобы не прилипало к сковороде Как быстрее сварить фасоль Как заменить сливочное масло растительным в выпечке Как варить рис для сушиКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Нут - 364 ккал / 100 г
- Специи сухие - 240 ккал / 100 г
- Паприка - 289 ккал / 100 г