Легкий салат Цветик Семицветик с корейской морковкой
Легкий салат Цветик Семицветик с корейской морковкойАссорти вкусов с необычной и оригинальной подачей! Легкий салат Цветик Семицветик с корейской морковкой выкладывается сегментами в виде лепестков. Овощи делают блюдо низкокалорийным, а также очень сочным. А подача дает возможность создать в своей тарелке вкусный и хрустящий микс на свой вкус.ЮлияАвтор Легкий салат Цветик Семицветик с корейской морковкой 125 2072 533Состав / ингредиенты
6 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (85 г) во всех порциях (512 г) в 100 г Белки 26% 6 г Жиры 43% 10 г Углеводы 30% 7 г 148 ккал ГИ: 43 / 43 / 14Пошаговое приготовление
Не выключать экран Общее время приготовления: 30 мин PT30M Активное время приготовления: 25 мин- Шаг 1:Как сделать легкий салат Цветик Семицветик с корейской морковкой? Подготовьте необходимые продукты. Майонез можно использовать домашний. Рецепты домашнего майонеза представлены в статье по ссылке после рецепта. Там же можно найти информацию о том, как выбрать крабовые палочки и консервированную кукурузу.
- Шаг 2:Яйцо помойте. Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Сварите яйцо вкрутую. Как правильно варить яйца читайте в статье после описания шагов. Яйцо очистите, нарежьте маленькими кубиками.
- Шаг 3:Крабовые палочки также нарежьте небольшими кубиками. Вместо крабовых палочек можете использовать крабовое мясо.
- Шаг 4:Болгарский перец помойте, обсушите. Удалите у овоща семена и зеленую часть. Нарежьте перец небольшими кубиками. Подойдет перец любого цвета: зеленый, желтый, оранжевый.
- Шаг 5:Огурец помойте, обсушите. Кожицу, если она не грубая, не повреждена и не горькая, с огурцов срезать не нужно. В противном случае, кожицу срежьте. Нарежьте огурец аналогично другим ингредиентам – кубиками.
- Шаг 6:Сыр натрите на крупной терке. Сыр подойдет любой: твердый, полутвердый или мягкий. Главное, чтобы он вкусный, качественный и без заменителей молочных жиров.
- Шаг 7:Укроп помойте, обсушите, мелко нарежьте. По желанию можно взять петрушку.
- Шаг 8:Все подготовленные ингредиенты выложите на тарелку сегментами в виде лепестков цветка, оставив круглую серединку. Чипсы немного измельчите и выложите в центр.
- Шаг 9:На границах «лепестков» выложите полоски майонеза. Вместо майонеза можно использовать сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.
- Шаг 10:Дорожки майонеза и контур серединки посыпьте нарезанным укропом.
- Шаг 11:Легкий салат Цветик Семицветик с корейской морковкой сразу подавайте к столу. Приятного аппетита!
Всё о яйцах: как выбирать, как сварить, чем отличаются яйца разной категории и полезные советы по теме читайте в этой статье.
Как правильно покупать крабовые палочки? Обязательно обратите внимание на срок годности товара. Мясо сурими (фарш белой рыбы) должно значиться в списке состава на первом месте. Важно! Не покупайте продукт, если на нем есть наморозь. Это признак повторной заморозки. Свежие палочки должны быть без серых и желтых пятен, упругими и немного влажными. Если продукт липкий, значит испорчен.
Как правильно покупать консервированную кукурузу? Обязательно посмотрите срок годности на банке. Если емкость стеклянная, придирчиво рассмотрите зерна. Они должны быть одинакового размера и цвета, цельные и без пятен. В составе не должно быть красителей, консервантов и усилителей вкуса.
Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Салат Апельсиновая долька Салат яйцо копченый сыр рецепт с фото Салат с апельсином и крабовыми палочками Салат с крабовыми палочками крабовыми чипсами и кукурузой Крабовый салат с сухариками пошагово Пошаговый фоторецепт крабового салата без риса Салат с морковью по корейски и крабовыми палочками Салат с крабовыми палочками и свежим огурцом пошагово Салат с сыром косичка и морковью корейской пошагово Показать еще... Сборники рецептов Крабовые палочки яйцо болгарский перец Салат из морепродуктов и корейской моркови Салат с зеленью и сыром Салат с перца с майонезом СалатыБыстро, просто, вкусноКрабовый салатПростые, легкие, быстрые салатыСалат с яйцомСалат с сыромСалат из кукурузыСалат из огурцов Показать все... Без лука Блюда за 30 минут Болгарский перец с сыром Крабовые палочки с сыром Крабовые палочки яйцо Крабовый салат с огурцом Крабовый салат с яйцом Кукуруза с сыром Морковь с сыром Огурцы с морковью Огурцы с сыром Праздничный стол Салат из крабовых палочек Салат из кукурузы с сыром Салат из моркови Салат из огурцов и перца Салат из свежих огурцов Салат из яиц и огурцов Салат крабовые палочки кукуруза и яйцо Салат крабовые палочки огурец Салат крабовые палочки сыр Салат морковь перец болгарский Салат огурец яйцо сыр Салат с корейской морковью Салат с корейской морковью и огурцом Салат с крабовыми палочками и яйцом Салат с кукурузой и огурцом Салат с кукурузой и яйцом Салат с майонезом Салат с морепродуктами Салат с морковью и кукурузой Салат с морковью и яйцом Салат с огурцом и майонезом Салат с огурцом и сыром Салат с перцем Салат с сыром и майонезом Салат с чипсами Салат с яйцом и майонезом Салат с яйцом и сыром Салаты с крабовыми палочками и кукурузой Сыр с зеленьюКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Пока что эту тему никто не прокомментировал...Советы к рецепту
Как сделать вкусный салат Как подготовить овощи для салатов Как правильно хранить салат Как убрать горечь из лука Чтобы лук не щипал глаза Что делать если пересолилКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
- Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
- Яичный белок - 45 ккал / 100 г
- Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
- Яичный желток - 352 ккал / 100 г
- Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
- Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
- Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
- Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
- Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
- Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
- Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
- Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
- Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
- Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
- Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
- Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
- Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
- Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
- Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
- Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
- Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
- Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
- Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
- Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
- Сыр белый - 100 ккал / 100 г
- Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
- Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
- Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
- Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
- Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
- Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
- Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
- Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
- Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
- Крабовые палочки - 73 ккал / 100 г
- Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал / 100 г
- Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал / 100 г
- Крабовые палочки мирамар - 140 ккал / 100 г
- Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал / 100 г
- Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
- Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
- Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
- Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
- Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
- Сахарная кукуруза консервированная - 79 ккал / 100 г
- Чипсы - 536 ккал / 100 г
- Корейская морковь - 134 ккал / 100 г