Как приготовить батат в духовке и получить полезный универсальный гарнир

SHUBA не станет дискредитировать картофель, мы тоже его очень любим! Но батат полезнее, нежнее и прекрасно дополнит рацион. Предлагаем приготовить запеченный батат в духовке вместе со специями, запекание длится 15-20 минут.

Советы для запеченного батата

В отличие от запеченного картофеля, батат готовится вдвое быстрее. Важно не передержать его в духовке, иначе будет сухим. Если не совсем доверяешь духовке, то батат, нарезанный на ломтики или средней соломкой, можно накрыть фольгой.

Готовить сладкий картофель можно по-разному. Если желаешь отварить батат, то почисть его и вари на медленном огне 20-30 минут. На сковороде батат обжаривается на сильном огне на растительном масле 10-15 минут под закрытой крышкой.

Мало калорий, много вкуса: батат с грибами.

Ингредиенты 6 Количество порций: - + Основной Батат 450 г Соль по вкусу Приправа «Хмели-сунели» по вкусу Паприка молотая по вкусу Перец черный молотый по вкусу Растительное масло по вкусу Купить Ингредиенты Сохранить список Готуй, знімай кроки - отримуй балобонуси!

Сытный гарнир: батат, запеченный с мягким сыром.

Как запечь батат со специями

1/2 Подготовь батат, разогрей духовку

Очисть батат от кожицы и порежь ломтиками или средней соломкой.

Разогрей духовку до 200°C.

2/2 Добавь специи и запекай

Положи нарезанный батат в миску, добавь все специи, полей маслом и хорошо перемешай.

Застели противень пергаментом, разложи на него батат.

Запекай 15-20 минут.

Приятного аппетита!

И еще несколько рецептов с бататом, которые раскрасят твое меню:

рагу из гречки и батата;
куриные окорочка с бататом;
печенье с бататом и ветчиной.

Подпишись на насв Google News Купить Ингредиенты Поделись впечатлениями

Удалось! 0 Попробую 0 Не удалось 0 Письмо в редакцию Комментарии

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎