Минтай тушеный в мультиварке с овощами
Минтай тушеный в мультиварке с овощамиСытное рыбное блюдо, которое просто приготовить и вкусно есть! Если в духовке минтай готовится легко и быстро, то в мультиварке процесс еще более простой. Вкусный и питательный ужин для семьи, нравится и взрослым, и малышам. Сметана придает минтаю сливочный вкус, а овощи напитывают рыбу своими ароматами.alena•♫Автор Минтай тушеный в мультиварке с овощами Смотри видео 44 6526 796Состав / ингредиенты
10 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (384 г) во всех порциях (3840 г) в 100 г Белки 69% 11 г Жиры 19% 3 г Углеводы 13% 2 г 85 ккал ГИ: 100 / 0 / 0Способ приготовления
Не выключать экран Общее время приготовления: 1 ч 15 мин PT1H15MЕсли у вас минтай нечищеный, свежий, позаботьтесь об очистке и разделке рыбы в самом начале приготовления. После этого этапа можно переходить непосредственно к готовке, для чего нужно: 1. Лук и морковь почистить. 2. В чашу мультиварки влить растительное масло и включить мультиварку на разогрев масла в режиме жарки. 2. Лук нарезать на четверть колец и отправить в разогретое масло, перемешать. 3. Пока жарится лук, морковь нарезать кубиками и отправить к луку. 4. Крышку мультиварки прикрыть и дать потушиться овощам в масле минут до 15-и на средней мощности режима обжарки. 5. Тем временем минтай порезать на порционные кусочки. 6. После обжарки овощей выложить рыбу в мультиварку сверху на овощи. 7. Посыпать смесью специй, солью и выложить сметану. Перемешать. 8. Тушить рыбу в мультиварке под плотно закрытой крышкой 40 минут в режиме "Тушение". 9. Минут за десять до окончания программы посыпать минтай с овощами тертым сыром. После сигнала об окончании программы приготовления блюдо готово, выкладывайте его на порционные тарелочки и подавайте горячим к столу. Приятного аппетита!
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Минтай в сметане с морковью рецепт с фото Минтай в мультиварке с луком Минтай в мультиварке с морковью Минтай лук морковь томатная паста пошагово Рыба с овощами в мультиварке Тушеная красная рыба в мультиварке Минтай со сметаной на сковороде с фото пошагово Судак по польски рецепт с фото Минтай тушеный в томатном соусе Показать еще... Сборники рецептов Без яиц без сливочного масла и маргарина Лук и морковь в мультиварке Рыба в сметане в мультиварке Рыба с сыром и сметаной Морковь с лукомТушениеВ мультиваркеВторые блюдаБез мясаДиеты рецепты для похуденияТушеные овощиТушеный лук Показать все... Лук морковь сметана Лук с сыром Минтай в мультиварке Минтай в сметане Минтай с луком Минтай с морковью Минтай с овощами Минтай тушеный Морковь с сыром Морковь тушеная Морковь тушеная с луком Овощи в мультиварке Рецепты без сливочного масла и маргарина Рыба в мультиварке Рыба в сметане Рыба на второе Рыба с морковью Рыба с морковью и луком Рыба с овощами Рыба с сыром Рыба тушеная Сметана с сыром Тушеные в сметанеКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Пока что эту тему никто не прокомментировал...Советы к рецепту
Как очистить рыбу Чтобы рыба не развалилась при жарке Как сделать рыбные котлеты Как сделать кляр Сколько по времени тушить голубцы Чтобы не прилипало к сковородеКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
- Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
- Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
- Сметана - 210 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Минтай отварной - 79 ккал / 100 г
- Минтай свежий - 72 ккал / 100 г
- Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
- Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
- Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
- Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
- Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
- Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
- Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
- Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
- Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
- Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
- Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
- Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
- Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
- Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
- Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
- Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
- Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
- Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
- Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
- Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
- Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
- Сыр белый - 100 ккал / 100 г
- Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
- Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
- Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
- Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
- Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
- Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
- Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
- Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Специи сухие - 240 ккал / 100 г