Борщ для диеты «Стол №5»
Диета по столу № 5 — это не безвкусное варево. Сохраняя требования к приготовлению пищи, можно приготовить дома ароматную еду. Если вы захотите, можете положить к себе в тарелку отдельно отварное мясо. Ведь при этой диете мясные бульоны запрещены и ограничено потребление соли. Для борща нам потребуются…
Ура!You have all the ingredients, let's start cooking!
Ингредиенты
0/13 ингредиентов- Картофель — 2 клубня
- Капуста — 400 гр
- Лук — 2 шт
- Свекла — 100 гр.
- Ботва от свеклы-1 шт.
- Морковь — 200 гр.
- Томаты пилати-250 гр.
- Укроп-1/2 пуч.
- Петрушка-4 веточки
- Чеснок — 2 дол.
- Соль-1/2 ч.л.
- Филе курицы-600 гр.
- Вода-2 л.
Enjoy your meal, hope you had fun with us!
Шаги
Шагов сделано: 0/0- Постное куриное филе отварить в небольшом количестве воды с морковью и луковицей до готовности (40 мин). Мясо вынуть и нарезать. Бульон нам не понадобится.
- Нарезаем картошку и белокочанную капусту. Отвариваем их в 2 литрах воды 45 минут. Огонь должен быть тихим.
- Томаты пилати рубим ножом или измельчаем блендером. Нарезаем лук, свеклу и морковку.
- В сотейник выкладываем томаты и засыпаем сверху овощи. Тушим в томатном соусе 10 минут. Залив стакан бульона, в котором варятся капуста и картошка, готовим 10 минут под крышкой.
- Выложить листья свеклы и готовить еще 5 минут.
- Соединяем тушеные овощи с капустой и картофелем. Высыпаем ½ ч.л. соли, варим 5 минут и даем супу охладится. Суп подают в теплом виде. Разрешается добавить ложечку сметаны.