Когда лучше есть сало? Диетологи дали советы

Сало считается традиционной закуской за обедом и ужином, однако на самом деле это не самое лучшее время

Об этом говорят диетологи, пишет storinka.com.ua.

По словам специалистов, сало лучше всего есть с утра. Употребление сала по утрам запускает отток желчи, оказывает положительное влияние на работу желчного пузыря и желудочно-кишечного тракта в целом.

Кроме того, сало хорошо усваивается, не перегружает печень, дает организму много энергии.

Сало утром рекомендуется сочетать с растительными продуктами – некрахмалистыми овощами, зеленью.

К примеру, на завтрак можно съесть бутерброд с салом и зеленым салатом.

Нужно понимать, что сало принесет пользу только в умеренном количестве. Людям с атеросклерозом и лишним весом нельзя есть больше 10-30 г сала в день.

Наиболее полезно соленое сало.

Все самое важное за сегодня читайте на наших страницах в Facebook и Telegram