Салат корейская морковь сыр

Салат корейская морковь сыр

Салат корейская морковь сырБыстрый, полезный и сытный, из обычных продуктов! Салат с корейской морковью и сыром готовится на скорую руку. Дольше всего здесь варятся яйца. Можете подавать его порционно или в салатнике. Салат хорошо утоляет голод, подходит для ужина и завтрака.Юлия МАвтор Салат корейская морковь сыр 112 18590 741

Состав / ингредиенты

2 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (269 г) во всех порциях (537 г) в 100 г Белки 32% 11 г Жиры 53% 18 г Углеводы 15% 5 г 222 ккал ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 30 мин PT30M
  1. Шаг 1:Как сделать салат с корейской морковью и сыром? Подготовьте для этого необходимые ингредиенты. Корейскую морковь можно приготовить самостоятельно или купить уже готовую. Сыр выбирайте по своему вкусу, главное, чтобы его легко можно было натереть на терке.
  2. Шаг 2:Для приготовления салат яйца необходимо заранее отварить. Для этого залейте их холодно водой, поставьте на огонь и отварите в кипящей воде 7-8 минут. Затем горячую воду слейте и охладите яйца в холодной воде. Остывшие яйца очистите от скорлупы.
  3. Шаг 3:В чашу натрите яйца на крупной терке.
  5. Шаг 4:Следом натрите на крупной терке сыр сразу в чашу к яйцам.
  6. Шаг 5:С моркови по-корейски слейте сок и выложите ей в чашу к салату. По желанию можно морковь нарезать немного мельче. Заправьте салат майонезом. Для аромата добавьте пару зубчиков чеснока, пропущенных через пресс. По вкусу можно добавить соль и молотый перец. Добавляя соль, учитывайте, что майонез уже соленый. Все ингредиенты перемешайте друг с другом до однородности.
  7. Шаг 6:Салат с корейской морковью и сыром готов! Переложите его в салатник и подавайте к столу. Перед подачей рекомендую салат немного охладить, чтобы все ингредиенты стали одной температуры. Приятного аппетита!

Подходящий рецепт домашней моркови по-корейски можете найти здесь.

Обязательно мойте яйца перед использованием, так как даже на кажущейся чистой скорлупе могут находиться вредные бактерии. Лучше всего использовать моющие средства для пищевых продуктов и щетку.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда. 

Как правильно заменять различные виды сыров в блюдах читайте в этой статье.

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Салат морковь с сыром яйцом и чесноком Салат с плавленным сыром яйцом и морковью Салат сыр с чесноком яйцом и майонезом Салат с зеленой стручковой фасолью и яйцом Еврейский салат с плавленным сыром и чесноком Салат Чайка классический с сыром Салат креветки огурец яйцо Как приготовить салат с морковкой горошком и яйцом Салат с яблоками сыром и яйцом рецепт пошагово Показать еще... Сборники рецептов Морковь с яйцом Овощные салаты с морковью Салаты с твёрдым сыром Яйца с чесноком и майонезом и сыром СалатыБыстро, просто, вкусноПростые, легкие, быстрые салатыСалат с яйцомСалат с сыромНа ужинСалат из морковиЧеснок с сыром Показать все... Без лука Блюда за 30 минут Морковь с сыром Морковь с чесноком Овощные салаты Праздничный стол Салат из моркови с чесноком Салат с корейской морковью Салат с майонезом Салат с морковью и яйцом Салат с сыром и майонезом Салат с сыром и чесноком Салат с чесноком Салат с яйцами и чесноком Салат с яйцом и майонезом Салат с яйцом и сыром Яйца с чесноком

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Милада 28.07.2021 09:52:16
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Мне очень понравился салат с корейской морковью и сыром! Простой, легкий, быстрый, приятно готовить, кушать тоже недурственно. Готовила его на праздничный стол, поэтому решила сделать слоеным. Сверху присыпала тертым яйцом и украсила немножко)) Слои промазывала майонезом домашнего приготовления. Корейскую морковку тоже брала домашнюю. Не солила, потому что в моркови, сыре и майонезе соли было достаточно. Ну и не перчила, потому что у меня ребенок этот салат ел. Благодарю за рецепт простой и вкусной закуски!

33 Цитировать Ответить Елена Панькина 23.12.2023 09:09:36
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Салат корейская морковь сыр понравился простотой приготовления,нежным и в то же время пикантным вкусом за счёт моркови. Яйца предварительно отварила, остудила. Сыр и яйца натерла на крупной тёрке. Соединила в салатнике сыр,яйца, корейскую морковь, измельчённый чеснок. Добавила майонез и перемешала. Отличный салатик: готовится просто и быстро, и получается вкусненько! Нам понравилось! Спасибо Юлии М. за рецепт!

36 Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как сделать вкусный салат Как подготовить овощи для салатов Как быстро сварить свеклу Как правильно хранить салат Как убрать горечь из лука  Чтобы лук не щипал глаза

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Корейская морковь - 134 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яйца, Твёрдый сыр, Корейская морковь, Чеснок, Майонез, Соль, Перец черный молотый Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎