Как исправить плоские соски

Источники

В создании этой статьи участвовала наша опытная команда редакторов и исследователей, которые проверили ее на точность и полноту. Команда контент-менеджеров wikiHow тщательно следит за работой редакторов, чтобы гарантировать соответствие каждой статьи нашим высоким стандартам качества. Количество источников, использованных в этой статье: 11. Вы найдете их список внизу страницы. Количество просмотров этой статьи: 493 656.

Плоские или втянутые соски (которые как бы прячутся в груди) бывают как у мужчин, так и у женщин. У этой проблемы есть множество потенциальных причин: у некоторых людей это бывает с рождения, а у некоторых это развивается вследствие тех или иных заболеваний. Если у вас не было плоских сосков с детства или подросткового возраста, и вы заметили какие-то признаки этой проблемы, то вам следует обратиться к специалисту. Если вы старше 50 лет и заметили изменения формы сосков, вам следует незамедлительно обратиться к врачу и провериться на предмет рака груди. В целом же, втянутые соски могут доставлять как неудобства из эстетических соображений, так и, в более сложных случаях, представлять сложность при грудном вскармливании. К счастью, есть способы решить эту проблему, начиная от мануальной стимуляции до пластической хирургии.

Шаги

1. 1 Определите степень инверсии сосков. Снимите свою верхнюю одежду и встаньте около зеркала. Придерживая грудь по краю ареолы (темной области, окружающей сосок) большим и указательным пальцами, сожмите примерно за 2,5 см за соском. Действуйте аккуратно, но уверенно. В зависимости от реакции соска, можно выделить три степени инверсии.[1] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
   • Степень 1: сосок легко выпирает даже при небольшом давлении на ареолу. Если отпустить ареолу, то выпирание соска сохраняется на некоторое время, а затем он втягивается. Втянутость сосков 1 степени вряд ли будет мешать грудному вскармливанию, хотя может доставлять некоторые эстетические и психологические неудобства. При первой степени инверсии сосков есть либо малый фиброз (разрастание волокнистой соединительной ткани), либо фиброз отсутствует как таковой.
   • Степень 2: соски выпирают при давлении, хотя и не с легкостью. При отсутствии давления они моментально втягиваются внутрь. Втянутость сосков 2 степени может и, скорее всего, вызовет трудности при грудном вскармливании. Также часто это связано с умеренным фиброзом и сопровождается небольшим втяжением млечных протоков.
   • Степень 3: сосок втянут и не отвечает ни на какие манипуляции. Это самая серьезная степень инверсии соска со значительным фиброзом и втяжением млечных протоков. При 3 степени инверсии соска могут часто возникать инфекции или появляться сыпь на груди, а грудное вскармливание может быть невозможным.
   • Проверьте оба соска, поскольку не обязательно сразу оба соска могут быть втянутыми.
2. 2 Выявите причину. Если у вас такие соски с самого детства или подросткового возраста, то вряд ли они являются симптомом какой-нибудь болезни. Верно и обратное — если изменения произошли недавно, и особенно если вы при этом старше 50, то виной всему может быть болезнь или инфекция. Рак и другие серьезные патологии (инфекции и воспалительные процессы) могут стать причиной развития инверсии сосков.[2] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
   • Если вы старше 50 и ваш сосок кажется более плоским, чем обычно, или и вовсе втянулся в грудь, немедленно пройдите осмотр на предмет рака груди.
   • Женщины старше 50 лет находятся в группе риска развития болезни Педжета.
   • Розовые выделения из соска, появление на нем корочек, уплотнение соска и шелушение кожи в области соска и ареолы может указывать на рак груди.
   • Обратитесь к врачу, если у вас наблюдаются грязно-белые, зеленоватые или черные выделения из соска. Повышение чувствительности соска, его покраснение и уплотнение может быть признаком проблем с молочными протоками.
   • Особенно актуален приведенный выше совет для женщин, приближающихся к менопаузе.
   • Если у вас развилась болезненная опухоль, из которой при нажатии или порезе сочится гной, а на фоне этого у вас поднялась температура, то у вас абсцесс ареолы.
   • Чаще всего соски воспаляются во время кормления грудью, но абсцессы ареолы появляются и у не кормящих женщин.
   • Если вы недавно прокололи соски, и те вдруг втянулись, обратитесь к врачу. Тот выяснит, не развивается ли у вас абсцесс ареолы.[3] X Источник информации
3. 3 Определитесь с методом лечения. Метод лечения зависит от причины и степени втянутости сосков, а также от того, планируете ли вы кормить грудью. Если у вас наблюдаются симптомы рака груди, инфекции или закупорки молочных протоков, немедленно обратитесь к врачу.[4] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
   • Если у вас 1 степень инверсии соска, то, скорее всего, мануальные методы могут ослабить фиброз и позволят соскам нормально выпирать.
   • Если у вас 2 или 3 степень инверсии соска, то лучше всего будет обратиться к врачу, чтобы он составил для вас индивидуальный план лечения. В некоторых случаях неинвазивные методы могут быть весьма результативными, в других же случаях наилучшим решением будет хирургическая операция.
   • Если вы беременны или кормите грудью, обратитесь к врачу или консультанту по грудному вскармливанию.
   Реклама

1. 1 Используйте метод Хоффмана. Поместите оба больших пальца на противоположные стороны соска, на его основание. Аккуратно потяните пальцы друг от друга в противоположных направлениях. Проделайте эти манипуляции во всех направлениях — вверх-вниз и в стороны.[5] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
   • Для начала выполняйте упражнение два раза в день, постепенно увеличивая до пяти.
   • Считается, что это упражнение разрушает спайки в основании соска, из-за которых он втянут.
2. 2 Используйте мануальную или оральную стимуляцию во время секса. Покручивание, потягивание и сосание соска может заставить соски выступить наружу. Не доводите до боли: помните, что действовать нужно настойчиво, но аккуратно.[6] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
3. 3 Крутите сосок между большим и указательным пальцами несколько раз в день. Аккуратно потяните за сосок и покрутите его между пальцами, заставляя его дольше оставаться снаружи. Затем намочите полотенце холодной водой и протрите им соски, чтобы дополнительно их простимулироваь. Реклама

1. 1 Приобретите нагрудные чашечки. Они продаются в магазинах для беременных и в интернете. Нагрудные чашечки представляют собой мягкие, слегка выпуклые диски с небольшим отверстием в центре, которон выталкивает сосок вперед.[7] X Надежный источник Science Direct Перейти к источнику
   • Разместите грудь в нагрудной чашечке, а сосок — в маленьком отверстии.
   • Носите нагрудные чашечки под футболкой, майкой или под бюстгальтером. Вам может понадобиться дополнительный слой одежды, чтобы должным образом спрятать эту чашечку
   • Если вы готовитесь к кормлению грудью, то надевайте чашечку, по крайней мере, за 30 минут перед кормлением.
   • Нагрудные чашечки создают легкое давление на сосок, поддерживая его в возбужденном состоянии. Данный метод может быть использован для лечения втянутых сосков как женщинами, так и мужчинами.
   • Такие чашечки могут стимулировать лактацию и грудное вскармливание у женщин. Кормящим женщинам не рекомендуется носить их постоянно, особенно в течение нескольких дней. Если вы носите чашечки при грудном вскармливании, периодически мойте их горячей водой с мылом, чтобы избавиться от молока, которое могло просочиться во время ношения.
   • Следите за областью вокруг груди при ношении чашечек, поскольку они могут стать причиной сыпи.[8] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
2. 2 Пользуйтесь молокоотсосом. Если вы беременны или кормите грудью, используйте этот прибор для вытягивания сосков.[9] X Надежный источник Cleveland Clinic Перейти к источнику
   • Разместите фланец поверх груди. Убедитесь, что сосок располагается по центру внутри отверстия. Фланцы бывают разных размеров, поэтому убедитесь, что вы используете тот, который полностью покрывает сосок.
   • Держите фланец напротив груди так, чтобы он плотно прилегал к коже.
   • Держа фланец или бутылочку в одной руке, включите насос.
   • Установите насос на максимально комфортной силе (если это возможно).
   • Выключите молокоотсос, удерживая одной рукой бутылочку, а отключая его другой.
   • Если вы кормите грудью, дайте ребенку грудь сразу после того, как сосок достаточно хорошо выступит.
   • Если вы кормите грудью, не используйте молокоотсос слишком интенсивно, поскольку это стимулирует выработку молока.
   • Сегодня можно найти самые разнообразные молокоотсосы. Высококачественные электрические молокоотсосы делают свою работу лучше всего и не повреждают окружающие ткани.
   • Молокоотсосы разных производителей могут отличаться. Обратитесь к консультанту по лактации или врачу, чтобы он помог вам определиться с тем, какой молокоотсос лучше для вас.
3. 3 Используйте инвертированный шприц. Вытяните сосок при помощи чистого шприца объемом около 10 мл (размер шприца может варьироваться в зависимости от размеров соска).
   • При помощи чистых острых ножниц отрежьте кончик шприца в том месте, где стоит отметка «0 мл» (со стороны, противоположной поршню).
   • Уберите поршень и вставьте его снова с той стороны, где вы только что обрезали. Надавите на поршень, чтобы он ушел до конца.
   • Поместите необрезанный конец поверх соска и вытяните поршень так, чтобы сосок выступил.
   • Если чувствуете дискомфорт, больше не вытягивайте поршень.
   • Прежде, чем снять шприц, немного надавите на поршень, чтобы ослабить давление.
   • После завершения процедуры, промойте все части шприца в горячей воде с мылом.
   • Вы также можете приобрести специальное медицинское приспособление «Evert-It». Оно является аналогичным слегка модифицированным шприцем и работает по тому же принципу.
4. 4 Используйте корректор «Niplette». Корректор «Niplette» — это устройство, которое удлиняет молочные протоки, вытягивая сосок продолжительное время. Это небольшой прозрачный «колпачок» на сосок, который носят под одеждой.
   • Нанесите небольшое количество специальной мази на сосок и ареолу, а также на основание корректора «Niplette».
   • Вставьте шприц в открытый конец клапана и надавите.
   • Разместите «Niplette» поверх соска. Держите корректор одной рукой, а другой рукой потяните за шприц, чтобы создалось давление. Не делайте этого слишком быстро и сильно — это может быть болезненным!
   • Как только сосок выступил наружу, отпустите корректор «Niplette».
   • Возьмитесь за клапан и осторожно отсоедините шприц. Делайте это осторожно, чтобы воздух не проник внутрь, и устройство не упало.
   • Вы можете носить корректор «Niplette» под одеждой. Если вы носите обтягивающую майку или футболку, то корректор «Niplette» можно легко скрыть при помощи специального защитного колпачка.
   • Чтобы снять корректор «Niplette» просто надавите шприцом на клапан, чтобы нарушить вакуум.
   • Для начала носите корректор «Niplette» в течение одного часа каждый день. Постепенно увеличивайте время ношения, доводя до восьми часов в день.
   • Не носите корректор «Niplette» и днем, и ночью!
   • Результат должен стать заметен через три недели, когда сосок заполнит всю форму.
5. 5 Используйте «Electric Nipple Corrector». Этот электрический корректор сосков имеет 4 режима и 9 уровей всасывания, так что его легко подстроить под индивидуальные потребности. Чашечки изготовлены из мягкого материала и не причинят боли соскам. В то же время они надежно держатся во время использования.
   • Чашечки не отваливаются, когда вы используете корректор.
   • Соедините чашечки с трубкой.
   • Подключите трубку с присоединенными чашечками к прибору.
   • Разместите чашечки поверх сосков и длительно нажмите кнопку включения. Затем коротко нажмите кнопку включения для выбора режима, нажмите «+» или «-» для выбора мощности и приступайте к корректировке.
   • Электрический корректор подходит для сосков 1 и 2 степени втянутости. Его рекомендуется использовать 1–2 раза в день в течение 15–20 минут. Интервал между двумя процедурами должен составлять 5–8 часов.
   • Как правило, соски становятся выпуклыми через 7–10 дней регулярного использования прибора. Через 3 месяца регулярного использования инверсия сосков в основном выправляется и они втягиваются с трудом.
   • При желании можете использовать устройство под названием «Rolevin Nipple Corrector». Оно работает по такому же принципу.
6. 6 Используйте корректор «Supple Cups». Средство «Supple Cups» продается в интернете, оно поможет людям, страдающим от инверсии сосков, как бы «вытягивая» их в специальную чашечку. Существует одно очень небольшое исследование, согласно которому это может помочь.[10] X Источник информации
   • Разместите «Supple Cups» на соске, затем аккуратно сдавите нижнюю часть колпачка, нежно прижимая его к соску. Так создастся вакуум, который и вытянет сосок.
   • Будет лучше, если вы воспользуетесь небольшим количеством крема для сосков или масла. Нанесите крем или масло на сосок и внутреннюю часть «Supple Cup». Если не поможет, то, возможно, вам нужно попробовать колпачки другого размера.
   • В первый день стоит носить «Supple Cups» в течение 15 минут. Если это не вызвало у вас боль или дискомфорт, то можно увеличивать время ношения корректора, дойдя до 4 часов за день к концу первой недели.
   • Кто-то может носить этот корректор под бюстгальтером так, чтобы не испытывать дискомфорта или не сминать колпачки. Впрочем, можно использовать «Breast Shells» вместе с «Supple Cups», чтобы избежать смятия колпачка тесным бюстгальтером, слишком сильного давления или отрыва колпачка от соска.
   Реклама

1. 1 Поговорите со своим врачом или пластическим хирургом о соответствующей операции. И хотя предпочтительнее корректировать проблему нехирургическим путем, в некоторых случаях наилучшим решением может быть операция. Новейшие методы, используемые в подобных операциях, сделали возможным исправлять инверсию соска, не повреждая млечные протоки, благодаря чему грудное вскармливание становится возможным даже после операции. Обратитесь к врачу-хирургу, и он поможет вам решить, нужно делать операцию в вашем случае или нет.[11] X Надежный источник PubMed Central Перейти к источнику
   • Эта короткая операция выполняется амбулаторно под местной анестезией. Уже в день операции вы сможете пойти домой, так как она минимально инвазивна. На следующий день после операции вы, вероятно, уже сможете вернуться к повседневным делам (к работе, например).
   • Обсудите предстоящую операцию. Узнайте, как проводится операция, и каких результатов следует ожидать.
   • Врачу понадобится тщательно изучить ваш анамнез, чтобы оценить возможные причины вашего состояния.
2. 2 Тщательно следуйте всем указаниям до операции и после нее. Врач должен сообщить вам, как следует подготовиться к операции и что делать после нее.[12] X Источник информации
   • Скорее всего, после операции на соске у вас будет хирургическая повязка. Врач сообщит вам, если эту повязку необходимо будет менять.
3. 3 Обязательно задавайте врачу все интересующие вас вопросы и говорите о своих сомнениях и опасениях после операции. Для успешного лечения очень важно сообщать врачу о любых сомнениях или каком-либо дискомфорте (о дискомфорте – как можно раньше), а также задавать любые касающиеся операции и постоперационного восстановления вопросы.
4. 4 Обязательно посетите врача после операции. Очень важным для успешного выздоровления является послеоперационное наблюдение и уход, поэтому обязательно запишитесь на прием к врачу после операции. Реклама

Советы

• Некоторые нагрудные чашечки («ракушки») имеют отверстия двух размеров: более крупные предназначены для защиты воспалившихся и чувствительных сосков, а отверстия малых размеров — для втянутых сосков. При инверсии сосков необходимо приобрести чашечки именно с маленькими отверстиями.
• Обсудите свою проблему с терапевтом, гинекологом или консультантом по грудному вскармливанию.

Предупреждения

• Некоторые средства для коррекции втянутых сосков не рекомендуется использовать во время беременности. Если вы беременны, обратитесь к врачу или специалисту по грудному вскармливанию и лактации, прежде чем решать проблему инверсии сосков.

Дополнительные статьи

Источники

1. ↑ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10654681/
2. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23192-inverted-nipples
3. ↑ https://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001501.htm
4. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/23192-inverted-nipples
5. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1881748/pdf/bmj00069-0040.pdf
6. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK563190/
7. ↑ https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/0007122694901171
8. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/22605-nipple-fissure
9. ↑ https://my.clevelandclinic.org/health/articles/8330-breast-anatomy

10. ↑ https://www.researchgate.net/publication/272210016_The_Use_of_Supple_Cups_for_Flat_Retracting_and_Inverted_Nipples
11. ↑ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7413770/
12. ↑ https://www.uclahealth.org/plasticsurgery/post-operative-recovery

Об этой статье

• Печать

Была ли эта статья полезной?