Филе трески в мультиварке

Филе трески в мультиварке

Филе трески в мультиваркеВкусное и яркое, насыщенное и нежное, на скорую руку! Филе трески в мультиварке получается сочным, так как не теряет влагу во время приготовления. Помидоры, зелень и чеснок отлично дополняют эту нейтральную по вкусу рыбу. Блюдо для праздника и будней!МарияАвтор Филе трески в мультиварке Смотри видео 161 21668 238

Состав / ингредиенты

4 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (178 г) во всех порциях (710 г) в 100 г Белки 63% 12 г Жиры 26% 5 г Углеводы 11% 2 г 104 ккал ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 40 мин PT40M
  1. Шаг 1:Как сделать филе трески в мультиварке? Очень просто и быстро. Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку. Для блюда подойдет любое филе трески. Это может быть замороженное филе в брикетах, либо целый кусок свежей рыбы. Выбирайте тот вариант, какой сможете достать. Овощною часть можете дополнять по своему вкусу.
  2. Шаг 2:Филе трески вымойте, обсушите. Если филе замороженное, промывать его не нужно, достаточно просто предварительно разморозить на нижней полке холодильника и слить выделившуюся воду. Подготовленную рыбу посыпьте солью и перцем.
  3. Шаг 3:Помидоры вымойте, обсушите и нарежьте кружочками. Я использовала помидоры черри, но можно взять и обычные крепкие помидоры, только не очень крупные и небольшого диаметра. Подойдут сливовидные томаты.
  4. Шаг 4:Чеснок очистите от шелухи и мелко порубите ножом или пропустите через пресс. У меня зубчики довольно крупные, поэтому я взяла 3 штуки, если у вас зубчики мелкие, можете взять побольше.
  5. Шаг 5:Петрушку ополосните, обсушите и мелко порубите. Помимо петрушки можете использовать и другую зелень по вкусу: укроп, кинзу и т. д. Или сделать смесь разных трав. Блюдо от этого только выиграет.
  6. Шаг 6:В мисочке соедините чеснок с измельченной зеленью и перемешайте.
  8. Шаг 7:Чашу мультиварки смажьте растительным маслом. Выложите в форму рыбное филе. Лучше делать это до того, как уложите на филе помидоры и зелень.
  9. Шаг 8:Сверху распределите смесь зелени с чесноком.
  10. Шаг 9:Поверх зелени выложите нарезанные кружочками помидоры. Сбрызните все оставшимся оливковым маслом.
  11. Шаг 10:Поставьте форму с рыбой в мультиварку. Выставите прибор на режим «Тушение» или «Запекание» на 20-25 минут. Некоторые готовят рыбу на режиме «Мультипова». Какой режим подходит вам больше всего, тот и выбирайте. Я выбрала режим «Тушение». Двадцати минут вполне хватило, чтобы рыба дошла до готовности.
  12. Шаг 11:Разложите рыбу с помидорами и зеленью по тарелкам и сразу же подайте к столу. Приятного аппетита!
  13. Смотреть видео приготовления

Имейте в виду, что время и режим приготовления в рецепте указаны приблизительно. Все мультиварки работают по-разному и даже одинаковые модели одного и того же производителя могут иметь свои особенности. Прежде чем начать готовить новое для вас блюдо в мультиварке, внимательно изучите инструкцию к ней, а затем на практике пробуйте готовить сначала знакомые вам блюда, а затем и новые, подбирая режим и время индивидуально под собственную технику. 

Помидоры выбирайте сочные, но плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.

  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Скумбрия запеченная в мультиварке рецепт пошагово Минтай с горчицей в духовке запеченный Рыба на пару в пароварке Корюшка в духовке рецепты Минтай отварной Речная рыба в мультиварке Молоки тушеные на сковороде с луком Минтай в мультиварке с луком Минтай в микроволновке с луком и морковью Показать еще... Сборники рецептов На ужин без яиц Постное ПП Постный пп обед Треска ПП ПП рецептыВ мультиваркеВторые блюдаБез мясаНа ужинПостные блюдаПраздничный столПомидоры с чесноком Показать все... Без лактозы Без лука Вторые постные блюда Овощи в мультиварке ПП Обед Постная рыба Рецепты без сливочного масла и маргарина Рыба в мультиварке Рыба на второе Рыба с овощами Рыба с помидорами

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых Люда 08.10.2018 18:15:15
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Очень нужный и полезный рецепт! Спасибо! Взамен мой способ...

Филе трески Цитировать Ответить DinaDi 28.02.2020 13:55:46
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Кроме трески, какая ещё рыбка под этот рецепт идёт? Спасибо!

Цитировать Ответить Олюша 28.02.2018 14:57:09
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

DinaDi: Кроме трески, какая ещё рыбка под этот рецепт идёт? Спасибо!Да любая, кроме кильки, то есть филе практически любой рыбы, ну будет вкус отличаться. Все равно вкусно

3 Цитировать Ответить Ася #15 30.12.2020 14:50:03
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Давно искала рецептик с белой рыбой,надо испробовать в моей мульте Редмонд.ВСе в основном. сейчас на красную перешли. а про белую забыли

Цитировать Ответить Fedeber 09.01.2021 15:49:48
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Вкусно, но мы продержали на 5 минут дольше. Мягкая , нежная вкусно-о-о. для приготовления использовалась мультиварка moulinex

31 Цитировать Ответить ВИКТОРИЯ #416 03.10.2021 08:24:37
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Очень вкусно получилось! только я делала без томатов и из судака, что наловили)

2 Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как очистить рыбу Чтобы рыба не развалилась при жарке  Как сделать рыбные котлеты Как сделать кляр Сколько по времени тушить голубцы Как сделать картофельные зразы

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень петрушки - 45 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
  • Филе трески - 80 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Филе трески, Помидоры, Оливковое масло, Чеснок, Петрушка, Перец черный молотый, Соль Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎