Биточки с сыром и брокколи в духовке

Биточки с сыром и брокколи в духовке

Биточки с сыром и брокколи в духовкеТакие вкусные и необычные, что идут на ура даже у маленьких приверед! Рецепт очень простой, готовятся биточки с сыром очень быстро, можно подавать как самостоятельное блюдо, а можно - к супу или салату.Ира #2Автор Биточки из брокколи с сыром 212 25531 295

Состав / ингредиенты

3 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (288 г) во всех порциях (865 г) в 100 г Белки 34% 11 г Жиры 25% 8 г Углеводы 41% 13 г 153 ккал ГИ: 23 / 0 / 77

Пошаговое приготовление

Не выключать экран Общее время приготовления: 30 мин PT30M
  1. Шаг 1:Брокколи нарезать небольшими кусочками
  2. Шаг 2:Добавить оба сыра, предварительно натертых, затем положить все остальные ингредиенты. Тщательно перемешать.
  4. Шаг 3:Духовку разогреть до 190-200 градусов. Противень застелить бумагой для выпечки или силиконовым ковриком. Сформировать небольшие биточки и выложить на противень.
  5. Шаг 4:Выпекать 25 минут. Перевернуть по истечению 15 минут, затем продолжить приготовление. Как биточки покроются аппетитной румяной корочкой, выключить духовку и дать биточкам в ней слегка остыть.
  • Добавить в Рецептосохранялку
  • Написать / читать отзывы
  • Распечатать / сохранить в PDF
  • Пожаловаться / сообщить об ошибке
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Брокколи с яйцом и сыром в духовке пошаговый рецепт Котлеты из брокколи Капустные котлеты в духовке Рыбные котлеты с творогом в духовке рецепт Котлеты морковные в духовке Цветная капуста в духовке с яйцом и сыром Брокколи в сметане с сыром фото рецепт Котлеты с капустой на сковороде рецепт Котлеты из ячневой каши на воде Показать еще... Сборники рецептов Брокколи в духовке Котлеты в панировке Котлеты за 30 минут Котлеты с сыром для детей КотлетыВ духовкеБыстро, просто, вкусноСыр в духовкеКапуста в духовкеКотлеты в духовкеВторые блюдаБез мяса Показать все... Без лука Биточки Блюда за 30 минут Брокколи с сыром Второе быстро и вкусно Завтрак из яиц Капуста с сыром Капуста с сыром в духовке Капуста с яйцом Капустные котлеты Котлеты овощные Котлеты с сыром На завтрак На противне Овощи в духовке Панировка Рецепты без сливочного масла и маргарина Рецепты для детей

Комментарии к кулинарному рецепту

Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Показать комментарии: От старых От новых pozharskaya21 27.12.2023 06:23:59
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Полезные биточки с брокколи и сыром в духовке это просто находка для меня. Брокколи не заставишь есть моего мужа, а биточки съел на ура. Готовятся быстро, а получается очень вкусно. И главное они очень полезные. Благодарю за рецепт

46 Цитировать Ответить marakesh 08.01.2016 14:08:00
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Вкусно и просто!!! Благодарю! Видео от меня.

Котлеты из брокколи с сыром Цитировать Ответить stefania 20.07.2021 14:57:19
  • Ссылка на комментарий
  • Пожаловаться

Какой интересный рецепт! Раньше никогда не готовила биточки из брокколи с сыром. Мне и дочке очень понравились биточки, нежные и пикантные. Большое спасибо за рецепт!

Цитировать Ответить Добавь фотоотчёт Добавь комментарий

Советы к рецепту

Как приготовить пышные котлеты Как сделать рыбные котлеты Чтобы котлеты не разваливались Чем заменить яйца в котлетах из фарша Как сделать котлеты сочными Как сделать вкусный фарш

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Брокколи - 33 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Моцарелла - 280 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Брокколи, Твёрдый сыр, Моцарелла, Панировочные сухари, Яйца, Соль, Перец черный молотый Забыли свой пароль? Еще не зарегистрированы? Вход через социальную сеть
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎