Мясо по-французски с греческим йогуртом
Мясо по-французски с греческим йогуртомБыстро, легко, вкусно! Новый год без майонеза? Легко ! Удивительно вкусный новогодний рецепт без новогоднего майонеза. Рушим кулинарные традиции праздника с пользой для себя и не в ущерб вкусу! Свинина по- французски с греческим йогуртом лучшее решение!Старина СэмАвтор Мясо по-французски с греческим йогуртом 13 2219 231Состав / ингредиенты
4 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (258 г) во всех порциях (1030 г) в 100 г Белки 14% 3 г Жиры 24% 5 г Углеводы 62% 13 г 105 ккал ГИ: 15 / 85 / 0Пошаговое приготовление
Не выключать экран Общее время приготовления: 1 ч 30 мин PT1H30M- Шаг 1:1.Первым делом приступим к мясу. Завернем его в пищевую пленку и отобьем.
- Шаг 2:2. Порежем лук на мелкие кусочки , помнем его в руках, чтобы он выделил сок и добавим в мясо. Оставим мариноваться 15- 20 мин.
- Шаг 3:3. Пока маринуется мясо и разогревается духовка до 180 С , приготовим соус. Добавим в греческий йогурт ложку хрена, горчицы , мело нарезанный базилик и чеснок. Все перемешиваем.
- Шаг 4:4. Режем картофель на ломтики. Добавляем соль, перец, 1 ст.л оливкового масла и прованские травы. Перемешиваем.
- Шаг 5:5. Настал черед мяса. Солим и перчим его. На фольгу или бумагу для запекания выкладываем лук, как «подушку» для нашего мяса. По бокам выкладываем картофель и покрываем мясо соусом. Сверху посыпаем все сыром.
- Шаг 6:6. Отправляем мясо в духовку на 50 мин.
- Шаг 7:7. Добавим к мясу помидоры и поставим в духовку на обдув буквально на 10 мин.
- Шаг 8:8. Все готово! Приятного аппетита , дорогие друзья ! Ваш Старина Сэм . Источник Старина Сэм
Как приготовить потрясающе вкусное блюдо на Новый год и не умереть после праздничного ужина от переизбытка калорий ? Все Очень просто ! Замените майонез греческий йогуртом. Это вкусно , полезно и в 5 раз менее калорийно ! Новый год с пользой для себя!Пора готовить новогоднее меню и сегодня у нас второе блюдо, которое мы сделали специально на новогодний стол 2020! Не удивляйтесь, это действительно мясо по-французски. Действительно, мясо по-французски с картошкой в духовке - это один из новогодних атрибутов и многие любят этот незамысловатый быстрый рецепт. Но мне сильно не нравится майонез... Единственное блюдо, где я могу себе его представить - оливье! И то, в ограниченных количествах. А сегодня предлагаю приготовить мясо по-французски без майонеза. Вы, наверное, заметили, что я не так часто готовлю свинину, но для этого блюда такое мясо как свинина очень даже подходит. Свинина по французски в духовке - это классическое блюдо на новый год! Так давайте делать его так, чтобы не стыдно было смотреть в глаза французам!Итак, поехали! Новогоднее меню 2020 - мясо по французски!Это далеко не последний новогодний рецепт, поэтому подписывайтесь на канал и следите за обновлениями .С Вами ваш Старина Сэм!
Для чего нужен этот код? Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!Похожие рецепты
Свинина с картошкой в сметане Свинина с картошкой и сыром в духовке видео рецепт Картошка с мясом в фольге Мясо с баклажанами и картошкой в духовке Свинина по французски с картофелем и сыром в духовке Мясо по французски классически в духовке с картошкой Мясо в духовке с картошкой и сыром пошаговый рецепт Мясо по деревенски в духовке с картофелем фото рецепт Отбивные с картошкой из свинины в духовке рецепт Показать еще... Сборники рецептов Блюда в духовке с моцареллой Блюда с чесноком в духовке Жареный сыр с овощами Жарим с йогуртом Картошка в духовкеВ духовкеЖаркаСыр в духовкеМясо в духовкеСвинина в духовкеКартошка с мясомМясо по-французски в духовке Показать все... Второе из мяса Второе из свинины Вторые блюда Жареные овощи Картошка жареная Картошка по французски Картошка с мясом и сыром Картошка с мясом и сыром в духовке Картошка с сыром Картошка с сыром в духовке Картошка с чесноком Картошка со свининой Лук с сыром Мясо в духовке с картошкой Мясо с луком Мясо с луком в духовке Мясо с сыром в духовке Национальные кухни Овощи в духовке Рецепты без сливочного масла и маргарина Свиная шейка в духовке Свинина по французски в духовке Свинина с картошкой в духовке Свинина с луком Свинина с овощами Свинина с сыром Свинина с сыром в духовке Сыр с зеленью Французская кухня Чеснок с сыромКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Пока что эту тему никто не прокомментировал...Советы к рецепту
Как приготовить шницель Чтобы говядина была сочной Как приготовить мягкую свинину в духовке Как сделать картофельные зразы Как приготовить стейк на сковороде Чтобы гуляш был мягкимКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
- Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
- Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
- Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
- Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
- Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
- Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал / 100 г
- «растишка » - 122 ккал / 100 г
- Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал / 100 г
- Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал / 100 г
- «актимель» натуральный - 83 ккал / 100 г
- Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал / 100 г
- «мажетель» - 48 ккал / 100 г
- Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал / 100 г
- Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал / 100 г
- Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал / 100 г
- Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Хрен - 49 ккал / 100 г
- Хрен тёртый с лимоном - 117 ккал / 100 г
- Хрен тёртый с чесноком - 72 ккал / 100 г
- Хрен тёртый столовый - 117 ккал / 100 г
- Базилик свежий - 27 ккал / 100 г
- Базилик сушеный - 251 ккал / 100 г
- Горчица столовая - 417 ккал / 100 г
- Горчица - 417 ккал / 100 г
- Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
- Моцарелла - 280 ккал / 100 г
- Сыр с плесенью - 353 ккал / 100 г
- Гермелин - 303 ккал / 100 г
- Горгонзола - 330 ккал / 100 г
- Свиная шейка - 343 ккал / 100 г