Салат из авокадо с креветками под греческим йогуртом
Салат из авокадо с креветками под греческим йогуртомПотрясающий легкий салат с ярким, сочным вкусом овощей и креветок! Сочетание ингредиентов в этом салате способно сотворить чудо и перенести вас в лето прямо здесь и сейчас... Попробуйте обязательно!!!Ира #2Автор Салат из авокадо с креветками под греческим йогуртом 251 31691 119Состав / ингредиенты
6 Заменить продукты Отменить Порций: Таблица перевода объемных мер чайная ложка5 млдесертная ложка10 млстоловая ложка15 млстакан200 мл Нутриенты и калорийность состава рецепта На вес состава: в одной порции (226 г) во всех порциях (1355 г) в 100 г Белки 50% 9 г Жиры 28% 5 г Углеводы 22% 4 г 94 ккал ГИ: 100 / 0 / 0Пошаговое приготовление
Не выключать экран Общее время приготовления: 30 мин PT30M- Шаг 1:Креветки разморозить и удалить лишнюю жидкость. Если креветки в панцире - аккуратно очистить и удалить кишечный канал. Листья салата перебрать, промыть и просушить.
- Шаг 2:Зелень кинзы промыть, просушить и нарезать. Авокадо, помидоры-черри, огурец и сладкий перец помыть, обсушить и разрезать вдоль пополам. Удалить косточку у авокадо и аккуратно отделить мякоть от кожуры. Мякоть нарезать мелкими кубиками. У перца удалить семенную часть и плодоножку, стенки перца нарезать мелкими кубиками. Половинки огурца нарезать также, мелкими кубиками.
- Шаг 3:Приготовить заправку, смешав ингредиенты для соуса, посолив и поперчив по вкусу. В глубокую миску положить все подготовленные ингредиенты, кроме листьев салата и кинзы, добавить заправку и перемешать.
- Шаг 4:На тарелку выложить листья салата, выложить сверху приготовленные салат и посыпать нарезанной зеленью кинзы.
Похожие рецепты
Салат в бокале Салат с говядиной и помидорами на праздник Салат с красным болгарским перцем Салат со шпинатом и огурцом пошагово Салат с авокадо помидорами и креветками Салат с креветками и сыром пошаговый рецепт Салат со страчателлой и помидорами Салат с рукколой помидорами и креветками Грузинский салат с грецкими орехами и помидорами Показать еще... Сборники рецептов Креветки с чесноком Салат без лука Салат помидор с перцем с чесноком Салат с авокадо на новый год СалатыБыстро, просто, вкусноПростые, легкие, быстрые салатыПП рецептыСалат из огурцовОгурцы с чеснокомСалат с креветкамиДиеты рецепты для похудения Показать все... Авокадо с помидорами Без лука Блюда за 30 минут Болгарский перец с чесноком Вегетарианство Креветки с помидорами Летние салаты На день рождения Новогодний стол ПП Салаты Перекус Помидоры быстро и вкусно Помидоры с чесноком Праздничный стол Салат без яиц Салат из огурцов и перца Салат из огурцов и помидоров Салат из помидор и перца Салат из помидоров Салат из свежих огурцов Салат креветки авокадо Салат креветки помидоры Салат помидоры с чесноком Салат с авокадо Салат с авокадо и огурцом Салат с йогуртом Салат с морепродуктами Салат с перцем Салат с помидорами черри Салат с уксусом Салат с чесноком Салаты без майонезаКомментарии к кулинарному рецепту
Добавь фотоотчёт Добавь комментарий Пока что эту тему никто не прокомментировал...Советы к рецепту
Как сделать вкусный салат Как правильно хранить салат Как подготовить овощи для салатов Как убрать горечь из лука Чтобы лук не щипал глаза Что делать если пересолилКалорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Креветки консервированные - 81 ккал / 100 г
- Креветки отварные - 95 ккал / 100 г
- Креветки очищенные замороженные - 60 ккал / 100 г
- Креветки свежие - 97 ккал / 100 г
- Огурцы свежие - 15 ккал / 100 г
- Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал / 100 г
- «растишка » - 122 ккал / 100 г
- Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал / 100 г
- Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал / 100 г
- «актимель» натуральный - 83 ккал / 100 г
- Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал / 100 г
- «мажетель» - 48 ккал / 100 г
- Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал / 100 г
- Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал / 100 г
- Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал / 100 г
- Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал / 100 г
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Авокадо - 208 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Салат листовой - 14 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Зелень кинзы - 25 ккал / 100 г
- Яблочный уксус - 14 ккал / 100 г
- Помидоры черри - 15 ккал / 100 г