Диета 900 калорий

Конечно она не смогла удержать вес. Это и дураку понятно, каждый должен пройти этот путь тупых диет, чтобы понять свои ошибки. Некоторые правда как бараны бьются в одни ворота годами, но это частные случаи. Надеюсь, автор ума набралась без последствий для организма.

Я второй день на 900 калорий.Пока легко,голода нет практически.Силы воли вот только мало очень.Мне нужно похудеть на 8-10 кг в идеале.Может у кого то какие-то дополнительные советы будут))

Каша на завтрак + омлет + салат овощной - уже 600 калорий.На обед куриный суп - это как минимум 350На полдник творог и фрукты - это 200А еще на ужин надо что-то съесть: сыр с салатом овощным и кефиром, например1200 - это крайне жесткая диета. 1500 - более-менее нормально: без хлеба, масла, крупяных изделий

Автор, да вы мазохистка!) досидитесь на диете этой... потом к врачу побежите! знаю о чем говорю, прошла через это) теперь набираю вес хотя бы до 55кг. 900 калорий - это ИЗДЕВАТЕЛЬСТВО над организмом

Привет вы что прикалываетесь можно и мясо сварить и сыра поесть и овощами питаться... Взвешивпйте продукты считайте калории и все

Я сижу с 20 января. Фактически голодаю. Не знаю скко ккал. Утро овсянка на воде с пол ложкой чайной меда. Обед курогрудь или юелая рыба отварная и тушеная капуста или кабачок. Вечер яблоко с кефиром или овсянка на воде. Соль сахар не кладу. 2 литра воды. Ад, а не жизнь. Сбросила 8 кг.Изначально была 71 при 165см. Но мне очень нужно похудеть, понимаю что вредно, но иначе никак.

Как я вас понимаю!Я год сидела на голодной диете:Утро:кофе с ложкой 10%сливок б/сахара;Обед:70гр отварной кур.грудки+салат(огурчик,2помидорки,ложка р/масла);Ужин:стакан чая с 1й ! долькой горького шоколада.Никаких перекусов,круп,соков и любых фруктов,хлеба,вкуснышек и сладостей!Только то что я описала в меню на день!За год минус 23кг всего!Пришла к выводу что после 50ти лет лучше вообще ничего не есть и дышать через раз,иначе в двери не пролезешь!

Сбросить мало, удержите этот вес хотя бы год.Орать про ПП не буду, но это лучший вариант, а 900 калорий-это здравствуй язва.

как уже выше писали сбросить каждый ду рак сможет, а вот удержать вес..Сейчас Вы себе сильно замедлили обмен веществ маленьким количеством калорий, организм вошел в режим экономии.Вечно на таком минимуме не высидите. а при добавлении- вес резко рванет вверх. Это уже пройдено было многими поколениями худеющих. Ошибки типичные, но видимо каждому свою аллею грабель надо пройти самому.Радикальный сброс веса на диетах с ограничением питания оправданы только в случае очень большого веса. И то как срочная мера в самом начале похудения Очень советую все таки добавить хотя бы минимальную физическую активность и плавно выйти на ПП

Я не знала,что скажу это но мой организм может жить даже если потреблять по 600 ккал в сутки.И я чувствую себя отлично.легкий голод. Мне это нравится.голод мотивирует.так как я знаю,что он в это время сжигает запасы ккалорий.Но это не значит,что я толстая.у меня вес 50,5 кг .рост 165 . Хочется,что бы еще лучше было.Нравится эксперименты ставить на себе. Чуасвую прекрасно,даже если ем по 600 ккал.в сутки. Но это редкоОбычно ем по 900 ккал

Завтрак:Кукурзная каша с черникой 130 гр.Вода лимонная 0,3 Б/Ж/У: 4,2 2,2 47,7Второй завтрак:Яблочно-тыквенный штрудель 150 гр.Б/Ж/У: 3,2 21,0 5,6Обед 1/2:Творог со сметаной и курагой 150 гр.Отрубная паста с индейкой и овощами.150 гр.Б/Ж/У: 11,2 3,1 31,4Полдник:Салат из огурцов, капусты и болгарского перца 150гр.Б/Ж/У: 3,9 0,8 14,0Ужин:Судак с овощами 150гр. Б/Ж/У: 13,5 13,5 12,1Итого 942 ккал

Да нормально абсолютно, учитывая, что образ жизни у нас малоподвижный. В 900 ккал все укладывается вполне, и мясо, и молочка, и овощи и фрукты, и даже каши, не молокосахарные конечно с килограммом масла, а на воде и масла 20 г, не больше. Здоровое питание в день больше и не потянет.

да, грешила! )) ну на выхах бывает грешила! по этому результатом больше чем довольна! Осталось еще 4 кг! и смотреть на форму уже буду. А то у меня над швом от кесарево жирок есть на животе. По этому на него и ориентируюсь)

Какое же полноценное питание может быть на 900 калорий? Капусту одну только жрать, без как, мяса, сыра, молочных продуктов и фруктов?

📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎