Стручковая фасоль с лисичками

Стручковая фасоль с лисичками

Описание рецепта

Готовим стручковую фасоль с лисичками и томатом.

На приготовление этого блюда уйдет совсем немного времени, а в результате получим вкусное и сытное блюдо. Грибы и гарнир к ним готовятся одновременно.

Выбираем продукты

Вместо мороженой фасоли можно использовать свежие стручки, порезав их на три части.

Лисички вполне можно заменить любыми другими лесными грибами и даже шампиньонами. Следует отметить, что каждый вид грибов будет несколько менять вкус блюда.

Особый шарм блюду придает кунжут. Он не только украшает фасоль с лисичками, но и вносит свою тонкую пряную нотку.

Если вы любите зеленую фасоль то можно приготовить стручковую фасоль с грибами или даже замахнуться на лобио.

Ингредиенты

Отправить себе
  • Фасоль стручковая 450 г
  • Лисички отварные 350 г
  • Лук репчатый 2 шт.
  • Паста томатная 1,5 ст. л.
  • Приправа овощная 0,5 ст. л.
  • Масло подсолнечное 3,5 ст. л.
  • Кунжут 1 ст. л.
  • Соль 1 ч.л.
Основной ингредиент: ЛисичкиФасоль стручковая

Как приготовить стручковую фасоль с лисичками

  1. Стручковую (спаржевую) фасоль, не размораживая, опустить в кипящую подсоленную воду, довести до кипения и варить в течение 5 минут, а затем откинуть на дуршлаг и промыть холодной водой.

  2. Лук очистить, разрезать пополам, а затем каждую половинку нашинковать тонкими полукольцами или измельчить другим способом.

  3. Лук отправить на сковороду с разогретым маслом и при постоянном помешивании обжарить на среднем огне до золотистого цвета.

  4. Заранее размороженные грибы выложить в сковороду к луку.

  5. Все вместе обжаривать на среднем огне около 10 минут.

  6. В сковороду к грибам добавить фасоль.

  7. При помешивании обжаривать смесь ещё в течение 5 минут.

  8. Томатную пасту слегка развести водой и добавить к фасоли с грибами. Блюдо посыпать приправой.

  9. Все перемешать и прогреть в течение 3 минут.

  10. Стручковая фасоль с лисичками готова.

    Перед подачей щедро посыпать блюдо подсушенным на сковороде кунжутом.

Приятного аппетита!

Энергетическая ценность (на 100 г)2.1 гБелки4.7 гЖиры4.9 гУглеводы68 ккалКалорийностьПодойдёт на ОбедПостУжинМетки рецепта: грибырепчатый лукстручковая фасольтоматная паста 5.0 4 Сохранить
📎📎📎📎📎📎📎📎📎📎